養胃護胃5種水果，當胃不好是一件令人難受的事情，胃需要長時間的護理，那吃什麼水果對胃有幫助呢，下面就由小編爲大家分享一些關於養胃護胃5種水果的相關內容，希望能夠對大家有所幫助吧！
養胃護胃5種水果1
1、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
2、蘋果
蘋果中含有大量的維生素和酸性物質，維生素能夠給身體提供營養，而其中的酸性物質能夠幫助脾胃中的胃酸一同對食物進行消化，脾胃的消化功能加強了，而且能夠有健脾養胃的功能作用，所以脾胃不好的人可以適當的吃一點蘋果。
3、葡萄
葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。
4、香蕉
早說到養胃護胃的水果，最先想到的就一定是香蕉，香蕉中含有大量的營養元素，能夠促進腸胃進行蠕動，食物更加容易被消化吸收，被身體所利用，香蕉不僅養胃，而且對腸道也有潤滑的作用。
5、草莓
《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。
但是那些脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人就不適合過多的吃草莓了。如果要吃也應該將葡萄放在淡鹽水裏浸泡10分鐘左右，然後再用清水沖洗乾淨後食用做好。
養胃護胃5種水果2
1、蘋果
其味甘、性涼。能夠健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛的情況。
2、甘蔗
因含鐵量很高，被人們稱爲“補血水果之王”。甘蔗歸肺、胃經，有健脾和胃的作用。對於消化不良，反胃嘔吐有很好的效果。
3、木瓜
含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
4、石榴
石榴的維生素C含量較高，能防禦包含了幽門螺旋桿菌在內的各種細菌引起的感染性疾病，石榴的果實和果籽均含有豐富的膳食纖維，食用後及時補充水分能促進腸道蠕動，預防便祕。
5、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功效。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分。
6、桑椹
桑椹可補血潤喉，又含有維生素C、B羣等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。
7、葡萄
葡萄性平，入胃經、肝經，能夠健脾和胃。葡萄中的`酒石酸可以促進消化，葡萄含有的糖分多爲人體可以直接吸收的葡萄糖，所以消化能力差的人，可以適當多吃葡萄來補充營養。
8、櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤爲突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，身體陰虛火旺應忌食或少食。
養胃，是許多胃不好或者得了胃病的人最常做的一件事，多吃一些對胃好的食物是很有必要的。其實，對於水果來講並沒有好壞，只要根據自己的情況適當食用，既補充營養，又不會產生不適的症狀。但要注意不要過量哦！
