【導讀】：女人在月經期間不能吃的食物太多了，如果是月經不調的女人，需要注意的禁忌更多。
1、少吃甜食
因爲甜食吃多了會使血糖一下升高，或者降低，如蛋糕、紅糖、糖果等，這樣心跳就會加速，然後出現頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
2、少喝咖啡、茶
咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒，如一定要喝可改爲喝大麥茶、薄荷茶。
3、冷熱食品
避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物這就是月經不調的飲食注意事項。
4、不吃油膩食物
建議您少吃點油膩食物，吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。
