吃什麼水果養胃又補胃？現代人的生活節奏快又不規律，導致很多人都患有或輕或重的胃病，稍不注意就可能演變成更重的疾病，平常注重養生的人也會通過食物或者水果來養胃，那麼吃什麼水果養胃又補胃？
吃什麼水果養胃又補胃1
水果不僅養顏，它們還能養胃。很多人的腸胃不是很好，在吃水果時可要注意了，吃些養胃的水果，對身體的健康非常有利。
吃什麼水果養胃又補胃
1、桂圓
胃痛食桂圓養胃又補胃，桂圓有補腎助陽、散寒止痛的功效，尤其對脾胃虛寒而引起的胃脘冷痛效果很顯著。現代醫學認爲桂圓對胃潰瘍抑制，還可改善胃潰瘍所引起的不適。
2、火龍果
火龍果含大量的花青素和白蛋白，花青素抗衰老，而白蛋白則可與人體內的重金屬離子結合。有利於解毒的同時，對胃黏膜還有很好的保護作用。胃病患者食用它，不僅養胃又補胃，是非常好的選擇。
3、木瓜
木瓜又稱“撫胃瓜”，它含有較多的酵素成分，有利於分解蛋白質促進腸胃吸收，對於消化不良以及胃炎都非常好。胃疼吃什麼水果養胃，那它定是首選，木瓜具有健脾胃、治胃痛的食療效果，還養胃又補胃。
4、香蕉
香蕉素來被人稱之爲“快樂水果”，它果肉軟滑細膩易吸收，還含有果膠成分，可以調節腸胃，緩解胃痛。它的鉀元素也非常多，對人體的神經調節有一定的作用，能讓人產生快樂的情緒。
5、蘋果
蘋果性味甘涼，具有健脾益胃的功效，它蘊含豐富的果膠和膳食纖維，對腸胃可起到促進調節效果，蘋果所含的維生素以及礦物對胃黏膜也可以起到保護作用。吃蘋果也能養胃，冬季爲了不刺激腸胃，建議加熱食用。
6、菠蘿
菠蘿是養胃的好水果，緩解胃疼效果不錯，不過它也是敏感性的水果，易過敏的人，還是要注意。對於腸胃功能不好的人，用鹽水浸泡後吃更利於健康。
通過上述介紹，胃疼吃什麼水果養胃大家清楚了，掌握了吃什麼水果養胃又補胃對健康很有幫助，腸胃功能柔弱者可要學以致用哦。
吃什麼水果養胃又補胃2
在我們平時的日常生活當中，胃不好的朋友們大有人在，而冬季是胃病高發的季節，因此胃不好的朋友們一定要注意，平時可以多吃一些養胃的食物，下面小編給大家介紹了一些養胃的水果和食物，希望對胃不好的朋友們有幫助。那麼胃不好吃哪些水果養胃？日常養胃的食物是什麼？
一、養胃水果
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作爲蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認爲味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的.功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝爲美，滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裏可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤爲突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
6、芒果
中醫認爲芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之最，還有明目的作用。
7、蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。
二、胃不好不能吃的水果
1、柿子
柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。
2、山楂
山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食慾的最佳果品之一，但吃過多是有害的。古代醫學中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
3、獼猴桃
獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。
4、鮮棗
鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
三、日常養胃的食物
1、牛奶：牛奶有補肺胃，生津液，潤大腸的功效。研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有着非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者在日常生活中不宜過量飲用牛奶。
2、菠菜：味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便祕。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
3、捲心菜：有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍；與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。值得注意的是，大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
4、胡蘿蔔：性味甘平，“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
5、南瓜：《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
