【導讀】：孕婦可以吃方便麪嗎？相信還有很多小夥伴們還不知道孕婦可以吃方便麪嗎，那麼下面小編就爲大家整理出了一些相關內容，那麼下面就和小編一起來看看吧。
有很多準媽媽說不想吃東西，嘴裏沒有味，就想吃方便麪，但是準媽媽又有疑問了：我可以吃方便麪嗎？對胎寶寶健康會有影響嗎？
準媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。方便麪的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，遠遠滿足不了準媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。
即使是新鮮的方便麪，如果長期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導致人體營養缺乏，對健康極爲不利。即使正常狀態的人都不宜吃多吃方便麪，所以準媽媽們儘可能不要吃這種食物或禁止吃。
雖然準媽媽吃方便麪沒有好處，但是有的媽媽實在禁不住方便麪美味的誘惑，這時，準媽媽在吃方便麪的時候一定要注意以下幾點：
一、方便麪應該洗一遍
當你第一次從包裝上取出麪條時。你會注意到麪條很巧妙地連在一起。你知道爲了使麪條很好地方便麪肩並肩連在一起需要某種形式的蠟塗層，爲了在我們面前展現一個漂亮的方便麪。許多人喜歡吃方便麪往往沒有真正擔憂太多，因爲它看起來非常正常，它漂亮的一面展示在我們的面前。
然而，研究表明，在面上的那層蠟塗層對我們的身體有非常大毒害作用，我們不應該過於頻繁食用它。明智的做法是，在我們吃另外的一包方便麪之前要有一個2-3天的休息。因爲我們的身體大約需要3天把那層蠟塗層從我們的身體清理出去，你知道儲存大量的蠟塗料在我們的胃裏的危害嗎？如果儲存在我們的身體系統有很長一段時間，這將導致癌症。
關鍵點要注意，在準備方便麪的時候
（1）第一要用溫水來洗淨方便麪，攪拌它，倒出含有蠟塗層的水。
（2）重複第1步，並再次攪拌麪條來洗走蠟塗層，再用另外一壺水來煮麪條。
如果吃其它類型的麪條，你會發現商店的供應商通常首先用溫水洗面條，就像是方便麪的蠟塗層在麪條是爲了防止麪條粘在一起。這一點非常重要，在準備一餐的時候將蠟塗層除掉，因爲我們不想讓我們的身體將處於危險之中，因爲它將直接影響我們的健康。
二、吃完方便麪應該吃些水果
雖然說方便麪食用方便，但是由於其本身並不完全具備人體所需要的營養，所以在吃完方便麪以後應該吃一些水果來維持身體的營養；例如在吃完方便麪後吃一些蘋果，草莓，橙子等，就能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。
三、不宜長期吃方便麪
方便麪只是作爲一種應急食物，並非是主食。所以大家在不必要的情況之下儘量少食用方便麪。如果長期食用，不僅會讓身體的營養缺乏，並且可能引發一些因爲油脂過多而產生的疾病。小小的方便麪其實並不簡單，科學合理的食用，才能讓方便麪方便我們的生活。
四、方便麪應該煮着吃
和筆者一樣，想必很多人都習慣將方便麪用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。當然，也有習慣將方便麪放在鍋裏煮着吃的。雖然前者幾乎成爲了方便麪的標準吃法，但是在條件允許的時候，方便麪還是應該煮一煮。因爲煮過的麪條更容易吸收水分，有利於腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應；同時，方便麪煮着吃更方便自己按照口味添加調味料，更可以加上雞蛋與蔬菜，使得麪條更加營養可口。
五、泡完面應該把湯倒掉
吃過康師傅等“大品牌”方便麪的人應該都會有這樣的想法--相對於數量不是很多的麪條，那一碗鮮美的湯或許更有吸引力。但是從健康角度考慮，當我們泡好麪條時，應該把原湯倒掉，重新加入開水或者其它的湯，這樣能夠減少鹽分和其它有害物質，讓方便麪更爲營養。同時，調味料不要全部加進去，避免鹽分過多，對身體健康不利。
在孕期階段，很多準媽媽都出現厭食，不想吃東西，嘴裏沒有味道等的症狀，而方便麪作爲一種油炸類的食品，受到衆多準媽媽的青睞，但是與此同時很多的準媽媽都擔心吃方便麪會影響胎兒的成長，究竟孕婦吃方便麪對胎兒有什麼影響呢？
目前，方便麪已經被衆人列入了垃圾食品之列，不僅僅是因爲其沒有營養價值，還在於它的包裝盒以及麪餅上面的那層蠟塗料，使得人們覺得它的塑化物含量過大，危及人們的身體健康，美味與健康不可兼得成爲泡麪給人們的一種印象。
雖然方便麪中仍含有一定量的蛋白質，但是其中的脂肪酸含量確沒有達到人體所需的營養需求，脂肪酸對於胎兒的成長是必不可少的，缺少這種元素給胎兒的發育帶來不良的影響。
對於準媽媽來說，在預期階段，正常的生命活動需要豐富的蛋白質、脂肪以及各種碳水化合物和水份等。方便麪是否能夠滿足這些營養物質呢？答案是否定的，碳水化合物是方便麪的主要構成部分，它的調料包中的鹽分與各種礦物質含量都不能夠滿足準媽媽們的需要。
