紅棗水喝了有什麼用？相信大家對紅棗並不陌生，紅棗的營養價值極高，很多人喜歡把紅棗泡水喝，因爲紅棗水對我們人體有益處。那麼接下來小編帶大家一起詳細瞭解下紅棗水喝了有什麼用。
紅棗水喝了有什麼用1
紅棗水喝了可以起到益氣、補中、健胃的作用，每天喝紅棗泡水還可以起到養肝補血、提高身體免疫力的作用。紅棗中含有豐富的維生素、微量元素，經常飲用紅棗水，可以起到很好的保健作用，女性出現焦躁不安、心神不寧情況時，飲用紅棗水還可以起到緩解作用。
降低膽固醇：紅棗中含有豐富的維生素C含，泡水飲用可以促進膽固醇代謝，抑制膽固醇合成酶的活性，從而起到降低膽固醇的作用;
預防膽結石、壞血癥：紅棗中含有的維生素C，可以起到分解多餘膽固醇，降低膽固醇集成膽結石的機率，從而起到預防膽結石的作用，經常飲用還可以起到預防壞血癥的效果;
增強免疫力：紅棗含有多種維生素、微量元素以及糖類，經常飲用可以補充身體所需營養、提高機體免疫力，從而增強病毒抵抗能力;
益氣補血：紅棗中含有豐富的鐵元素，泡水飲用對於缺鐵性貧血，具有預防和輔助治療的作用;
養心安神：紅棗具有養心的作用，它所含有的黃酮類物質，可以抑制中樞神經興奮，適量飲用可以起到鎮靜安神的作用，對於失眠多夢、憂思過度、精神緊張等症狀，也具有一定的緩解作用。
適量飲用紅棗水對於身體可以起到很好的保健作用，處於精神緊張、心神不寧情況的人，適量飲用紅棗泡水還可以起到緩解症狀的作用，不過大家注意，飲用紅棗水的時候，最好不要服用維生素，或者食用黃瓜、胡蘿蔔等食物，以免降低其營養價值。
紅棗水喝了有什麼用2
紅棗水的功效及作用
1、補脾、養血、安神
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
2、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意溼痰及積滯者不宜多食。
3、調經、去便祕
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日爲1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便祕等症。
4、解鬱、除皺、皮膚白嫩細滑
生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
常吃紅棗有什麼好處？紅棗是一種常見的中藥藥材，大家都知道吃紅棗有很好的補血功效，有着非常好的.養神益氣功效，經常喝紅棗水對於女生來說是非常好的，下面跟隨小編一起學習一下吃紅棗的好處。
5、預防癌症
紅棗成份中維他命C含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實，以上三者均含有抑制癌症的效果。
6、增強心肌收縮力
紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命C量，幾乎居衆水果之冠。因此紅棗可以說是天然維他命丸。最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘（CAMP)，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力。
7、改善腸胃不佳
在胃腸道功能不佳、蠕動力減弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗。
8、緩解緊張煩亂
在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候羣時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用。
大棗的食療功效
1、每日用大棗20個煎湯，吃棗喝湯，可用於血小板減少性紫癜的輔助治療。
2、用大棗500克（去核)煮熟，黑豆250克碾面，黑礬60克，共研末爲丸，每服2克，一日3次，可用於缺鐵性貧血的輔助治療。
3、用紅棗、烏梅等量，去核，研碎入蜜爲丸，如棗核大，含服，可用於治療熱病後口乾咽痛。
4、用大棗60克、大米400克，共同放入鍋中，加適量水煎煮。待米爛熟時喝粥吃棗，每次1小碗，每日3
