厭食是7歲以下兒童常見的症狀。不良飲食習慣、家長溺愛和微量元素缺乏是引起兒童厭食的主要原因。長期厭食多伴有體重不增或減輕，導致營養不良，影響兒童生長髮育。那麼，怎樣增進孩子食慾呢？
1、改善飲食習慣。建立規律的生活制度，每天按時就餐，孩子吃飯時要和家庭其他人員一塊吃。
2、注重飲食的花色品種，吸引孩子的食慾。同時講究烹調技術。當孩子不吃肉，可做成水餃或餛飩；不吃豆腐，就做成滷幹；不吃魚，可做成魚丸；儘可能使孩子膳食營養達到粗細暈素搭配的“均衡飲食”。
3、給孩子一份多樣的食物，並把各種暈素食物混在一起，逐漸培養孩子粗食雜糧都吃的習慣，這樣可以糾正孩子挑食和偏食的壞毛病；
4、要讓吃飯時間成爲安靜快樂的時刻。家長不要採取哄騙、恐嚇等手段強迫孩子進食，更不能在吃飯時教訓小孩子--孩子越是緊張，吃得越少。
5、孩子吃得好的時候，對他要多加註意，適當表揚；而他拒食的時候則要對他少加註意，有時孩子想要以絕食物來贏得關注。
6、不要給調料過多或鹽分過多的食物，儘量少給零食，不要用飲料在吃飯前填滿孩子的肚子。
7、補充適量微量元素和維生素。國內調查資料表明，厭食兒童多伴有不同程度的缺鐵和缺鋅。因此，對厭食兒童應常規檢測頭髮中鐵、鋅和血液中鐵、鋅的含量；若這兩項指標偏低，需要給予服用鐵鋅製劑，一般連用1-2個月，隨着缺鐵和缺鋅的糾正，孩子的食慾就會大爲改善。
8、不宜濫用“營養滋補品”。兒童保健專家認爲，健康兒童一般不需服營養滋補品，這是因爲經常給小兒服營養滋補品會養成一種不平衡的飲食習慣，影響正常均衡飲食中營養物質的攝取，這樣孩子就不可能得到長身體所需的各種營養成分，從而可能引起食慾不振、生長髮育遲緩，患上貧血及佝僂病等疾病。某些營養滋補品能產生激素樣作用，長期大量服用可造成兒童肥胖症和性早熟等不良後果。
9、使用“開胃”藥的目的在於促進食物消化和增加胃動力。臨牀醫生觀察到，胃瀦留、蠕動減弱患兒服用嗎丁啉後，常有飢餓感從而起到增進食慾作用。此外，中成藥飲片或溶液製劑也有較好的健脾開胃作用，可在兒科醫生指導下選用。
