秋冬適合煮什麼養生茶？相信大家對茶並不陌生，我們經常用來待客的飲品就是茶，在秋冬季節我們可以煮一些養生茶來保養自己的身體。接下來就由小編帶大家瞭解秋冬適合煮什麼養生茶的相關內容。
秋冬適合煮什麼養生茶1
1、桂圓紅棗茶
所需材料：紅棗100克桂圓50克
製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。
2、參棗茶
所需材料：紅棗5顆西洋參1錢
製作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。
3、生薑黃芪紅棗茶
所需材料：黃芪4錢生薑適量紅棗2顆紅糖適量
製作方法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
養心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
4、枸杞明目茶
所需材料：枸杞2錢菊花1錢
製作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。
將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜10分鐘。
養心美顏食物之枸杞：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓
秋冬適合煮什麼養生茶2
春夏秋冬各喝什麼茶好
一、春飲花茶
1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，但月經血多者不宜飲用；
2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多種天然活性成分，有昇陽氣養肝的功效，特別適合在春季飲用；
3、金盞花茶：金盞花含礦物質磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣，飲用金盞花茶，能發汗、利尿、清溼熱；
4、百合花茶：可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。
二、夏飲綠茶
1、綠茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；
2、綠茶可以美容護膚、醒腦提神、利尿解乏。
三、秋飲青茶
1、青茶就是烏龍茶，每天飲用烏龍茶能改善皮膚過敏，還可以瘦身，更具有抗腫瘤、預防老化功效；
2、烏龍茶還可以改善聽力，中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力，對男性聽力的保護作用明顯大於女性。
四、冬飲紅茶
1、紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率；
2、紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的定論。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。
不宜喝茶的情況
1、懷孕的婦女不要在孕期喝茶，尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的.過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
2、婦女在哺乳期不宜飲濃茶，因爲這期間喝茶會導致過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
3、茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，不宜喝茶，因爲其本身胃腸消化功能就不是太好，不能吸收足夠的營養成分，若再喝茶會導致大量脂肪、營養物質流失，從而加重營養不良的狀況。
4、茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。因此，發燒的人不要喝茶。
5、茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
6、茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡，喝茶有利於養生。
秋冬季節黃酒溫飲養生功效最佳
中醫認爲：黃酒性熱味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散溼氣等治療作用。黃酒酒精度適中，是較爲理想的藥引子，許多都以黃酒炮製，《本草綱目》中有多種藥酒均是以黃酒爲酒基配製。黃酒的功能根基深厚。而中醫指出，秋冬季節天氣寒冷，喝黃酒能暖胃禦寒，值得注意的是，黃酒溫飲功效最佳。
黃酒溫飲，暖胃驅寒。黃酒的傳統飲法是放在熱水中燙熱或隔火加熱後飲用，以35℃-45℃爲佳。在黃酒燙熱過程中，黃酒中含有的極微量對人體健康無益的甲醇、醛、醚類等有機化合物，會隨着溫度升高而揮發掉，同時乙醇也會揮發一些，使酒的濃度稍有降低，從而減輕對身體的傷害。溫後黃酒，由於酯類芳香物隨溫度升高而蒸騰，酒味更加芳香醇厚，暖人腸胃。與黃酒類似的還有日本清酒，但其氨基酸含量大大低於黃酒，酒精度數比黃酒高。韓國燒酒是蒸餾酒，酒精度數高於黃酒和清酒。
黃酒是世界上最古老的酒類之一，源於中國，與啤酒、葡萄酒並稱世界三大古酒，以大米、黍米爲原料，一般酒精含量爲14%—20%，屬於低度釀造酒。黃酒與葡萄酒都用“幹”、“半乾”、“甜”與“半甜”來分類。
黃酒爲中國酒中的瑰寶，是含人體必需的氨基酸比較全面的飲料酒，它含有18種氨基酸，這在世界營養類酒中是少見的。還含較高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，這是葡萄酒、啤酒無法比擬的;黃酒中已檢測出的無機鹽有18種之多，包括鈣、鎂、鉀、磷等常量元素和鐵、銅、鋅、硒等微量元素，對保護心血管系統、預防心臟病有重要意義;黃酒中的多種生理活性成分如多酚、谷胱甘肽等，有清除自由基，防止心血管病、抗癌、抗衰老等作用;黃酒除含豐富的B族維生素外，還含有維生素E，適量飲用可補血養顏。
