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兒童食譜營養花樣飯:日式鮭魚茶泡飯

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材料

兒童食譜營養花樣飯:日式鮭魚茶泡飯

鮭魚

1塊

熟飯

1碗

1顆

白芝麻

1大匙

蔥花

2大匙

海苔絲

2大匙

哇沙米

個人喜好

玄米茶包

1包

220CC

鰹魚粉

1/2tbs=7.5ml

做法

step1 1

準備副食材蔥花、白芝麻、蛋、海苔絲

step2 2

蛋只取蛋黃煎成蛋皮,再切成蛋絲備用

step3 3

主食材鮭魚,雙面抹塩後,沾附些許太白粉下鍋煎成金黃色取出備用

step4 4

將200cc水煮滾後加入鰹魚粉倒入碗中,將玄米茶泡放入泡置即成茶湯

step5 5

準備器具置上白飯

step6 6

加入剝好的鮭魚片

step7 7

放上蛋絲

step8 8

上海苔絲

step9 9

視個人喜好決定要不要放上哇沙米

step10 10

再放上1/4片的鮭魚塊

step11 11

撒上蔥花

step12 12

撒上白芝麻

step13 13

淋上茶湯,即成好吃的 【鮭茶漬け】

step14 14

稍微輕拌,湯汁被飯粒吸收後

step15 15

蔥花、白芝麻、海苔香氣都附上上頭了,搭上鮭魚的海味,更是好吃~~

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