砂糖桔的作用與功效，很多人都吃過砂糖桔，砂糖桔非常的甜，它的營養價值極高，食用砂糖桔對我們的身體有一定的益處。那麼接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下砂糖桔的作用與功效。
砂糖桔的作用與功效1
1、調理脾胃
健脾開胃是砂糖桔的重要功效之一，這種水果的果皮中含有大量的揮發油和一些芳香類物質，這些物質被人體吸收以後可刺激腸胃，能加快消化液分泌，也能清除腸道中積存的廢氣，能提高消化功能，也能預防脾胃不和。
2、預防動脈硬化
平時多吃一些砂糖桔還能預防動脈硬化，它含有的天然果膠能加快身體內膽固醇和脂肪的代謝與分解，而它含有的黃酮類物質則能提高身體抗氧化能力，能預防血管老化，可以增加血管彈性與韌性，從而也就起到了預防動脈硬化的'重要作用。
3、消炎殺菌止咳平喘
砂糖桔對人類的呼吸系統也有很明顯擺有作用，它含有的揮發油可以刺激氣管加快痰液排出，而它含有的醇類物質還能消除炎症，能讓人們的呼吸更通暢，平時經常食用對人類肺炎與哮喘還能咳嗽等症都有明顯的預防作用。
4、提高身體抗病能力
砂糖桔是一種營養價值特別高的水果，這種水果中含有豐富的維生素C和一些纖維素，另外葡萄糖和果酸以及蘋果酸與檸檬酸等物質也是這種水果中的重要存在，它們能消除身體內的病毒與炎症，也以促進免疫細胞再生，能讓人類自身的抗病能力明顯提高。
砂糖桔的作用與功效2
吃砂糖桔的好處有哪些
1、美容
砂糖桔也是橘子的一種，其富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。
2、通便
砂糖桔內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以起到促進排便的作用，並且可以降低膽固醇。適宜便祕及心血管疾病患者食用。
3、降血壓
砂糖桔的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
4、抗癌
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
吃桔子的注意事項
桔子不宜多吃，吃完後要及時刷牙漱口，避免對口腔和牙齒造成傷害；腸胃功能欠佳人羣吃太多桔子，容易發生胃糞石的困擾；桔子含熱量較多，一次食用過多容易導致“上火”，引發口腔炎，牙周炎等症，甚至出現皮膚變黃等症狀，因此吃桔子的時候要注意適量。
