女人貧血是哪裏有問題？女性貧血是比較常見的一種症狀，應該及時到醫院檢查，根據嚴重程度不同進行合理的治療，平時多吃一些補血和養血的食品。而引起貧血的原因比較複雜，那麼女人貧血是哪裏有問題？
女人貧血是哪裏有問題1
一、營養不良：長時間營養不良、飲食不規律、經常挑食或者偏食，可能會引起貧血，在發病的早期，會導致食慾不振和頭暈、耳鳴的症狀。平時一定要注意日常生活調理，如果貧血比較嚴重，可以選擇吃補鐵補血藥品來進行治療。
二、缺鐵會導致貧血：經常喝咖啡可能會引起鐵的流失，不吃含鐵豐富的食物，容易引起身體缺鐵，導致患者缺鐵性貧血，所以平時應該注意營養調理，保持良好的生活規律和飲食規律，適當吃一些海帶或者紫菜、菌菇類的食物，具有補鐵作用。
三、失血會引起貧血：由於疾病或者外傷等原因，導致身體失血過多，會及不同程度的貧血，還會引起皮下粘膜出血的危害，對女性的身體健康也會產生不良的影響。
四、骨髓造血功能明顯減弱：不良的飲食規律，可能會引起再生性造血的功能障礙，導致患者出現貧血的症狀，應該進行合理的檢查和治療。
女人貧血是比較常見的一種現象，而且對患者的身體健康和日常生活會產生不良的影響，如果貧血比較嚴重，一定要及時到醫院檢查，可以選擇口服藥品或者物理治療來改善病情，多吃一些應季的蔬菜和水果，適當的補鐵或者補血
都能夠改善貧血的症狀。如果貧血症狀比較嚴重，要及時到醫院檢查，通過輸血治療能夠改善病情。
補血的食譜
1、山藥紫荊皮湯
山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用於低熱的貧血患者。
2、雞肝西紅柿湯
雞肝、西紅柿各200克，水發木耳12枚，熟豬油30克，鮮湯700克，味精1克，精鹽3克，胡椒粉0.5克，先將西紅柿洗淨切片，雞肝洗淨切片。
淨鍋置旺火上，加入鮮湯燒開，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。雞肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。具有補血強身的功效，適用於貧血引起的頭暈眼花。
3、首烏紅棗粥
制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效：補肝益腎，養血理虛。
4、羊骨粳米粥
新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天爲一療程。功效：補腎壯骨。
5、豬肝菠菜湯
豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。
總結：貧血的症狀有很多種，頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、食慾減退、腹部脹氣、噁心等都有可能是由於貧血引起的，所以一旦有這些現象要及時觀察。
小編在文中給大家總結了幾點貧血的原因，有貧血這一困擾的女性朋友趕緊看一下你是不是也犯了這樣的錯誤呢。
女人貧血是哪裏有問題2
1、營養不良
營養不良貧血時很常見的一種貧血現象，很多女性朋友會控制自身飲食。一些高脂肪、高熱量的食物都不敢碰，整天支持一些蔬菜沙拉之類，從而導致形成缺鐵性貧血或是缺少維生素引起貧血。這類患者會有頭暈耳鳴、食慾不振的現象。
2、缺鐵
①過多飲茶咖啡
咖啡和茶飲用要適量，過猶不及。咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物，會妨礙人體對鐵的吸收。缺鐵性貧血尤其不宜飲茶，濃茶中的鞣酸與鐵結合還會形成難溶解的物質，使鐵元素隨糞便排出。女人在經期更要避免飲用咖啡與茶。
②不吃含鐵食物
百分之八十幾的女性患者不吃葷腥，海帶、紫菜、香菇、木耳等補血的食品幾乎都與她們絕緣。這些患者只吃水果蔬菜很難滿足體內鐵的需求，因而容易形成缺鐵性貧血的現象。水果對於保持體內無機鹽有益，但是卻不能充分提供人體內的鐵和鈣，場次以往就會形成貧血。
3、失血
失血是貧血最常見的原因，可分爲急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血。由於外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷，在短時間內大量失血而引起的貧血稱爲急性失血性貧血。
4、再生障礙
這是一種由於骨髓造血功能的衰減引起的一種貧血現象，這一現象和接觸某些有害物質或是長期食用藥物有關。一些氯黴素藥物及放射線會引起病變，造成白血病、肝腎疾病等。這類病人除了有貧血的現象以往，往往還伴隨着皮下或黏膜出血，經常出現發燒的現象。
5、溶血
溶血性貧血係指紅細胞破壞加速，而骨髓造血功能代償不足時發生的'一類貧血。
貧血的症狀
一、軟弱無力：疲乏、睏倦，是因肌肉缺氧所致。爲最常見和最早出現的症狀。
二、皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分佈和舒縮狀態等因素的影響。一般認爲瞼結合膜、手掌大小魚際及甲牀的顏色比較可靠。
三、心血管系統：心悸爲最突出的症狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，稱爲貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。
四、呼吸系統：：氣急或呼吸困難，大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
五、中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均爲常見症狀。暈厥甚至神志模糊可出現於貧血嚴重或發生急驟者，特別是老年患者。
六、消化系統：食慾減退、腹部脹氣、噁心、便祕等爲最多見的症狀。
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女人貧血是什麼原因？
(1)不良的生活習慣
說到女人貧血是什麼原因這個問題，其實導致女人貧血的原因是非常多的，其中如果女性朋友在平時盲目節食減肥，又或者是喝各種減肥茶等，都有可能會導致日常原因攝入不足、鐵元素攝入不足，長期下去就容易演變成貧血。
(2)鐵質吸收不良或流失
對於腸胃功能吸收不好的女性朋友來說，無論在日常生活中如何調補，都有可能會導致吃下的食物不能有效吸收鐵質元素，不能吸收鐵質元素就會貧血反覆發作，而且每個月月經會消耗女性鐵元素大概40毫克，只出不進就會導致缺鐵性貧血。
(3)失血。
失血是貧血最常見的原因，可分爲急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血。由於外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷，在短時間內大量失血而引起的貧血稱爲急性失血性貧血。
女性貧血主要從三個方面進行說明:
第一方面，紅細胞生成減少。
主要見於再生障礙性貧血，還有各種腫瘤所伴發的貧血，比如白血病，比如說多發性骨髓瘤或者是胃癌、肝癌晚期都會合並一些貧血。
另外，就是紅細胞的一些生成障礙，比如說缺乏葉酸、維生素b12這些因素，還有鐵劑這樣的造血原料的情況下引起的營養不良性的貧血。
第二個方面，紅細胞破壞增多。
主要由於紅細胞內、外因素所引起的一些貧血，比如說紅細胞內在的因素，比如說膜的異常、鎂的異常，還有血紅蛋白的異常和卟啉代謝的異常引起的一些貧血，主要見於遺傳性球形紅細胞增多症、葡萄糖六磷酸脫氫酶缺乏
還有珠蛋白生成障礙的地中海性貧血，還有卟啉病、陣發性睡眠性血紅蛋白尿。另外，常見的就是一些自身免疫性的一些溶血性貧血，還有脾功能亢進引起的貧血。
最後一個方面，就是失血，比如女同志月經過多，或者是有長期的、慢性的一些失血病史所導致的貧血。
