春天的天氣就像是喜歡鬧脾氣的孩子，對人一會熱情，一會冷卻。但是不管怎麼樣，夏天始終都是要來的，而立春恰恰就是寓意着夏天來臨的節氣，每一年的陽曆五月五或者是五月六，太陽到達黃經四十五度的時候，就是說明立夏來了，不同地區的人們開始過這不同的習俗，我們在過習俗的時候也不要忘記立夏的氣候，要學會養生，學會喝水。
立夏的時候天氣會出現晝長夜短的情況，人們一般都不注意自己的睡眠情況就會出現睡的晚，起牀起的早的情況，這樣是很容易出現睡眠不足的情況的。所以要根據氣候的變化來調整自己的休息時間，如果條件允許的話，中午可以小小的睡一會，如果一些人中午沒有午睡的習慣的話，可以聽聽歌或者是閉目養神，來保證自己的身體和精神恢復正常狀態；立夏就會給人一種心煩意亂的情況。所以，不要太過於大喜大悲，同時保持自己有一個愉悅的心情，多多參加一些活動。
多喝水少吃一些生冷的食物
我們都知道立夏之後氣溫在不斷地升高，很多人喜歡在這個時候吃一些可以消暑的食物，例如：冰激凌、冰鎮汽水、啤酒等一些冰鎮的`東西，而這些會側記我們的胃和我們的口腔會讓身體出現一些疾病，所以我們每天可以多喝點水少吃一些冰冷的食物，同時多喝點湯來增加自己的食慾。
多吃點蔬菜水果少吃一些辛辣的食物
吃一些辛辣的食物會讓自己的腹部出現一些不適，所以立春以後主要的食物以清淡爲主，同時立夏過後市場上面的蔬菜水果都會出現很多，而一些水果恰恰有着清涼解暑的作用。
