哪些水果對子宮有好處和壞處

哪些水果對子宮有好處和壞處，子宮可以說是一個非常偉大的器官，女性朋友應該要注重子宮的養護。生活中有一些水果也是不建議女性吃的，或對子宮不利。一起來看看哪些水果對子宮有好處和壞處。

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對子宮有壞處的水果

1、火龍果

火龍果色澤鮮豔，口感香甜，汁液豐富，能滋養肌膚，深受女孩喜愛，此外，火龍果含有多種膳食纖維，遇水可膨脹，增強飽腹感，減少熱量攝入，有利於女孩減肥減肥。

但火龍果也是一種感冒水果，它也會加重宮寒，不利於子宮的健康，所以女孩子應該少吃。

2、西瓜

很多人不知道西瓜還有另一個別名，那就是甜瓜，夏天是許多人退燒的選擇，到處都有賣西瓜的攤位。

事實上，女性應該注意，當他們來到姑媽身邊時，他們應該控制自己不吃它，西瓜是一種冷水果，姑姑期間吃得太多會加重痛經，甚至引起腹瀉，此外，身體寒冷的人不宜多吃，這不利於養生。

3、山竹

例如，亞熱帶水果山竹通常很貴，但它不能抵抗人們喜愛的食物，但對於女性朋友，他們應該少碰。

畢竟，山竹通常保存在冰中，所以它通常是涼爽的，攝入過多會導致感冒的侵襲，也會導致宮寒和月經不調，這對女性健康有害，我希望你還是閉嘴。

4、梨

梨營養價值高，水分充足，經常吃它對我們的肺、咳嗽和痰都有好處，但對於月經不穩定的'女性朋友來說，梨是一種水果，請快閉嘴。

因爲它屬於冷食水果，吃得太多會導致感冒進入體內，更容易形成宮寒和痛經的問題，這對健康非常不利，因此，最好少吃這種水果，這也是子宮裏最煩人的事情！

5、山楂

山楂在一些地方也被稱爲“深紅色”和“山梨果”，它的外觀很特別，它看起來又小又精緻，山楂皮上有一些斑點，它看起來是深紅色的，整體上很漂亮。

山楂不僅看起來很美，而且味道酸酸可口，山楂也可以製成許多美味的食物，所以山楂是一種受歡迎的配料。

但是，山楂不適合月經來潮的女性，因爲山楂味道酸澀，具有收斂作用，月經期間過量攝入會導致經血瀦留，不易排出，增加感染機率，因此，女性在月經期間不應觸摸山楂。

6、芒果

芒果營養豐富，芒果嚐起來又甜又受歡迎，人們還稱芒果爲“婦科殺手”，這並非毫無根據，芒果屬於冷食，具有止血作用。

女性的月經是子宮內膜脫落和排泄的過程，如果在此期間服用芒果，將不利於祛瘀，血瘀在體內長期積聚，容易誘發子宮肌瘤等婦科疾病，即使芒果嚐起來很美味，你也應該避免那些月經的日子。

7、柿子

對於體質寒冷的女性來說，吃柿子會導致子宮收縮，尤其是在月經期間，不要觸摸這些水果，否則會增加經血量，影響月經的正常排出。

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對子宮不健康的水果

1、山楂

山楂是一種酸性水果，酸酸甜甜的，還有開胃的效果，深受很多女生的喜歡。不過，女性朋友是不宜多吃山楂，因爲山楂吃多了，血液在體內凝結成塊，不利於經血的排出，容易引起痛經，不利於子宮排毒解毒，還會損害子宮的健康。

2、梨子

秋天可以多吃點梨子，梨子的水分多，被譽爲“天然礦泉水”。不過，梨子也是一種寒性水果，如果女性朋友有宮寒、痛經的現象，就不適宜吃梨子了，否則會延長經期，不利於經血的排出，影響子宮健康。

3、西瓜

在夏天，估計沒有人能抵擋得了西瓜的誘惑，不過現在是秋天了，也還有西瓜，但是到了秋天的西瓜，女性朋友還是儘量不要碰。尤其是，手腳冰涼，子宮寒的.女性朋友，到了秋天還吃西瓜的話，可能會使經血滯留體內，不能順利排出，還會降低卵巢功能，嚴重的還有可能會導致女性提前閉經。

4、柿子

柿子也是一種寒涼性的水果，女性朋友的身體又屬陰，所以不適合吃柿子。尤其是在經期，如果吃柿子的話會不斷收縮子宮，不利於經血的排出，還有可能延長經期，使經血滯留在體內。所以女性不宜多吃柿子。

能養護子宮的水果

1、榴蓮

榴蓮雖然是一種熱性水果，但是榴蓮含有的營養是其他水果無法超越的，民間有：“一個榴蓮頂三隻老母雞”的說法。女性朋友可以多吃榴蓮，可以幫助女性朋友補血，還有暖宮的作用，可以緩解痛經。當然，榴蓮畢竟是一種熱性水果，吃多了容易上火，所以一次還是不建議吃太多了。

2、鮮棗

現在正是吃鮮棗的時候，很多人一買就買很多，鮮棗好吃還有營養。鮮棗還有很高的營養價值，含有豐富的有機酸、維生素C、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷、硒等多種微量元素。不論是鮮棗還是乾紅棗，有事沒事都可以當成零食吃。

3、無花果

有人說無花果形似女性的子宮，所以有很多人把無花果稱爲“婦女之友”。無花果除了長相有點像子宮以外，女性經常吃點無花果，可以改善婦科的一些炎症，保養子宮，還能促進細胞的代謝，維護皮膚的彈性，可以有效延緩女性衰老。

4、牛油果

牛油果有“森林奶油”的美譽，這是因爲牛油果含有很高的營養成分，其中維生素E是相當豐富的，這種物質可以有效延緩衰老；牛油果中還含有維生素D，這種物質可以增強骨骼，補充鈣質；此外，牛油果中還含有大量的雌激素，這種物質可以幫助女性補充雌激素，平衡激素水平，達到保養子宮的效果。

5、桂圓

桂圓是一種溫性水果，營養價值很高，宮寒和痛經的女性朋友可以多吃點桂圓，有暖宮的作用，可以幫助女性補足氣血。有的女性朋友經量少的，也可以多吃點桂圓，能增加月經量，養護子宮。

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五種水果傷子宮要少吃

1、山楂

山楂吃起來酸酸甜甜的，它的酸性成分主要來自於大量的鞣酸，鞣酸起着活血化瘀的效果，所以如果女性在經期吃太多山楂會導致經量過多，經期延長的情況，這樣就容易造成鐵元素過多流失，導致貧血。

2、火龍果

火龍果也是一種寒性水果，如果吃太多，會造成體內溼氣過重，加重宮寒的情況，影響到子宮的健康。

所以女性朋友們平時吃火龍果一定要控制好量，尤其在經期更要少吃。

3、柿子

女性大多體寒，而杮子寒性重，如果經常吃杮子會誘發宮寒，造成月經異常。如果 在經期大量吃柿子，會讓子宮不斷收縮，使得經血不能正常排出，造成月經淋漓不盡，這樣就容易讓子宮中瘀積過多毒素，影響子宮內環境穩定。

4、西瓜

清涼解渴的西瓜是很多人夏季的最愛，不過女性朋友們在吃時要當心。因爲西瓜性寒涼，吃多了容易讓血流變慢，體內寒氣增多，使得經血運行受阻，如果在經期過量食用，會讓經量變少，引發痛經。

5、芒果

我們不建議女性多吃芒果，一是因爲芒果中含有致敏因子，這對於體質敏感的'女性來說十分不友好，吃後很容易引發過敏，如果在月經期還不管不顧得吃芒果，會因爲此時身體免疫力低，更容易引起身上出紅疹，嘴脣發腫，皮膚瘙癢等過敏反應。

二是因爲芒果也是寒性水果，吃多了會造成宮寒，損傷子宮，誘發痛經。

3種水果暖宮可常吃

1、榴蓮

榴蓮作爲水果之王，營養價值毋庸置疑，加上榴蓮性熱，適量食用有利於驅除體內寒氣，改善偏寒體質。如果在經期食用還能起到活血化瘀，緩解痛經的作用。

2、櫻桃

櫻桃富含鐵元素和大量維生素，有着暖宮的奇效。女性朋友們平時多吃些櫻桃，可以補充經期流失的鐵元素，促進血紅蛋白生成，防止經期貧血的產生。

3、草莓

酸酸甜甜的草莓不僅味道好，顏值高，營養價值也是非常不錯的。草莓中豐富的維生素C可以爲女性朋友們補充元氣，幫助子宮排出毒素和垃圾，起到滋養保護子宮的作用。