柚子的功效與作用及禁忌，柚子是我們日常生活中很常見的一種水果，它富含非常豐富的維生素C和胡蘿蔔素，還含有一些維生素和其它的果酸。很多人都喜歡吃柚子，那麼大家是否瞭解柚子的功效與作用及禁忌呢？快跟小編一起來看看吧。
柚子的功效與作用及禁忌1
1、促進消化
人們食用柚子能吸收豐富的果酸和大量的膳食纖維，這些物質都可以促進人體腸胃蠕動，只能加快食物中脂肪和蛋白質分解能讓他們轉化成容易被人體吸收的物質，儘快被人體吸收和利用，對人類經常出現的食少腹脹和腹部積食以及消化不良等症都有明顯緩解作用，對維持人類消化系統健康有十分積極的作用。
2、清熱解毒
柚子是一種性質寒涼的美味水果，它能清理身體內的熱毒，並能抑制人體對熱毒的吸收，經常食用能起到清熱解毒的重要作用，特別是生活中那些喜歡吃燥熱食品或者經常吸菸喝酒的人，多吃柚子，對維持身體健康有很大好處，能有效緩解口臭咽乾和乾咳以及大便燥結等不良症狀，健康的人食用它以後也能防止這些不良症狀發生。
3、美容護膚
人們多吃柚子能這樣細嫩肌膚，因爲它含有的維生素和胡蘿蔔素在被人體吸收後，都能直接作用於人類的皮膚細胞，可增加皮膚的彈性，促進皮膚細胞再生，能延緩皮膚衰老，而它含有的維生素c，則能防止身體內黑色素生成，能淡化皮膚表面的色斑，經常食用能美白肌膚。
吃柚子的禁忌：
柚子營養豐富保健功效出色，但大家在吃的`時候一定要注意，它是一種具有降糖功效的水果，生活中那些患有低血糖的人是禁止吃這種水果的，不然會讓血糖進一步下降，另外它是一種性質微寒的水果，生活中那些脾胃虛寒和經常腹部冷痛，腹瀉便溏的人也禁止吃柚子。
柚子的功效與作用及禁忌2
1、保健功效
柚子富含營養，它可以健胃、潤肺、補血、清腸，能夠促進傷口癒合，對敗血病等都有很好的作用。
此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
中醫認爲，柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
2、美容功效
柚子當中富含蛋白質、有機酸、維生素等營養元素，它對於多多肌膚是有不錯的改善效果的，有美容的作用。
柚子的肉與皮也含有相當含量的維生素、礦物質以及纖維素，柚皮中含有的黃酮類物質，抗炎作用明顯，對炎性痘痘具有調理作用。
柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加快受傷的皮膚組織的恢復，而且柚子所含的熱量極低，它減肥、美膚的功能，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋冬季節最適宜選擇的水果。
3、治凍瘡
柚子皮還有治療凍瘡的神奇功效。但是治療凍瘡的柚子皮必須要曬乾，曬乾之後柚子皮經過水煮，燒到很濃時用水熱敷凍傷的地方。
但要注意，凍瘡有破損時不要敷，同時，要注意“兩個堅持”。第一，堅持一個冬天都用這種方法熱敷，就算在熱敷一段時間，凍瘡有所緩解，也不要半途而廢；第二，要注意熱敷的問題。在熱敷剛開始時，毛巾溫度不要太燙。
等凍傷處適應後應該逐漸增加溫度，最高時應將毛巾從鍋中拿出直接熱敷。堅持好這兩點，就可以促進凍傷恢復，也避免來年冬天再反覆。
4、減肥效果
柚子和其他水果相比，當中的維生素C含量豐富，還很有很多纖維，容易產生飽腹感，熱量比較低，有減肥的效果。
柚子的禁忌：
1、身體虛寒的人不宜多吃
柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
2、不能與藥同服
臨牀發現，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，結果相當於用一杯水送服12～l5片同類藥的降血脂作用，病人會因此出現肌肉痛，甚至腎臟病變。
一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。
與柚子產生不良作用的藥物還有：環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產生作用的可能性會維持24小時，因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
3、服避孕藥的女性應忌食
有研究顯示，柚子對避孕藥的影響最爲突出。如果服用了避孕藥的婦女，在事後食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那麼她就有可能成爲一名母親，原因就在於柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。
4、高血壓患者服藥莫吃柚子
在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。
