冬瓜皮還有這功能。各種食物都有不同的營養特點，爲了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易養生網一起來看冬瓜皮還有這功能 冬瓜皮熬水泡腳去腳氣，下面介紹冬瓜皮還有這功能。
冬瓜皮還有這功能1
冬瓜皮營養
冬瓜皮的營養非常豐富，不但具有保健價值，還具有藥用價值。冬瓜皮含多種揮發性的成分，有膽固醇衍生物、三萜類化合物、維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸等礦物質和微量元素。
冬瓜皮的作用
1、治療腳臭
天熱的時候，人體排汗量比較大，穿了一天的鞋子和襪子會傳來一陣陣臭味，讓人感到十分噁心，在人際交往中也顯得很尷尬。這就是腳臭帶給我們的困擾。要知道，腳臭不僅會影響我們的情緒，還會給他人留下不好的印象哦。很多人都因此感到頭疼鬱悶。今天小編給那些還在爲腳臭感到苦惱的朋友們支招，用冬瓜皮熬水泡腳具有祛腳氣的作用哦，而且使用方法非常簡單，效果也很明顯。
2、消暑、健脾
冬瓜皮具有消暑、健脾、利溼的作用。很多人都還不知道吧，看似不起眼的冬瓜皮居然有這麼多的功效。冬瓜皮還可用於治療肺病、腎病、心臟病引起的腹脹、水腫、小便不利等症狀。常用冬瓜皮煎湯洗腳既可治腳氣，治腳臭，還可以緩解壓力哦，真是一舉多得的好事呀！
小編在這裏提醒喜歡關注營養健康的讀者們，冬瓜皮的作用僅限於祛除臭味，並不能起到完全治療的效果哦。雖然不能根治腳臭，但是去臭的方法簡單易用，還可以起到很好的除臭作用。如果您想要徹底治癒腳臭，你可以諮詢相關醫生，在醫生的指導下通過使用其他方式來治療腳臭。
冬瓜皮的食用方法
冬瓜皮的作用與功效大家記住了沒有呢，下面小編將它的食用方法分享給到家，您可以選擇你喜歡的食物與冬瓜皮搭配，做出更多美味的食物。
一、素炒冬瓜皮
材料：冬瓜皮300克，紅椒30克，花椒5克，姜2克，鹽適量，白糖適量，味精適量。
做法：1。冬瓜皮切絲，紅椒切絲，姜切絲。
2、鍋中放油，二成熱，下花椒慢煸香。
3、撈出花椒粒，再放入薑絲煸香。
4、加大火力，下紅椒絲冬瓜皮絲爆炒2分鐘。
5、最後加白糖、鹽、味精調好味盛起。如果加一些鹹臘肉，味道會更好的。
二、冬瓜皮紅豆湯
材料：冬瓜皮15克，紅豆10克，老冰糖適量。
做法：1。冬瓜皮和紅豆分別洗淨。
2、紅豆先放入鍋內，加清水煮到滾以後再加冬瓜皮，轉小火熬到紅豆開花，冬瓜皮也就爛了。再加點老冰糖熬一會即可。（最後可以連冬瓜皮一起吃喲。)
這款飲品最好不要放進冰箱，即使在夏季也不要進冰箱，尤其是脾虛、痰溼體質，既要少吃肉也要忌冷飲等。其實，多出汗是好事，有助於把體內的溼氣排出體外。
結語：有關冬瓜皮的功效，這裏就介紹這麼多。相信大家看完之後對冬瓜皮已經有了一定的瞭解和認識了。冬瓜皮在平時吃冬瓜的時候，很多人家都將其扔掉了。真的很浪費，看完上述介紹的冬瓜皮的.好處，大家以後一定要留着食用喲！
看完冬瓜皮還有這功能 冬瓜皮熬水泡腳去腳氣你是否得到了些許全新的收穫呢？更多飲食健康內容盡在易養生網。
冬瓜皮還有這功能2
1、冬瓜皮的用法
1、冬瓜皮水
冬瓜皮50克。做法：冬瓜皮煮湯3大碗，1日分3次服食。功效：清熱祛暑、利尿。
2、蝦皮冬瓜羹
冬瓜皮50克、蝦皮10克、澱粉及蔥適量。調味料：香油、鹽、花椒各適量。做法：用香油將花椒炸出香味，加入蔥、冬瓜、蝦皮炒熟，加入澱粉調成羹，最後以食鹽調味，即可食之。功效：清熱解暑、化濁開胃。
3、鮮拌三皮
西瓜皮、黃瓜皮、冬瓜皮各200克。將西瓜皮颳去蠟質外皮，冬瓜皮剔除絨毛外皮，與黃瓜皮一起，在開水鍋內來燙。待冷卻後切成條狀，再放入少許鹽盛一盤食用。功效：清熱利溼、減肥之效。
4、冬瓜香菇菜
冬瓜皮100克，香菇50克，調味品適量。冬瓜去皮洗淨，切成小方塊。香菇用水發開，去蒂柄，洗淨，切成絲。蔥、姜洗淨切絲。鍋中放植物油適量，燒熱後下蔥、姜爆香，再下冬瓜、香菇和泡香菇的水，悶燒數分鐘，待熟時調入食鹽、味精等，翻炒幾下即可。功效：下氣消痰，利水滲溼，降脂減肥。
5、冬瓜太金湯
冬瓜400克，鹹肉或火腿100克，太子參30克，金銀花10克，味精、蔥花適量。鹹肉或火腿切片，冬瓜洗淨切成薄片。太子參、金銀花放在一起，用水煎煮至太子參軟爛，金銀花取出棄去，藥汁澄清備用，鹹肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子參、味精和蔥花，並兌入少量澄清的藥汁，燒滾即成。這湯兼具保健、養顏、瘦身、清暑、益氣之功效，炎夏食用最爲適宜。
6、薏米冬瓜排骨湯
薏米30克、排骨250克、冬瓜300克、香菇數朵，鹽、雞精適量，姜一片。瓦煲內盛適量的水，將薏米、排骨洗淨，冬菇泡發，一起放入（如果想讓湯清一些，可先將排骨飛水，去除血水後再放入)，大火燒開後，撇去浮沫，放入冬瓜、姜，蓋上煲蓋，水開後關小火，煲五十分鐘左右，加入鹽和雞精調味即可。具有利尿、清暑、美白的效果。青年女性常食用有消除浮腫、美白肌膚的效果。
注意事項：冬瓜和冬瓜皮性寒涼，脾胃虛寒易泄瀉者慎用；久病與陽虛肢冷者忌食。
2、冬瓜的選購技巧
看大小：一般家庭都會買切塊冬瓜來烹飪，在挑選的時候可按照自己一家人的飯量，挑選1片左右就可以了。
看外皮：冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下劃痕。在挑選冬瓜的時候，可以看看瓜皮表面有沒有深的痕跡，儘量挑選表面光滑，沒有坑包的。
看顏色：冬瓜有白、綠、墨綠三種顏色，大多數冬瓜是墨綠色的。墨綠色的冬瓜肉質厚口感好，可食率高；白皮冬瓜肉薄質鬆易入味，但煮久了容易變成水狀，口感會差很多；綠皮冬瓜肉質介於墨綠和白皮冬瓜之間。一般來說，選擇墨綠色的冬瓜較好。
看軟硬：可以用手掐一下切開的冬瓜片，如果感覺很軟，表示冬瓜肉質鬆散，這種冬瓜口感不好，應選擇瓜肉較硬的。
稱重量：挑選的時候可以兩片冬瓜片對比一下，哪塊重並且稍硬的就是較好的。
