小心踩到保養肌膚的坑，明明每天都按時保養肌膚，每一個步驟都不放過，但膚況卻越來越差？相信很多女生很難想到，傷害自己肌膚的元兇，其實是平常的保養習慣養出來的，錯誤的動作會默默刺激肌膚，小心踩到保養肌膚的坑！
小心踩到保養肌膚的坑1
1、經常用磨砂去角質
定期清除臉上堆積的多餘老廢角質，可以改善肌膚暗沉、粗糙，避免造成毛孔堵塞。但是，你不會用鋼刷去洗精品包吧？建議戒掉有顆粒的磨砂膏，因爲力道難以拿捏，容易引起肌膚不適或發炎，改用含有果酸、水楊酸、甘醇酸、杏仁酸等去角質，比較不會有過度摩擦肌膚的問題，能讓皮膚吸收並自行代謝角質。不過每個人膚況不同，建議先諮詢皮膚科醫師的意見。
因爲不管是物理性（磨砂顆粒產品）或化學性（酸類產品）去角質，都可能對肌膚造成傷害，一定要依照個人膚質、膚況調整使用頻率。混合肌、油肌的話可以1至2周去1次角質，幹肌則是半個月1次，如果你較容易出油，角質產生的速度快，去角質次數就可稍微多一些，要是有些微泛紅與刺癢，就需要再降低使用次數，並多使用保溼類的產品。
提醒有紅腫發炎不可以繼續去角質，而且使用酸類就不需再使用其他去角質產品。另外，使用含果酸的產品可能會增加皮膚對陽光敏感及曬傷可能性，要注意防曬，避免因照射陽光誘發黑斑的生成以及色素沉澱，真的要筆記起來！
2、過度清潔
油性肌膚或T字部分容易泛油的人，不要以爲頻繁洗臉，就能從根本解決油膩肌膚，如果覺得T字部位出油，用吸油麪紙按壓即可，倘若長期過度清潔，會導致皮膚角質層受損，出現脫皮現象，洗臉次數建議每日早晚各1次不過度，以免破壞正常的皮脂分泌，反而更容易出油。
也要避免使用清潔力過強的潔顏產品，這樣會洗去肌膚本身的天然油脂，導致乾燥、龜裂、易於發炎，正確應該要選適合你膚質的洗面乳，搓揉成泡沫後，確保各處肌膚都有清潔到，就趕快以微涼清水將泡沫沖洗掉，不要讓洗臉化妝品的泡沫在臉上停留太久。
3、護膚步驟太繁瑣
護膚步驟過於繁瑣，說實話是真的沒必要，很容易讓皮膚出問題，即使是號稱天然，多多少少還是有用一些化學成分來維持品質，千萬不要貪小便宜買了一整套產品，卻不瞭解其成分到底適不適合自己，就層層疊擦在臉上，比如很多人會同時抹上保溼、美白、抗老等等，不僅肌膚吸收不了，有效成分也會互相牴觸，也起不了保養作用。
許多皮膚科醫師都認爲，保養越簡單越好，沒事塗一堆化學物質在臉上反而傷皮膚，過度保養會讓肌膚“吃太撐”，會因化學刺激，破壞肌膚表皮，讓它失去原有的防護功能。
4、不使用防曬產品
長時間紫外線照射，將對皮膚造成嚴重傷害，容易導致肌膚衰老、產生皺紋、長出黑斑，甚至皮膚癌，爲了防止皮膚產生問題，出門都要記得塗防曬，防曬就是最佳的抗老產品，但要記得使用的量不夠，一樣沒有效果，建議肌膚使用量每平方公分2毫克，簡單來說全臉用量約爲1元硬幣大小。
不過，除了正確塗抹防曬產品外，面對無情的太陽，還應該包含撐傘、使用太陽眼鏡，遮擋由地面折射過來的紫外線，頭頂也可以戴帽子，能降低陽光對頭皮的傷害，以及穿着淡色長袖衣物，並避免曝曬在強烈陽光下。
5、沒出門也卸妝
訪問過許多女星的保養方式，大多都提倡沒化妝也要卸妝的觀念，目的是洗掉臉上殘留的空氣髒污，避免毛孔阻塞，但真的有必要嗎？有皮膚科醫師就認爲，如果沒有上妝，全素顏的話，其實不用卸妝，用清水和洗面乳就可以，否則卸妝品沒衝乾淨還可能造成痘痘粉刺。
除非是有使用潤色型的防曬，裏面通常含有礦物粉末及色素，就必須要卸妝，若是白色或無色的防曬，用一般洗面乳就能清潔，但如果是有防水效果的防曬，可以先卸妝再清潔，而最近很火的“素顏霜”也是屬於潤色產品，建議還是得以卸妝用品卸除。
小心踩到保養肌膚的坑2
乾性或中性肌膚過多使用泡沫潔面產品，往往會使皮膚變得更加乾燥、緊繃，有時還會伴有輕癢、脫皮等現象。更何況看似清爽的'啫喱產品同樣使用了大量的基質，如果基質品質不夠好的話，照樣會引起肌膚堵塞、敏感等問題。
誤區一：泡沫潔面更乾淨 泡沫豐富，輕盈舒適，不但可以舒緩肌膚，調節疲勞，而且還可以放鬆心情，提高情緒，的確是一種不錯的潔面選擇。但是泡沫潔面產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較多，清潔能力較強，適用於偏油性肌膚，或者爲混合性肌膚的“三角區”部位進行特殊的局部清潔。乾性或中性肌膚過多使用泡沫潔面產品，往往會使皮膚變得更加乾燥、緊繃，有時還會伴有輕癢、脫皮等現象
有人認爲，在挑選泡沫潔面產品時泡沫越豐富使用效果就會越好，其實也是不一定的。粗糙鬆動的泡沫往往是產品中皁基較多，營養成分減少，洗淨度和保溼效果都不太好，所以不能單憑泡沫的多少來判斷護膚品的品質優劣，關鍵是看泡沫品質。高品質的泡沫產品應該是細膩又有質感的，泡沫不會在短時間內破裂，纔可以同時具有滋養肌膚、保持水分的功效。
卸妝油的主要成分是油和乳化劑。使用了粉底之類的東西后，用卸妝油卸妝變得輕鬆而徹底。卸妝油雖有深層清潔肌膚的作用，但仍有人會出現痘痘、發炎等不適應表現，這主要和卸妝油的油性成分較複雜有關，卸妝油的油性成分通常有三種：礦物油、合成酯和植物油。
小心踩到保養肌膚的坑3
●●●別急着換產品
保養要遵循肌膚呈現的狀態，所以保養品的換季也應該隨着肌膚的改變而作調整，並非簡單機械的節氣劃分，所以，就算從季節概念上來看已經進入了秋天，但溫度、天氣以及生活的環境仍停留在夏季固有的狀態時，就完全沒有必要急着開啓適合秋日裏用的保養品，先不說浪費與否，肌膚可能吃不消倒是真的。
●●●強化肌膚屏障
如果你發現之前一直使用的保養品不適合現在的肌膚狀態，比如平時一整天的滋潤感現在頂多維持到下午，那就說明，肌膚需要額外進補了。換季後身體會隨着天氣和環境的變化做調整，肌膚也是如此，措手不及的晝夜溫差以及空氣溼度降低會讓肌膚變得越發敏感。此時的保養重點是強化肌膚的屏障機能，可以使用一些含有神經酰胺、氨甲環酸以及積雪草苷成分的保養品，幫助肌膚抵禦外界刺激。
●●●警惕痘痘來襲
肌膚機能會在換季時變得異常紊亂，此時角質層代謝能力退化，皮脂功能不健全都容易引發“換季痘”的產生。平時除了要注意使用抗痘護理產品外，還可以配合服用一些維他命B族、維他命C和深海魚油之類的美容輔助產品，把肌膚調理至不易長痘的健康狀況。
●●●保溼！保溼！
保溼是一年四季都不能忽略的保養重點，肌膚有天然的自愈能力，但前提是肌膚細胞要維持正常的代謝機能，這也就是說，只有當角質細胞處在充分溼潤飽水的狀態下才能正常工作。平時尚且如此，到了季節更替時，肌膚的保溼功課就變得更爲重要。
●●●降低密集護理的頻率
當肌膚出現問題時，我們通常會使用面膜爲肌膚密集加養，或者使用酸類保養品讓肌膚煥發新生，但在換季的時候，肌膚可能根本禁不起這樣的折騰，屏障受損會讓肌膚對許多保養成分變得很排斥，如果這時再進行密集護理的話，很可能引發更爲嚴重的肌膚問題。所以在季節更替時，堅持循序漸進的保養功課纔是王道，不必急於給肌膚下“猛料”。
