小孩感冒咳嗽流鼻涕吃什麼水果，小孩因爲身體發育未完全的原因，抵抗力比較弱，而每到換季的時候，愛玩愛鬧的孩子就很容易感冒，甚至還會咳嗽流鼻涕，下面爲大家分享小孩感冒咳嗽流鼻涕吃什麼水果，一起來看看吧。
小孩感冒咳嗽流鼻涕吃什麼水果1
1、富含維生素的水果
小孩感冒宜吃草莓、葡萄、梨、蘋果和橙子等富含維生素c和a的水果，及時補充維生素C，對治療感冒有較好的效果。
2、酸味很強的水果
酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜搭配在一起食用，對治療感冒引起的咽喉腫痛十分有效。調整好合理的飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒，則不失爲一條簡便而安全有效的重要途徑。
3、富含鈣、鋅元素的水果
小孩感冒多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核-巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。許多水果如梨、獼猴桃、柑橘等含有某些化學活性成分，對感冒病毒有一定抑制作用，能提高人體的免疫力，平時適當食用對預防感冒也有一定作用。
寶寶感冒的護理措施
1、注意休息
給予充分休息及護理，待症狀消失後再恢復活動，避免病根未除盡而發作。
2、合理飲食
總體原則是選擇易消化的食物，如流質食物、軟質食物，少食多餐。可多喝一些果汁，補充營養。隨着病情的好轉，消化能力的提高，可適當改變食物稠度，直至可恢復平日飲食爲止。
3、物理降溫
發熱後先用物理降溫，沒有作用後才服用適量退燒藥。物理降溫方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等。洗溫水澡或溫水擦浴效果較好，缺點是冬天難以實施。而局部散熱降溫法較適合在家中使用。局部散熱降溫法通常是頭部用冷溼毛巾或者冰袋敷，再在血管比較大的地方，如頸部、腋下及腹股敷上冰袋，加速降溫。需經常更換冰袋或冷溼巾。
4、有效出汗
多飲水，增加出汗，促進循環，排出毒素，同時有利於降低體溫。
小孩感冒咳嗽流鼻涕吃什麼水果2
能祛除感冒的水果
1、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。
2、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。
3、蘋果
它的`一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤肺止咳的作用；當然，還可以將蘋果炸成汁喝，對有效的治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽有一點的功效。
4、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認爲甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。
5、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。
5、杏仁
如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
7、荸薺
無論生吃，煮着吃，還是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
