世界最強鹼性食物排行，鹼性食物在我們的飲食中必不可少，並且對我們的健康有着重要的影響力，因此我們要選擇合適的鹼性食物，那麼，應該如何選擇呢，今天小編就來給大家介紹一下世界最強鹼性食物排行。
世界最強鹼性食物排行1
一、食物類
1、屬於寒性的鹼性食物
蓴菜、馬齒菜、蕺菜魚腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜香瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。
2、屬於涼性的鹼性食物
蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜紫菜頭、蘿蔔、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣萵筍、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
3、屬於平性的鹼性食物
百合、胡蘿蔔、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯紅薯、馬鈴薯土豆、芋頭。
4、屬於溫性的鹼性食物
恰瑪古、山藥、香椿、雪裏蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生薑、蔥、洋蔥、薤白野蒜、韭菜、後四種佛弟子請忌口。
5、屬於熱性的鹼性食物
辣椒、胡椒、大蒜。
二、食用藥材類
1、屬於寒性的鹼性食物石斛、蘆根。
2、屬於涼性的鹼性食物菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙蔘、決明子。
3、屬於平性比陰陽，比陽陰的鹼性食物黃精、天麻、黨蔘、茯苓、甘草。
4、屬於溫性的鹼性食物何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人蔘、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白朮。
5、屬於熱性的鹼性食物肉桂。
三、水果類
1、屬於寒性的鹼性食物獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。
2、屬於涼性的鹼性食物梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。
3、屬於平性陰性系列中屬於比陰陽比陽陰的一種的鹼性食物葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼桂圓、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。
4、屬於熱性的鹼性食物桃子、櫻桃。
四、堅果類
1、屬於平性比陰陽，比陽陰的鹼性食物大豆(黃豆)。
2、屬於溫性的鹼性食物栗子、杏仁。
五、飲料類
1、屬於涼性的鹼性食物有:茶葉
2、屬於平性比陰陽，比陽陰的鹼性食物葡萄酒、豆漿。
3、屬於溫性的鹼性食物咖啡。
六、製品類
1、屬於寒性的.鹼性食物食鹽。
2、屬於溫性的鹼性食物食醋。
3、屬於熱性的鹼性食物食鹼。
七、十字花科類
1、蘿蔔乾、紅蘿蔔、紅薯等。
2、強鹼：恰瑪古等。
八、世界鹼性食物排行
1、弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 豆腐等。
2、中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、梅乾、檸檬、菠菜等。
3、強鹼性食品：恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。
世界最強鹼性食物排行2
一、玉米
其營養價值超過麪粉、大米，經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌症、高膽固醇血癥、高血壓等病。
二、紅薯
含有較多的胡蘿蔔素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預防腸癌。
三、南瓜
含極豐富的維生素A、維生素C，還含有鈣質和纖維素、色氨酸-P等，可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，是預鹼性症的好食品。
四、麥麩
麥麩是小麥主要營養成分的倉庫，含有B族維生素、硒、鎂等礦物質，很多植物纖維。有利於防治大腸癌、糖尿病、高脂高膽固醇血癥等。
五、蘿蔔及胡蘿蔔
含有大量維生素C，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，所以它們具有極好的鹼性作用。
六、蘑菇
營養豐富，含有人體必需的氨基酸、多種維生素和礦物質，含硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，有利於預防胃癌和食管癌。
七、苦瓜
苦瓜的預鹼性症作用是由於它含有一種類奎寧蛋白，能激活免疫細胞的活性，苦瓜種子中含有抑制細胞侵襲、轉移的成分。
八、茄子
含有豐富的營養成分，還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼等物質，其中龍葵鹼和葫蘆素被證實具有抗癌作用。
九、大蒜
實驗證實，大蒜素、大蒜辣素對許多癌細胞具有強烈的抑制作用，大蒜素還能阻斷在體內合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細胞的吞噬功能。
十、豆類及豆製品
在豆類中，大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆等都含有可以鹼性抗癌的核酸。
十一、蔬菜
百合科蔬菜如蔥、洋蔥、蒜等，十字花科蔬菜如捲心菜、白蘿蔔、蕪菁等含有多量的硫化合物，有增強肝臟解毒時所需酶的作用，能增強人體預鹼性症的效果。
十二、綠茶
據國內外廣泛研究，認爲茶葉，尤其是綠茶具有非常明顯的鹼性作用。
