媽媽經常情緒失控打孩子，情緒失控，危及社會及家庭幸福。媽媽的的好情緒能決定一個家庭的溫度和幸福度，因情緒失控而傷害孩子的父母，其實就是拿着自己的錯誤懲罰孩子。下面來看看媽媽經常情緒失控打孩子的情況。
父母情緒失控的危害
1、孩子會複製父母脾氣
孩子小的時候容易去學習父母的行爲，家長在情緒失控時很容易出現打罵孩子的情況，其實就是在向孩子傳遞情緒管理的錯誤的方式。孩子會以父母爲模版，在他們感到情緒失控的時候，就也有可能會用同樣的方式來表達自己的情緒。家庭是孩子學習情緒最早的地方，父母錯誤的情緒管理會導致孩子性格和心理出現偏差。
2、無用教育
家長在情緒失控時衝孩子發脾氣，是希望孩子能夠正確的認識到錯誤。但是在父母發脾氣的時候，孩子的內心是恐懼的，他們更多的是將關注點放在父母發脾氣上，而不是在思考錯誤。有的孩子會用大哭發脾氣，有的孩子會和父母"對抗"，這都是無用教育的體現。
3、親子間產生隔閡
父母情緒失控大部分原因是因爲父母對孩子的'教育感到束手無策，但這久而久之就會讓孩子對父母產生恐懼心理，摧毀孩子對父母的依賴感和安全感。導致父母與孩子間產生隔閡，親子間距離變得生疏，影響家庭合睦。
父母要如何控制自己的情緒
1、改變錯誤的觀念
控制情緒有效的方法就是改變自己對孩子的錯誤看法，選擇用一些合理的觀點來看待，比如：父母覺得與孩子之間彼此意見不合、看法不一致，會覺得孩子忤逆自己。這時候家長可以轉換想法，孩子小的時候容易犯錯誤，這是孩子成長的必經階段。當父母改變自己的觀念，學會站在孩子的角度去思考問題，就容易擺脫不良情緒，對孩子的言行舉止多一些耐心。
2、調整自己說話的聲調
人會從自己或別人的說話聲調中去感受到情緒，如果家長情緒失控時容易大聲吼叫，那麼家長的心情會隨之被不良的情緒控制。所以家長要試着調整自己說話的聲調，當自己情緒失控的時候，一定要讓自己的聲調變得友善。家長也會在控制聲調中，慢慢的控制住自己的情緒，並逐漸變得穩定下來。
3、安靜獨處
當父母發覺自己的情緒在失控邊界，要找一個安靜的空間，讓自己獨自安靜地呆一會，並讓孩子暫時不要靠近自己。在獨處的時候可以做一些放鬆的練習，例如做深呼吸、在內心告訴自己要"放鬆"；或者轉移自己的注意力，多看一下窗外的景色等，這樣家長也能從心理層面上緩解自己的不良情緒。
父母情緒失控時要採取有效措施控制住自己的情緒，給予孩子一個優秀的成長環境。
1、 改善自身
當感受到情緒變化時，先深呼吸調整自己，然後在腦海中告訴自己健康的思維方式，就是不發脾氣
2、 堅持信念
一直有這樣的信念，讓自己的'思想、態度保持平靜和愉快。
3、 以正面情緒替代負面情緒
當自己開始變得煩躁不安時，對自己說：“我要讓自己的思想、態度保持冷靜和愉悅，就現在。“然後嘗試做一些改變，比如唱歌，吹口哨，或者其他自己願意做的事情。
當然，我們不可能一下子就調整過來，這需要練習，就跟學任何技能一樣，這也是需要練習的。哪怕偶爾還會有情緒失控的時候，但是隻要能及時發現，並且反思，調整，相信，就能做得越來越好了。
面對孩子，有時候我們會感到無助，想努力好控制自己的情緒，可是情緒會反過來控制我們，當我們被情緒牽着走的時候，會感到無形的壓力。這種壓力和那些沒有解決的問題一起向你襲來，如同一股無形卻有力的風，讓你思維不清晰，讓你和孩子之間的情感維繫減弱，這時候我們會變得情緒激烈，行爲衝動，反應僵硬和重複，並且缺乏自省能力，更加不會在這個時候考慮孩子的感受，這種情況下被稱爲“低模式進程”。
進入低模式進程的人很容易失控，在失控的狀態下就會被憤怒、恐懼、悲傷等情緒所淹沒，這些強烈的情緒之下我們無法進行周密的思考，而是採取下意識的反應，大聲命令、指責、打罵、懲罰孩子......往日充滿溫柔的一面不復存在。
沒人會喜歡失控的自己和在失控下的所作所爲。但是我們常常是在毫無徵兆的情況下陷入情緒失控的循環中，我們不想這樣，孩子也會感到困惑。最終我們和孩子的關係便進入了死性循環。
當我們對自己的行爲有所意識和察覺，便是情緒管理的開始。問問你自己，那麼生氣，真的是孩子的錯嗎？
很多媽媽都有這樣的煩惱，自認爲在育兒的路上是一個很用心的媽媽，但卻管理不好自己的情緒，每當生氣失控的時候，學到的東西根本就派不上用場。
電影《後會無期》裏的一句臺詞：我懂得很多人生的道理，但仍然過不好這一生。因爲情緒就像最熟悉的陌生人，總是在不經意間給你狠狠一擊，讓原本自信滿滿的你，開始懷疑和否定自己。
很多父母在和孩子溝通的時候，大部分都是心態平和的，但如果孩子持續挑戰，父母那些好不容易堆積起來的耐心、毅力和愛就會瞬間崩塌——爸媽情緒失控了。
他們會對吃飯滿身飯粒的孩子橫加指責；會被孩子不收拾玩具火冒三丈，甚至把玩具丟到垃圾桶；會在商場裏對到處亂跑的孩子大聲呵斥......
當父母平靜下來時，回想之前自己的行爲，他們簡直不相信那個人就是自己。爲什麼會這樣？是惹怒父母生氣、讓父母煩躁甚至厭惡的孩子做錯了嗎？還是父母太累了？
當父母處於壓力的狀態時，孩子的搗蛋行爲，就像往裝滿墨水的被子裏丟入一顆石子，水花四濺，瞬間讓周圍變得一片狼藉。這些四濺的水花，就是父母失控的情緒，讓我們恨不得毀滅一切。
很多父母心裏裝着瑣事和煩惱，承受不起一點點不如意。在這個時候情緒的開關一下子被打開，在負面情緒下，可怕的負面行爲就會接踵而來。而孩子就會是我們藉以發泄的對象。
當我們知道了這點，就會明白，父母當下管理的不是情緒，而是我們自己。把自己照顧好，讓自己情緒的“杯子”裏有足夠的空間去承受孩子的挑戰和困難，這纔是最重要的。如果情緒“杯子”裏的水沒有溢出來，情緒就不會失控。
所以，父母應當學會平衡工作和生活，做到張弛有度。學會平衡家人和自己的時間，在照顧好家人的同時，也不要犧牲自己。事實上，犧牲自己換取家人幸福的人太多了，尤其是媽媽，其實這樣的.照顧對家人來說並不是一種好的照顧。
當你覺得自己管理不好自己的情緒，教育不好自己的孩子時，不妨停下來想想：你之所以這麼生氣，真的是孩子的過錯嗎？還是自己太累了？如果覺得自己一直處於疲憊、緊繃的狀態下，不妨停下來好好休息調整一下。
所謂情緒管理，不僅僅是一種方法，更多是一種喚醒，喚醒我們從不同角度去理解情緒，從內心接納自己，就會做出更多的內省和改變，而不是向外索取。
說到改變，有時我們會感到無奈，覺得自己不是不願意改變，而是有一萬個理由無法改變。就像情緒，不是不想控制，而是做不到，因爲太生氣了而不得不發火。
如果我們一味地追究原因，僅僅想靠原因來解釋某件事，就會陷入“決定論”裏，認爲我的現在甚至未來都是由過去的事情決定的，所以根本無法改變。
心理學家阿德勒說：人的行爲時以目的爲導向的，你之所以做一件事情，是因爲你有某個目的。比如，你發脾氣，有時只是因爲你想發脾氣，發脾氣就是你的目的。
比如文中的媽媽，其實女兒也並不見得做錯什麼天大的事，這位媽媽或許和女兒溝通了，但是更多的並不是解決問題，而是爲了樹立自己母親的形象，贏了孩子。發怒的情緒，正是對付孩子的一個手段。
可以回憶一下我們的生活經歷。有時候我們生氣、發怒、沮喪、悲傷甚至生病，這些看上去很正常的情緒和行爲，我們有時候把身體和心裏的感受擴大化，陷入這些情緒出不來。有時是真的無能爲力，有時卻是爲了達到某個目的，比如想得到更多的關注，或者想讓自己看起來很無能爲力，然後可以逃避做某些事情。
當然這不是絕對的，我們可以抱着這樣一份覺察去看待生活，這時你會發現，有些看起來無法改變的事情，只要改變一下我們內心的信念，問題就會自然而然解決。
我們常常認爲，面對情緒，自己無能爲力，一旦失控，就如洪水猛獸一般無法抵擋。其實情緒的開關就在你自己手裏。
我們可以試着去辨別自己當下的情緒：生氣的？悲傷的？憤怒的？沮喪的？還是其他？在這樣的情況下，我們會做出怎樣的舉動？比如，孩子無法回答你認爲很簡單的數學題，你感到很失望，此時你會呵斥孩子“怎麼回事，這道題說了多少次了，怎麼還不會做？”此刻，你不希望自己如此生氣和失望，因此，可以換個做法：理解孩子當下的心情，讓他休息會，然後和他分析他不懂的地方。
當我們能夠辨別自己的情緒，知道自己想要什麼，就可以控制自己的情緒，而不是被情緒牽着鼻子走。
美國著名心理學家費斯汀格有一個很有名的“費斯汀格法則”：生活的10%是由發生在你身上的事情組成的，而另外90%則是由你對所發生的事情的反應所組成的。換句話說，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外90%確是我們能掌控的。
情緒，就是我們可以掌控的東西，只是我們需要持之以恆的修煉，擁有寬大包容之心和深厚的人生智慧，就能在某個時刻發生作用
孩子就是一面鏡子，你是什麼樣，孩子就是什麼樣。管好自己，才能成就孩子！
