1、膳食調整：
兒童正處在生長發育的關鍵時期，爲了保證兒童正常發育的需要，足夠的營養是非常重要的，其原則是保證蛋白質（低熱能）的攝入，減少熱能的攝入和提高膳食質量，不盲目節食。平時應多吃些新鮮蔬果、粗糧、豆製品等；避免大吃大喝，高脂快餐、軟飲料、甜食、冷飲、巧克力等。
2、合理運動：
最佳的運動方案應該是除了在戶外活動時完成高密度、低強度的運動量外，還要強調每天應有一定時間的體力活動（大約累計1小時）和減少久坐的時間（不應有每次超過1小時）。
3、培養良好的行爲習慣：
矯正不良的飲食行爲，改變不合理的進餐習慣，避免晚餐吃得過晚、過飽；改變餐間吃零食和吃夜宵的習慣；改變狼吞虎嚥的習慣，培養細嚼慢嚥的良好習慣；記好運動日記，使每個肥胖幼兒都能動起來，自覺完成每天的運動量。
