夏天的腳步越來越近，姑娘們的衣服越來越薄，各種夏天出現的症狀也全都冒出來了，比如疲勞加重，工作效能降低，身體熱氣增加，食慾下降。這裏就給大家介紹三款枸杞養生茶。
消除疲勞 枸杞養生茶
炎炎的夏日，一杯清香的中藥茶飲，不僅能給你帶來一絲清涼，還是調整夏季疲憊的身軀。以下爲您介紹三款含中藥配方成分的夏季養生茶。
一、枸杞防暑茶
原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克
做法：把所有原料放入杯中，衝入300毫升開水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。
功效：清頭目，減輕疲勞，提高工作效能。
二、金銀菊花茶
原料：菊花10克、金銀花6克
作法：將原料一起放入鍋中，加入適量清水，用文火煎煮約5分鐘，稍涼後即可飲用。
金銀花，名金銀，是因爲此花初開花之時，花是純白色的，以後逐漸變黃。由於有的花先開，有的花後開，於是在每一株上，既有許多新開的白花，又有許多後來變黃的黃花，黃的猶如金，白的比做銀，所以稱爲金銀花。
它在藥用價值上，有着“藥鋪小神仙”之譽，是享譽醫界的保健名花。有180多年曆史的王老吉涼茶，就是用金銀花作爲主要原料之一來製作的。
說起金銀花，人們最先想到的，是它能清熱解毒。宋人張邦基《墨莊沒錄》中載有一則故事，祟寧年間，平江府天平山白雲寺有幾位僧人，在山上採回一籃野菌，便煮熟飽餐一頓。不料野菌有毒，僧人們上吐下瀉不止。第二天，衆人發現這幾位僧人沒起來做早課，他們竟已中毒身亡。但是，有3位一起吃了野蘑菇的僧人卻沒事，原來，這3位僧人在發現不適時，就已經採來金銀花鮮品吃下，最終平安無事。由此可見，金銀花的解毒功效是何等強大。
其實，除了清熱解毒，金銀花還有延年益壽作用。《本草綱目》指金銀花有“久服輕身長年益壽”的作用。名醫陶弘景曾道：“忍冬（即金銀花），煮汁釀酒飲，補虛療風，此既長年益壽，可常採服。”。在清代宮廷中，慈禧喜用金銀花泡茶飲。乾隆皇帝的.養陰抗老方“延壽丹方”中也少不了金銀花。
最後，介紹一些金銀花應用上的小驗方以備不時之需。
解暑：
以金銀花15克、生甘草3克，開水浸泡代茶飲，有清熱解毒、解暑降溫的功效。
還可以拿白菊花、金銀花、雞蛋花各20克，開水沖泡代茶飲，還可加適量冰糖調味飲。此湯有清暑溼、解熱毒之功效。
夏天的腳步越來越近，姑娘們的衣服越來越薄，各種夏天出現的症狀也全都冒出來了，比如疲勞加重，工作效能降低，身體熱氣增加，食慾下降。這裏就給大家介紹三款枸杞養生茶。
消除疲勞 枸杞養生茶
功效：去除身體熱氣、解毒，抵抗多種病原菌，爲中藥家族中的“廣譜抗菌藥”。
三、枸杞菊花茶
原料：枸杞12克，菊花8克，決明子10克
做法：將所有原料洗淨後一同放入杯中，加入300毫升沸水，加蓋燜泡10分鐘即可飲用。
功效：緩解眼睛酸澀疲勞，滋補腎臟，潤腸通便。
