女生月經有什麼好處，擁有健康的身體纔是學習和工作的前提，在日常生活中我們要保持良好的生活習慣，儘量減少生病的次數，女生每個月都會有特殊的日子，在此期間更是要格外注意衛生習慣，接下來具體看看女生月經有什麼好處。
女生月經有什麼好處1
首先最重要的是能來月經就說明一個女性能夠懷孕，月經是懷孕的信號，對一個成熟的女性來說能夠有正常的月經生理週期是非常重要的，因爲月經可以推算出預產期，對孕期的保健和生育的是非常重要的。
第二來月經的時候更容易減肥。在來月經的期間不管你怎麼吃都不會長胖，所以在月經期間吃營養豐富的食物是不會使我們堆積脂肪的，但是這個時候不能夠吃冰冷辛辣和刺激性比較強的食物，並且我們可以做一些舒緩的瑜伽，能夠起到更好的減肥效果。
第三月經可以促進女性的造血功能使得女性的循環系統和造血系統得到鍛鍊，所以一般來說女性比男性更能夠經得起失血，因爲身體能夠迅速地造出新鮮的血液來補充流失的血液。
第四是可以避免體內含有過量的鐵而傷害身體，如果體內堆積太多的鐵元素的話，會引起鐵元素的代謝失調，會導致皮膚，心臟，關節等處發生疾病。治療鐵過量的方法之一，就是定期地從身體排出一定量的血液，而經期期間會排出體內的血液，所以正好起到了代謝的作用。
第五月經期間我們的皮膚新陳代謝加快，能夠排出身體的毒素，使得我們的皮膚光滑，這個時候我們要注意休息，早睡早起，多喝水，這樣的話效果就會更好。
女性來月經是正常的生理狀況，對於女性來說也是非常重要的。關乎女性的整個身體的健康，所以我們不用擔心和害怕，它是能夠讓女性的身體變得更加健康的，我們要調整好心態，正確地看待月經。
女生月經有什麼好處2
女人來月經有6大好處
1、可以作爲懷孕的第一信號
對於成熟的女性來說，每個月定時來月經纔是正常的生理現象，如果那個月月經推遲時間過久，可能就是懷孕了。
確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的，則要更加註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據月經還可推算預產期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
2、可使人早期發現疾病
如果女孩已過18歲仍無月經來潮，或者女性既往曾有過正常月經，現停經三個月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。除此以外，月經的時間、量、伴隨症狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。
3、可避免過量鐵的傷害
有一種稱爲血色素沉着症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小於男性，甚至幾乎不發生，月經的作用??週期性的失血正好消耗掉了過量的.鐵。
4、可促進造血功能
月經引起機體經常性地失血與造血，使女性的循環系統和造血系統得到了一種男性所沒有的“鍛鍊”，它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。
5、經期更容易減肥
很多女性都很關心減肥這個問題，其實在月經期更容易減肥哦，而且在月經期多吃一些營養豐富的食物也是不會長胖的，但是辛辣，刺激，冰冷食物不可以吃。再吃不胖的基礎上，我們做一些經期較爲舒緩的瑜伽，能起到較好的減肥效果。
6、其他
除了剛纔介紹的幾個好處之外，女性們可以通過月經來幫助身體排出積攢的毒素。儘管人體毒素排出的方式有很多，比如汗液、糞便等，但月經也是其中之一。女孩子，還可以利用月經期間，讓自己變得更加漂亮哦。充足的睡眠、合理的飲食，能夠讓我們在月經期間皮膚變得更好、更漂亮。
經期需要做好保養
1、清潔衛生
在經期一定要保持隱私部位的清潔，在每天晚上睡覺之前進行外陰清潔是十分有必要的，但是最好選擇淋浴，不要盆浴，使用的衛生紙要儘可能的柔軟，內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下曬乾後備用;月經墊子宜用消毒紗巾及衛生紙。大便後要從前向後擦拭，以免髒物進入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。
2、避免房事
月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。
女生月經有什麼好處3
促進身體正常內分泌
一定能夠促進女性身體內分泌的正常，而且來月經的過程並不是我們看到的那樣，它是女性排毒的一個過程，對於女人來說男人就沒有這一個特權。所以男人的壽命要比女人的壽命相對來說要短一些，正好這些東西也是有一定的聯繫的。
就是因爲女人在來大姨媽的時候，她體內的雌性激素不僅能夠提高自身的免疫力，而且也能夠保護我們的身體。所以很多女人的抗病抗感染的能力比男人要更強一些。
促進身體的造血功能
而且每個月來月經還能夠刺激刺激女性骨骼的造血功能，對於促進膽固醇和脂蛋白的代謝。是有一定的好處的。每個月來月經能夠維持女性身體的循環系統的健康，而且對於造血系統是有一定的幫助的。
有一種病症叫做血色素沉着症，它會讓體內的鐵元素失調。都說這種病症出現在女性身上的機率比男人身上要高很多。而女人每個月的月經是正常的話，那麼幾乎就不會發生這種現象。
發現疾病的重要信號
其實每個月來月經的時候也是身體健康的一個信號，一般來說月經週期應該是28天一次的，但是如果月經不規律的話，比如說遲遲不來或者是月經提前，這都屬於月經紊亂的情況，而且在這個時候也應該要考慮是不是由於自己患上了一些婦科疾病了。
所以說來月經也是發現自己身體疾病的一個重要的信號。而且到了一定年齡仍然不來月經的話，也應該要重視了，趕快去醫院做一下相關的檢查。
