葡萄柚的功效與作用及禁忌

葡萄柚的功效與作用及禁忌，西柚本身的維生素含量極高，具有開胃肖食而且美容養顏，但也有一些禁忌，在生活中要也注意的，以下就由小編帶你去看一下有關於葡萄柚的功效與作用及禁忌

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　　西柚汁的功效與作用

　　1、減肥降脂

西柚汁不但口感好，還能減肥降脂，它還有豐富活性酶和果酸，這些物質在被人體吸收後能加快人體內脂肪燃燒和代謝，而且能抑制人體對糖類物質的吸收，經常飲用能防止體重增加也能降低血脂，經常飲用能起到降脂減肥的重要作用，會讓人們的身材變得越來越好。

　　2、美容養顏

西柚汁還是一種能美容養顏的健康飲品，它含有的豐富維生素c能直接被人體吸收，可阻止身體內黑色素生成並能淡化皮膚表面的色斑，而它含有的其他活性成分還能消除人類皮膚中的細菌與病毒，能防止人類皮膚表面出現痤瘡和青春痘，會讓人類皮膚變得光滑而細嫩。

　　3、預防緩解糖尿病

人們喝西柚汁以後能吸收大量的柚苷這是一種天然的抗氧化成分，它能增強人體內胰腺功能，加快胰島素產生並能增強人體對胰島素的敏感度，能防止血糖升高，也能阻止糖尿病病情惡化，生活中那些已經患有糖尿病的人在喝這種果汁後能穩定病情，防止糖尿病併發症出現。

　　西柚汁的禁忌

西柚汁有很長的解讀能力，而且會加快多種藥物的分解，會影響一些藥物的藥效，所以生活中那些正在服藥的人羣禁止喝西柚汁，不然會影響藥效的發揮，不利於他們身體的恢復。

瞭解了西柚汁的`功效與作用以後，大家都會對這種美味果汁產生興趣，以後再想吃西柚時可以把它榨汁以後飲用，但在喝西柚汁時一定要注意它的禁忌，不然也會對身體造成不良影響。

葡萄柚的功效與作用及禁忌2

　　營養價值

葡萄柚含有豐富的營養元素如蛋白質，維生素，葉酸，無機鹽，纖維素等等，據測定，葡萄柚含有豐富的果膠，這種果膠可以有效地降低膽固醇，適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用。

1、葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。

2、葡萄柚還含有天然葉酸，可以預防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的機率。

3、此外，葡萄柚還能幫助人體吸收鈣和鐵質，這是兩種維持人體正常代謝所必需的重要礦物質。

4、葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。大約一顆葡萄柚就有100毫克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚，含糖份少使得減肥時可用來補充維他命C。

5、葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。

　　功效作用

葡萄柚，原產南美巴巴多斯島、美國佛羅里達州。它含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，還含有天然葉酸，以及豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣。它有滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎，改善肥胖、水腫及淋巴腺系統之疾病等的作用。1。降血壓治療高血壓及腎臟病高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內多餘的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時往往又使體內必需的鉀流失。而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

2。緩解焦慮葡萄柚帶有淡淡的苦味和獨特淡淡香味，能夠起到振奮精神的功效，而且葡萄柚中的維生素除了能夠提高身體免疫力，還能爲身體制造多巴胺，正腎上腺激素等愉悅因子的成分，使人心情變得開朗舒暢，身體新陳代謝也會變得更順暢，活力滿滿。

3。孕婦保健葡萄柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選的水果。

4。美容養顏葡萄柚中含有大量的天然維生素，吃葡萄柚有利於保護皮膚健康，避免肌膚過早出現乾燥，鬆弛，皺紋等衰老現象；葡萄柚的籽也是一種有利於護膚的保健食品，葡萄柚籽中含有一種廣譜抗生素，這種抗生素對於青春痘的去除有顯著鮮果。

5。減肥瘦身葡萄柚所含熱量低，每一百克葡萄柚的熱量僅爲33千卡；葡萄柚中的酶能夠影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分有效轉化成能量，而且還能有效降低血液中的膽固醇，對於減肥降脂是有好處的。