養肝護肝茶五種

養肝護肝茶五種，肝臟是我們身體裏面重要的器官之一，它可以幫我們身體其他器官解毒的，所以我們需要養肝和保護肝的，小編爲大家整理好了養肝護肝茶五種的相關資料，一起來看看吧。

養肝護肝茶五種1

1、白菊花茶：準備適量的白菊花和綠茶，將它們放到杯子裏面，用沸水泡開就能飲用。白菊花茶有着養肝護肝、清熱解毒的作用，可以有效呵護肝臟。

2、紅棗枸杞茶：取適量的紅棗、枸杞，將它們清洗乾淨後放水裏泡上一會兒，之後放到壺裏，再注入一定量的清水煮開，接着改用小火再煮幾分鐘，最後放點冰糖調味，等到茶水不燙的'時候就可以飲用了。不過需要注意的是，紅棗跟枸杞都是熱性食材，火氣太大之人不適合喝。

3、三七花茶：準備適量的三七花和桑葉，用開水泡着喝。如果不嫌麻煩的話，也可以加水煎服，效果都是一樣的。每天喝上兩次，其有着保肝明目的作用。當然，大家如果得了高血壓、咽喉炎等疾病也是可以喝這款茶的。

4、杞菊烏龍茶：取適量的菊花、枸杞和烏龍茶，用沸水泡開，接着蓋上杯蓋，隔一會兒就能喝了。杞菊烏龍茶裏面維生素、胡蘿蔔素、氨基酸、鈣、鐵含量非常高，經常喝的話能夠有效防止脂肪在肝臟裏面堆積，從而達到滋補肝臟的作用。

5、太子參大棗陳皮茶：準備適量的太子參、大棗和陳皮，將它們全部都清洗乾淨，之後放到鍋裏面，再倒入適量的清水進行煎煮，最後喝汁水就行了。

6、菊花蜜飲：取適量的幹菊花、麥冬，將它們清洗乾淨以後放到鍋裏面，接着再注入一定了的清水煮開，然後把菊花和麥冬過濾掉，等茶水溫度降下來之後加點蜂蜜，攪拌均勻後就可以飲用了。

養肝護肝茶五種2

1、紅棗茶：把紅棗洗乾淨切成兩半去核放在杯子裏面，使用溫水沖泡，能夠吸收裏面的維生素，可達到疏肝解鬱以及補氣養血的效果，只要持續和一個星期左右就能夠保護肝臟，幫助肝臟解毒以及排毒。

2、金銀花茶：金銀花具有清肝瀉火的功效，能輔助治療肝臟疾病所引起的大便乾結以及口臭，同時也能夠抗病毒以及抗細菌。另外金銀花也能夠美容養顏以及降低酒精對肝臟帶來的傷害，達到了通經活絡的功效。

3、玫瑰花茶：玫瑰花茶的香氣比較濃郁，適合於心神不寧以及壓力過大的人羣。身體過度勞累或者肝火旺盛的人羣喝一杯玫瑰花茶，不僅僅能夠養肝，同時也能安神，消除身體的疲勞感。

4、檸檬茶：檸檬裏面含有大量的檸檬酸，能刺激肝臟生成膽汁，幫助排出體內的毒素，減輕了肝臟負擔。每天早晨醒來後喝一杯檸檬水是養肝的最佳時間段。

5、菊花茶：菊花裏面含有的硒元素，能幫助肝細胞的修復和再生。堅持喝兩杯菊花茶具有清肝明目以及疏散風熱的效果，同時也能夠降低患上肝癌的機率。

溫馨提示

每天要保證有8個小時的睡眠時間，儘量不要吃一些辛辣刺激性的食物，睡覺前使用熱水泡泡腳來提高睡眠質量，保持適度的運動來增強耐力以及體力，保持關節的容韌性和彈性。戒掉吸菸喝酒的壞習慣，不能亂吃藥物。