痛風在飲食上注意， 痛風是一種以飲食有很大關係的慢性病,在飲食上稍微有一點不注意就會出現病症，那麼你知道痛風在飲食上注意是什麼嗎，下面就跟着小編一起來看看吧。
痛風在飲食上注意1
痛風患者需要注意飲食方面的事項：
由於嘌呤代謝的紊亂而導致尿酸含量的增加。所以患者需要控制嘌呤的攝入量，以此減少尿酸的合成，降低血尿酸水平。患者日常飲食應該以低嘌呤食物爲主。可以多吃蔬菜、水果等，多喝水。有些食物嘌呤含量比較高，不可多吃。有些食物是有刺激性的，也不可多吃。
除了注意飲食，還需要注意以下方面的內容：
1、及時進行治療，在醫生的指導下用藥。按時服藥。若是在治療期間有過敏情況的發生（比如：皮膚癢、疹等），需要立刻停藥，並且告知醫生。定時複查。
2、急性期，患者會感覺到疼痛，需要注意休息。休息是緩解疼痛的方法之一。
3、爲了減少對痛風關節的壓迫，減輕疼痛，可以使用支具。
4、患者在感覺到疼痛時，可以局部冰敷，以此緩解炎症、疼痛的症狀。
5、不同的患者，痛風的關節可能不同，但是都需要保持患病部位的皮膚清潔。儘可能不要使得該部位受到刺激或者損傷。
另外，患者還需要了解一些痛風方面知識：
1、重男輕女。痛風患者中，男性居多。中老年男性得痛風的機率比女性大得多。隨着生活水平的提高，不止中年男性可能患病，年輕人的患病率而在不斷升高。
2、自下而上。痛風首次發病時，患者會感覺到是下肢關節先受累及，大多數情況下，跖趾關節是首發關節。從跖趾關節開始，慢慢的向上侵襲，依次是足背、踝、足跟、膝、腕、手指和肘關節。若是病情繼續發展，四肢的任何關節都會累及。
3、擅長夜襲。經常夜間發病，即睡着睡着就感覺到關節疼痛，而且夜間疼痛的程度比較大，所以大多數患者會趕緊前往醫院就診。
4、自行緩解。大多數患者會有關節炎的相關症狀。若是不進行治療，大概在一週之後會有所緩解。
5、反覆無常。關節炎會反覆發作。一開始可能在經過一年或者更長的時間才復發，但是慢慢的，復發間隔的時間越來越短，即復發的頻率增大。有時候是單一關節發作，但是也可能是多關節發作。
在發作期間，可以檢測出關節滑液中有尿酸鹽結晶。當結晶體沉積形成痛風結石時，意味着情況更加嚴重了，可能會導致關節畸形和殘疾情況的發生，也可能因此而影響到腎臟，導致尿酸性腎結石、痛風性腎病的形成。
痛風在飲食上注意2
痛風病人應該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。痛風常併發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症，患者應遵守飲食原則。
1、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。痛風這種疾病在飲食方面注意什麼呢?
2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚。痛風這種疾病在飲食方面注意什麼呢?
3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。一旦血中酒精濃度高達200MG/DL，血中乳酸會隨着乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。
4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
痛風在飲食上注意3
痛風是怎麼來的？
衆所周知，痛風跟我們的飲食習慣密不可分，但飲食習慣卻不是誘發痛風的決定性因素，遺傳纔是。而飲食習慣、運動習慣、環境因素、藥物因素等，也會影響我們體內尿酸的含量，各種因素綜合到一起，才最終形成了讓人“聞風喪膽”的疾病——痛風。
痛風患者的飲食特點就是愛吃嘌呤含量高的食物、愛喝酒。而嘌呤攝入過量，則會在人體形成尿酸，加重痛風症狀。酒精的攝入也導致尿酸代謝異常，對病情不利。所以說，作爲影響人體尿酸水平的重要因素，飲食也是我們需要注意的地方，控制飲食是調節體內尿酸水平的直接方法。
痛風患者飲食的三大原則
需要完全避免攝入的食物
很多痛風患者都認爲自己需要告別美食，過上這個不能吃、那個不能碰的生活。實際上，痛風患者需要完全避免的食物並不多，主要是一些嘌呤含量特別高的食物，這些食物攝入過量，很容易引起人體尿酸的劇烈波動，影響尿酸的代謝。
這類食物包括動物內臟和各種酒水。雖然有些朋友認爲動物內臟具有極高的營養價值，但研究發現，動物內臟中的營養成分並不罕見，在其他肉類食物中都能找到，而動物內臟中大量的嘌呤物質、脂肪、膽固醇，卻是威脅人體健康的“高手”。
而酒精則是痛風患者需要忌口的.食物，我們在日常生活中會遇到各種酒局，但希望大家能把病情放在第一位，喝酒雖能結交朋友、釋放壓力，但這種對健康有百種危害的飲品，勸你還是少碰爲好。
需要限制攝入的食物
除了以上必須遠離的食物之外，痛風患者還有許多選擇，像生活中常見的各種肉類，包括羊肉、豬肉、牛肉、海鮮、魚類等，都是可以適量食用的。當然，這裏所說的“適量”也是真的“適量”，雖然這些肉類食物中含有豐富的營養物質，但也存在一定的健康隱患，因爲這些食材中也存在一定量的嘌呤。
雖然我們無需對它們避而遠之，但也不能過量食用，控制攝入量是關鍵！同時，選擇合適的烹飪方式也會降低這類食材的危害性，水煮、清蒸等烹飪方式更值得推崇。
鼓勵攝入的食材
雖然痛風患者在飲食方面需要忌口的食物有很多，但也有不少可以放心吃的食物，奶製品和蔬菜也位列其中。相信很多人平時都有挑食的習慣，不願意吃蔬菜，但從健康角度出發，蔬菜中的膳食纖維確實是穩定尿酸的“高手”。而奶製品則有很好地控制尿酸的效果，希望大家可以適當飲用。
