靈芝泡水喝有哪些作用，生活中很多人都聽說過靈芝，靈芝是非常名貴的中藥材，是我們非常著名且珍貴的九大仙草之一，靈芝煮水是很好的補品，那麼，以下分享靈芝泡水喝有哪些作用
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第一：保肝解毒
靈芝進入身體之後可以發生理化作用，對於各種原因所導致的肝損傷情況都有很好的保護作用。無論肝臟損傷的情況是在什麼時候，將靈芝泡水社都可以起到保護肝臟的作用，同時肝損傷的情況也能得到一定的減輕。
靈芝進入身體之後可以對肝臟中有毒物質以及藥物的代謝速度，特別是對於中毒性肝炎具有非常不錯的保護效果。如果身體患有慢性肝炎，那麼服用之後出現頭暈乏力、噁心想吐等情況都可以得到一定情況的緩解
對於肝功能具有很高的改善效果，長期堅持服用肝功能還可以得到有效的提高。所以說，將靈芝泡水喝可以有效的治療各種肝臟疾病，例如肝炎、肝功能障礙以及中毒或者是肝硬化的情況。
第二：防治高血脂
靈芝進入身體之後可以非常有效的降低身體中膽固醇、脂蛋白以及甘油三酯的含量，同時對於動脈粥樣硬化的情況也有一定的防治效果。如果是身體已經患有粥樣硬化的患者，將靈芝泡水喝還可以起到軟化血管等效果
防治進一步對身體造成損傷。所以說，高血脂患者可以科學的將靈芝泡水喝，具有促進身體恢復健康的作用。而一些老年人以及體質比較差的人羣，平時也可以將靈芝泡水喝，有效的提高身體體質。
第三：防治心血管疾病
科學家在動物的身上進行了實驗，發現靈芝在進入身體之後可以讓冠狀動脈進行擴張，這樣冠脈中的血流量就會增加，心肌的微循環就能夠得到改善這樣身體對於心肌的用氧能力就可以大大增加。長期堅持將靈芝泡水喝，可以對心肌缺血的情況起到一定的保護作用，特別是對於心絞痛以及冠心病等疾病起到防治效果。
第四：防治腫瘤
這是因爲身體的免疫能力下降，腫瘤細胞入侵身體所導致的。如果身體患有了腫瘤，那麼腫瘤細胞就會在身體中進行擴散，如果沒有得到及時的治療則會威脅到生命安全。
靈芝能夠有效的激活以及調節身體的免疫能力，所以將這種中藥材泡水服用之後身體的免疫力就會增強，患者自身的抗癌能力也可以大大提高。靈芝進入身體之後可以，白細胞介素的生成速度大大提高，這樣吞噬細胞的吞噬能力也可以增強，身體的造血能力也可以大大提高，對於癌細胞的抑制能力也可以增強，再加上一些藥物還有手術進行輔佐，病魔自然就會遠離。
科學家告訴我們，靈芝對於身體來說基本是沒有任何毒副作用的，所以使用之後可以起到防治癌症的作用。
靈芝的食用方法
1、靈芝泡水：這種方法就是將靈芝切片，然後放入杯中，加入開水沖泡服用。一朵靈芝可泡一天，這樣對身體的保健效果最好。
2、靈芝泡酒：靈芝切片之後直接和白酒一起浸泡，密封三天之後酒的顏色就會從白色變成棕紅色，這個時候服用最好。如果覺得味道比較苦不好喝，也可以加入一些蜂蜜或者冰糖改善味道。
3、靈芝水煎：將靈芝切片之後放入陶罐中，加入清水進行煎煮。一般情況下一朵靈芝可以煎煮三四次，然後放入保溫瓶中隨時都可以服用。
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靈芝的`營養價值
靈芝含有多種氨基酸、蛋白質、生物鹼、香豆精苷、甾類、三萜類、揮發油、甘露醇、內酯、樹脂、硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等及靈芝多糖、靈芝多肽、維生素B2、維生素C和酶類。
靈芝富含稀有元素鍺，能提高人體血液吸收氧的能力，促進新陳代謝，延緩老化。此外靈芝還含有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒等微量元素。
靈芝的功效與作用
1、增強免疫力
靈芝多糖大多爲異多糖，是靈芝中最有效的成分之一，有廣泛的藥理活性，能提高機體免疫力，提高機體耐缺氧能力，消除自由基，抑制腫瘤、抗輻射保護。
2、抗腫瘤
靈芝及其所含的多醣肽類，能增強巨噬細胞、自然殺手細胞、樹突細胞、毒殺性T細胞的殺傷腫瘤細胞功能，促進抗腫瘤細胞激素，如TNF-α（腫瘤壞死因子）和IFN-γ（干擾素）生成，並增強這些細胞激素的活性，提高機體抗腫瘤的免疫力，從而發揮抗腫瘤作用。
3、防治心血管疾病
靈芝中含有的靈芝多糖、靈芝多肽、有機酸等可有效地擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，軟化血管，改善心肌微循環，增強心肌供血和供氧能力，改善心肌缺血。此外，靈芝多糖有降低血壓、膽固醇、甘油三脂以及預防動脈粥樣硬化的作用。
4、抗衰老
現代科學研究成果顯示，其抗衰的效應可能與靈芝消除自由基、抗氧化、提高免疫力有關。
靈芝中含大量高分子多糖體、三萜類、腺嘌呤核苷、生物鹼及多種酶類等。這些物質可以有效的調節人體內環境，提高免疫功能，促進新陳代謝，淨化血液，改善循環特別是微循環，全面改善身體功能，使機體保持年輕態，從而延年益壽，長命百歲。
5、解毒保肝
民間自古以靈芝解毒、解酒運用甚廣。
經現代科學研究顯示，靈芝在維護肝功能方面，可降血清GPT、GOT、促進肝細胞再生，降低肝組織中叄酸甘油酯含量、促進肝臟蛋白合成，抑制病毒的複製與增生，降低總膽紅素、改善肝組織纖維化，恢復SOD活性等。
6、鎮靜安神
靈芝中的三帖類物質可以抑制組織胺釋放，抗過敏，有止痛、鎮靜的功效。此外，靈芝中含有的維生素B5能夠維持及控制腎上腺素的正常功能，舒緩壓力，調節神經系統，維持健康的精神狀態，預防疲勞、頭痛、失眠及神經衰弱。所以，靈芝對於中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對於神經衰弱及失眠有良好的治療效果。
7、美容護膚
靈芝中的有機酸能能促進微細血管的流通，促進新陳代謝，迅速緩解疲勞，有助去斑、防止色素沉着。另外，靈芝中所含的超氧化物歧化酶能減低細胞的損壞率，恢復細胞活力，清除體內的自由基，延緩衰老。
靈芝的食用方法
靈芝水煎法：
將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次;也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症;
靈芝泡茶法
把靈芝剪成碎塊，做成茶包，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，通常10g幹靈芝泡一杯，可衝開水喝一天。
靈芝泡酒：
將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症;
靈芝煲湯法
靈芝蹄筋湯，配料：靈芝碎15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、姜、紅棗、桂圓、枸杞等調料適量。功效：健脾安神，益腎養肝，適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等。
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靈芝水可以天天喝嗎
靈芝水是不能天天喝的，如果人們身體虛弱，或者大病初癒，可以天天喝一些靈芝水，但是在身體恢復健康以後，就儘量不要天天喝靈芝水了，如果長時間喝靈芝水，會讓身體某些器官負擔加重，也會讓人體習慣靈芝水的存在，在停止服用以後，身體會出現一些不適症狀。
靈芝泡水喝的禁忌
1、禁止超量和長時間服用
禁止超量和長時間服用，是靈芝泡水喝的重要簡介，雖然它對人類身體有一定的滋補功效，但是過量服用靈芝也會產生副作用，嚴重時還會讓人們出現嚴重身體不適。靈芝泡水喝，還不能長期服用，服用時間，最多不要超過三個月，如果需要繼續服用，中間也要停止服用10到15天。
2、過敏人羣禁止服用
過敏人羣不能用靈芝泡水喝，也是用靈芝泡水的一大禁忌，因爲靈芝中也有一些易過敏成分，那些過敏人羣在用靈芝泡水喝以後，容易讓身體出現過敏症狀，對身體健康不利，嚴重時還會讓人們出現抽搐和昏迷等不良影響會直接危害人們的身體健康。
3、小孩孕婦禁忌服用
小孩和孕婦也不適合用靈芝泡水喝，這也是人們用靈芝泡水喝的一大簡介，因爲小兒的身體還沒有發育完全，而孕婦身體屬於特殊時期，如果這些人全用靈芝泡水喝，會加重身體某些器官負擔，而且會讓孩子出現早熟或者器官發育不良以及胎兒畸型等多種不良症狀。
