爲什麼很害怕戀愛，渴望愛與被愛，這是人的基本需求，在現實生活中，又有很多人懼怕進入親密關係，有些人享受着愛情的美好，但在婚姻問題上，他們卻莫名的恐慌，下面看看爲什麼很害怕戀愛？
人們爲什麼越來越害怕談戀愛
1、缺乏自信
如果連你都對自己缺少讚許，男人更難發現你的優點。一旦你學會愛自己，就會更容易接受別人給你的愛。阻止你找到男朋友的原因之一，其實就是你自己的想法。自信起來吧!記住你理應得到幸福。
2、隱藏你自己
如果你從來沒有離開過房間，怎麼能遇見你的靈魂伴侶?你需要走出去，雖然這聽起來很可怕。不要躲在屋子裏，也別讓你的雙脣緊閉。爲了建立於別人的聯繫，你需要去溝通。
3、過高的'期待
你值得令人驚訝，但也別太激動。不要拿你遇見的男人和明星進行比較，這並不公平，因爲你也不想看到男人拿你和那些超模來比較對不對?你可以有自己的一套標準來選擇男人，但不要怕對方不符合你的預期。
4、拒絕信任
沒有人喜歡被稱作"騙子"，如果你不肯信任一個男人，你要記住每個人都是不同的。哪怕前任在過去傷害過你，你也不應該用一顆充滿戒備的心去面對下一個男人。你可以守護你的心，但要適度。
5、和朋友調情
如果一個男人喜歡你，他不會高興地看到你和他的朋友們調情。他想知道你喜歡他，而且心裏只有他--你不是唯一那個擔心會被騙的`人。男人不願爲女友的不忠而費神。
6、忽冷忽熱
如果你今天對一個男人很友善，明天卻完全無視他，男人會感到困惑。有些人不喜歡玩遊戲。他們需要直言不諱地被告知你的感受，因爲他們自己並不清楚。如果他們理解不了你的行爲，最終很有可能會放棄你，去找尋另一個女孩。
7、沒有開放的心態
你不必向一個陌生人傾吐出內心深處的祕密，但也不能隱瞞一切或無動於衷。如果他向你訴說他的童年故事，會不知道爲什麼你總是一言不發。起初他可能會被你的神祕所吸引，但情感關係裏，溝通是很重要的環節。如果你不和他交流，你們的關係怎麼能夠建立起來呢?你不想讓他愛上真正的你嗎?
恐懼佔了上風
渴望走進情感，卻難以走進去，但是在心理治療師看來，比外在的現實更需要面對的是心理製造的困境。“她們不斷在精神上折磨自己，就是爲了看清感情路上曾遇到的.挫折。但事實上如果我們聆聽她們對男人的看法、觀察她們的舉止和她們選擇伴侶的方式，我們就會了解，其實恐懼來自她們錯誤的態度。”問題的根本就是恐懼。“是的，我害怕。”35歲的總經理助理陸慧承認：“我害怕會一直這樣下去：我等的人永遠不會出現，而我會孤老一年。時光流逝，每天都一樣，而明天又會有什麼不同?”如果單身女子有這種恐懼，她們通常也會有其他更加隱蔽的恐懼。心理分析學家尼科爾認爲：“這會使她們很難過。因爲這些恐懼相互對立卻又相互影響。她們既害怕二人世界又害怕一直孤獨。害怕孤獨的背後隱藏的是對感情生活的恐懼。這種不知如何是好的焦慮會引起她們對自身和自身價值的懷疑。”
從不覺得感情可能美好
讓人印象深刻的是，這種對愛情的擔心源自對男人以及感情生活的消極認識。這就像一切還沒發生，結局已經註定。“我會預先想到所有的悲慘結局，”28歲的博士生蕭雲說“當我開始對某個男人感受興趣的'時候，我腦子裏的‘粉碎機’就開始啓動了：‘他不會給我打電話的;他會討厭我的朋友們;我媽媽不會喜歡他：他不喜歡孩子’……我甚至在嘗試之前就已經放棄了。”47歲的袁宏也印證了這點：“我對男人已經不再感興趣。我不想再爲愛情作出任何努力。我無須去證明什麼。我對自己好就行了。”更值得一提的是她下面的表述：“看看我周圍，哪對伴侶沒問題!”顯然，她們從未想象感情是可以美好而輕鬆的，是可以讓人歡笑的，可以很融洽，可以慷慨和充滿愛意的，總而言之感情是可以使人幸福的。對於感情的恐懼正是源於她們對此缺乏認識。
談戀愛原本是一件很幸福的事情，但是因爲總會遇到不可控制的其他事情，於是談戀愛的幸福感就降低了。那些單身久了的女人總是會害怕談戀愛，她不敢全身心的投入到一段感情當中。
單身的時間長了，於是對單身就習以爲常了。
有句話叫做“習慣成自然”，就是常做或常見某種事情與現象成了習慣，而且就不想改變或難以改變，也就成爲很自然的事了。
有很多單身羣體，在一開始時，她們也渴望愛情，也在積極尋覓愛情，希望找到所愛之人，好好戀愛一場。
而造化能人，由於諸多原因，最後陰錯陽差的沒有得到愛情，一直沒有脫單，但是不管由於何種原因造成的'，長期單身獨處已成爲客觀事實。7
在此期間不但適應了一個人的生活而且開始享受這種狀態，漸漸喜歡上了這種獨來獨往、無牽無掛、無拘無束，“天馬行空”式的自由生活，體驗了說走就走的瀟灑，感受了一人吃飽全家不餓的輕鬆，慢慢地在別人眼裏認爲孤獨寂寞的事，在自己身上變成了一種美好愜意的享受，覺得這樣也挺好，也很曼妙。
這樣想談戀愛的慾望就淡化，不再強烈，甚至會害怕兩個人相處，怕去適應遷就另外一個人，難以接受兩個人在一起生活，似乎擔心自己的生活會被另一個人打亂，或讓自己無所適從，所以就不願打破這種現狀，不去選擇重新開始，完全沒有做好談戀愛的準備，因此而懼怕戀愛。
還有一種情況是害怕自己受傷。
好像很多人都這樣，對愛情憧憬，嘴裏總是嚷嚷着要找對象，可是卻從來沒有見她們真的去戀愛。其實不是害怕愛情，而是害怕受傷，害怕辛苦到來的愛情轉眼就失去，害怕最後自己認真了，對方卻只是在敷衍。
所以她們寧願就這麼等着，等最後一個留在身邊的人，有些偏執地相信，有那麼一個人，會透過那一層表面的不在意的僞裝，靠近她們，留在她們身邊，走進她們的內心，愛着她們，也給她們一個機會去愛。
再有就是可能曾經受過傷害，害怕被拋棄。
在生活中，確實有那麼一些人，當她們面對自己所愛的人時，愛得越深，怕得越多。
當她們感覺對面那個人對她越來越重要時，她們的內心就會產生恐懼，面對那個對她日益重要起來的人，她的內心會產生強烈的不安：他會不會離開我？他是真的愛我嗎？對方對她越重要，她的疑慮會越深。爲了避免那個重要的人將她拋棄，她會先一步離開那個“被離開”的危險，於是她們就變成了單身。
害怕談戀愛的人其實並不是不向往愛情，只不過是沒遇到適合自己的人罷了。
