14歲女孩特別怕冷是什麼原因，女性怕冷在生活中是十分常見的，部分的女性甚至會在冬天的時候感覺到明顯的體質寒涼問題，導致怕冷的原因也有很多，以下14歲女孩特別怕冷是什麼原因。
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這種情況考慮是孩子抵抗力低，容易生病，可以給孩子服用些蛋白粉來增強抵抗力，查下微量元素是否正常，多給孩子喝水，適當運動，增強抵抗力，多吃瓜果蔬菜，杜絕零食
有什麼原因會導致女性怕冷呢？
1、先天體質：相較於男性而言女性本身就具有體質陰柔的問題，較男性易於畏寒，更有女性，先天體質偏於陽虛，生就四肢不溫，畏寒怕冷。這一種原因誘發的怕冷需要長時間的服用藥物，並且結合運動等方式來調節才能緩解。
及時就診，科學治療。
2、外感寒邪傷陽：在生活中很多女性都會有各種不良生活習慣，譬如缺乏運動、喜歡吃寒涼食物、經常熬夜等，這一些做法會導致寒邪外侵傷及陽氣，久而久之導致的陽虛怕冷。如果有明顯的怕冷的問題，女性應該好好反省一下自己的生活習慣，並且結合個人實際情況進行調節。
3、久病傷陽：如果女性本身患有慢性疾病或者大病剛愈，自然會導致身體中的陽氣減少，繼而導致女性表現出怕冷的跡象。這一種類型的女性在生活中必須要堅持鍛鍊，讓體質逐漸好起來，達到治療的目的。
4、產後受寒：在產後女性的身體是十分脆弱的，在這個時候必須要重視個人護理，否則容易因爲受寒的原因導致體質變差，表現出怕冷。
最後，女性在生活中出現怕冷的症狀，多是因爲體質原因導致的，在這個時候必須要重視治療，通過科學的方法進行調節。其中積極進行運動，在生活中重視飲食方法，不要貪涼等均是幫助大家擺脫怕冷的好方法。而如果患者發現自己除了怕冷之外，還有不同程度的頭痛、流涕等問題，一定要及時的進行治療。
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引起女性怕冷的因素有哪些？
1、女性的皮膚比較敏感
和男性相比女性皮膚傳感器非常靈敏，快速把冷信號傳遞給大腦。當大腦接收到冷信號時新陳代謝系統會立馬運作，血液循環系統會從皮膚、四肢進入到軀幹。氣溫突然下降時身體會做出過度反應，加快了新陳代謝的速度和血液循環退守的速度。
2、身體中缺鐵
一般對寒冷耐受力比較低的女性，血液裏面的鐵含量少，同時伴隨着甲狀腺激素降低。因爲女性每個月都會來月經，這樣會流失大量的鐵元素，鐵是製造血紅蛋白必不可少的營養物質，血紅蛋白可攜帶氧氣運輸到身體的各個部位。缺鐵時會出現缺鐵性貧血，不能更好的氧化營養素，產熱量太低，從而引起畏寒。
3、和飲食以及甲狀腺分泌不足有關
部分女性爲了能夠擁有苗條的身材會通過節食的方式減肥，從食物裏面獲取的卡路里，根本不夠身體所消耗的。尤其是到了秋季身體需要保暖，每天需要攝入100卡左右的卡路里才能滿足新陳代謝所需求的。當新陳代謝速度減慢時體溫下降，從而引起身體怕冷。甲狀腺素具有生熱的功效，能增高基礎代謝率，加快皮膚血液循環，增加了熱量，當甲狀腺分泌不足時會降低血液循環，降低了身體產生熱量的功能，從而引起手腳冰涼。
4、和雌性激素水平有關
月經初期雌性激素水平比較高，全身血管處於擴張狀態，血液會跟隨着血管的擴張進入到全身皮膚末梢，此時身體處於溫暖的狀態。雌性激素水平下降時血管會收縮，血液會反流到軀幹，身體裏面的熱量會轉化成脂肪在皮下儲存起來。本身女性新陳代謝率比較低，熱量合成會大於分解，從而減少了身體中熱量的釋放。
5、女性身體上的肌肉少、脂肪多
一般女性身體中的脂肪多而肌肉少。碳水化合物和脂肪受到氧化的過程中必須有肌肉的參與，肌肉能幫助消耗大量的卡路里並且散發出熱量。因爲女性新陳代謝速度慢，血液循環系統退縮速度加快，導致身體寒冷。
溫馨提示
在秋季早晚溫差大，要根據天氣變化增減衣服。多吃含鐵鈣、維生素c以及b族維生素比較豐富的食物，多參加體育鍛煉來促進全身的血液循環，增加身體熱量。
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女性怕冷 可能是這三大原因
一、甲狀腺激素分泌不足
甲狀腺素有“生熱”的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。而甲減患者，因甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足，導致患者比其他人更容易怕冷。
除此之外，研究表明：對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常有伴有血漿中甲狀腺素降低，而女性主要因爲月經導致鐵的'損失。
對策：
甲減患者，應補充富含鐵質的食物、補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝製劑等。 日常可使用含蛋白質豐富的食物，如蛋類、乳類、各類肉類、魚類等;富含植物蛋白的食物，如豆成品、黃豆，以及各類蔬菜及新鮮水果。
而一些年輕女性崇尚素食、節食纖體，容易出現缺鐵的情況。在飲食上首先要保證一日三餐，特別要注重早餐質量。日常要多食用含鐵豐富的食物，以幫助各種營養成分充分氧化產生熱量同時，還要補充富含碘和維生素C的食物，以促進鐵的吸收，提高禦寒能力。
二、雌激素降低
年輕女性因爲體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大於分解作用，使體內熱量釋放較少，保持體溫。而45至55歲更年期女性由於雌性激素水平下降，中樞功能異常，血液循環不好，更容易怕冷。
對策：
豆漿中富含大豆異黃酮，更年期女性食用豆漿有益。除此之外，更年期女性也容易出現疲乏、盜汗。若症狀明顯，可前往更年期門診進行問診諮詢，通過運動、飲食以及藥物等調理，幫助患者平穩度過更年期，緩解不適症狀。
三、雷諾氏綜合徵
手足冰涼還要注意血管炎、周圍神經炎以及雷諾綜合症等。雷諾氏病多見於女性，發病年齡多在20~40歲之間，在寒冷季節發作較重。如果雙手在遇到冷空氣或者用冷水泡一下的時候出現變白，然後變紅或者変紫的情況，一定要引起足夠的重視，這些是雷諾綜合徵的表現，提示身體內出現了某種異常，甚至是嚴重的疾病，如紅斑狼瘡、乾燥綜合徵、皮肌炎、系統性硬化等。
對策：
發現雷諾現象，不要掉以輕心，要及早到風溼免疫科就診。因爲雷諾現象很可能是很多免疫性疾病的一種前兆症狀，在若干年後就有可能發展爲典型的風溼免疫性疾病，只有到風溼免疫病的專科就診才最有可能獲得早期診斷和正確的治療。
以上三點原因是很多女性怕冷的原因之一，女性朋友們要引起重視，尤其是現在天氣漸涼，如果發現自己異常的怕冷，怎麼穿都覺得不暖和就要注意了，可以到醫院了做詳細的檢查來辨別身體的健康狀況。
