吃什麼能變成鹼性體質，生男生女都一樣，概率各佔一半，但是如果真的要生男孩的話，飲食上作何調整，女性想生男孩多吃鹼性食物，下面跟隨我具體瞭解吃什麼能變成鹼性體質。
變鹼性體質最快的食物，水果類的包括獼猴桃、柿子、羅漢果、橘子、荔枝、檸檬等；堅果類的包括黃豆、栗子、杏仁、核桃、松子等；蔬菜類的包括菜瓜、竹筍、海帶、蓮藕、魔芋等；飲品類的包括茶葉、葡萄酒、豆漿、蜂蜜等。
1、水果類
鹼性水果包括了獼猴桃、柿子、羅漢果、橘子、荔枝、檸檬以及蘋果、無花果、甘蔗、香蕉、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、葡萄、山楂、石榴、龍眼、檳榔、桃子、櫻桃，能夠發現大部分水果也屬於鹼性食物，多多食入這些能夠幫助大家更好的保持身體狀態，並且提升受孕概率；
2、堅果類
日常生活當中常見的鹼性堅果黃豆、栗子、杏仁、核桃、松子等，能夠發現鹼性堅果一直以來都是備孕孕婦們的養生小零食，不僅對身體有着一定的好處，最重要的就是能夠提升受孕概率，讓寶寶的'健康也有着更加堅實的基礎；
3、蔬菜類
鹼性蔬菜包括了菜瓜、竹筍、海帶、蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、蘿蔔、茄子、萵筍、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜以及菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜等等，能夠發現幾乎所有的蔬菜，尤其是綠葉蔬菜都屬於鹼性食物，當中含有豐富的礦物質、微量元素以及維生素，除此之外，蔬菜還含有大量纖維素，能夠幫助人體消化功能得到改善；
4、飲品類
對於備孕階段或是懷孕過程當中，孕婦應該多喝飲品，才能對身體有着更好的幫助，能夠發現日常生活當中的茶葉、葡萄酒、豆漿、蜂蜜等都是不錯的鹼性飲品，能夠爲大家帶來一定的幫助。
食物裏頭要含酸性強的食物。比如說牛肉，豬肉，雞肉、金槍魚，牡蠣、比目魚，奶酪，米、面等等這些，餅乾、白糖等等都是含酸性比較強的食物。
含有弱酸性的食物有火腿、雞蛋、龍蝦、章魚，魷魚、蕎麥奶油等等的，鹼性偏強的物質有茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、捲心菜、生菜、海帶等等的這些，水果裏頭包括西瓜、葡萄，板栗咖啡等等，這些都是鹼性比較強的。
弱鹼性等的食物有豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜等等這些都是弱鹼性的，建議大家應該少吃一些酸性的食物，多吃一些鹼性的食物。
調理成鹼性體質可以多吃某些新鮮的蔬菜水果，如茄子、香菇、西紅柿、香蕉。新鮮的蔬菜水果屬於鹼性食物可有效降低人體內的酸性，對人體想要變成鹼性體質有積極幫助。
建議日常生活中要減少合成飲料的攝入，如可樂、啤酒，這些合成飲料容易造成人體內酸性上升，對調理成鹼性體質不利。此外需養成良好的生活習慣，良好的生活習慣對人體想要調理成鹼性體質也有幫助。
人體是一個酸鹼平衡的系統。吃東西並不會使人變成鹼性體質。但是有些鹼性食物，如鹼性蔬菜，像蓮藕、西瓜、生菜、萵苣、西蘭花、西紅柿、西葫蘆還有金針菇、土瓜、苦瓜、黃瓜和冬瓜。
鹼性的水果有獼猴桃、柿子、葡萄、梨、蘋果、甘蔗、香蕉、芒果等。菊花、薄荷、西洋參，也都屬於鹼性食物。乳製品、豆類食物以及菌類食物都屬於鹼性食物，而肉類食物大多屬於酸性食物。
變成鹼性體質，首先應該調節飲食結構，適量運動，少吃肉類食物，適量減少主食，多吃新鮮的'蔬菜和水果。
多吃鹼性食物，如，白菜，海帶，芋頭，捲心菜，生菜，菠菜，黃瓜，胡蘿蔔，西紅柿，無花果，獼猴桃，橙子，蘋果。少吃酸性食物，多運動，增強體質。
想把自己身體調節成鹼性，可以吃一些醋和酸奶，並且不要吃甜食還有瘦肉，因爲甜食瘦肉都是酸性的食物。在日常生活中可以適當的吃一些偏鹼性的食物，比如木耳香菇幹完茄子等都是一些鹼性的食物，另外需要注意戒菸戒酒，避免吃辛辣刺激的食物，需要吃新鮮的蔬菜水果，同時還需要適當地進行一些體育鍛煉。
1、鹼性蔬菜
蓴菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶、蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、
蘿蔔、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜、百合、胡蘿蔔、大頭菜、
茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯(土豆)、芋頭、恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪裏蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生薑、蔥、大蒜、辣椒、胡椒。
2、鹼性食用藥材
石斛、蘆根、菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙蔘、決明子、黃精、天麻、黨蔘、茯苓、甘草、何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人蔘、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白朮、肉桂。
3、鹼性水果
獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺、梨子、枇杷、橙子、柑子、羅漢果、蘋果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、橘子、荔枝、檸檬、桃子、櫻桃、芒果。
4、鹼性堅果
大豆、栗子、杏仁。
5、鹼性飲料
茶葉、葡萄酒、豆漿、牛奶、蜂蜜、咖啡。
6、製品類
屬於寒性的.鹼性食物有：食鹽
屬於溫性的鹼性食物有：食醋
屬於熱性的鹼性食物有：食鹼
