吃蘋果對身體的好處有什麼，相信大家應該都知道，蘋果是生活中比較常見的一種水果，其含有豐富的微量元素與維生素，適當食用蘋果能對身體有很多好處。下面小編爲大傢俱體分享一下吃蘋果對身體的好處有什麼，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
吃蘋果對身體的好處有什麼1
吃蘋果對身體的好處有什麼
好處一：緩解哮喘
日本研究人員發現，蘋果中富含的抗氧化劑芹菜素可以緩解哮喘和其他一些過敏症狀。
除了蘋果外，芹菜素還存在於豆類、花椰菜、葡萄、洋蔥中。
好處二：降低心臟病
吃蘋果可以幫助“溶解”血管中導致心臟病的“元兇”--血栓。加州大學戴維斯分校的研究顯示，每天吃兩個蘋果或喝一杯半的純蘋果汁，可以減少血液中“壞膽固醇”的含量，防止動脈栓塞。一項歐洲的研究也顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的機率比不吃的人低40%。
好處三：保護牙齒
哈佛大學流行病學調查顯示，不吃蘋果的人，到了年老時，牙齒更容易脫落。
好處四：減少糖尿病
哈佛大學的研究人員發現，每天吃一個蘋果的女性患2型糖尿病的風險比不吃蘋果的要低28%。
好處五：遠離癌症
一項意大利的研究顯示，每天吃至少一個蘋果可以降低多種癌症的`發病率：口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、結腸癌降20%、乳腺.癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%。
好處六：增強記憶
每天喝兩杯蘋果汁可以刺激機體產生更多的乙酰膽鹼，這正是老年癡呆症患者所缺少的。馬薩諸塞州洛厄爾大學的研究人員發現，喝蘋果汁可以提高解題和計算能力。
吃蘋果對身體的好處有什麼2
吃蘋果對男性的好處有什麼
1、降低癌症風險
蘋果中含有各種酚類物質，可以降低癌症的發病率。蘋果皮中含有大量的氧化劑，能夠緩解肺癌的病症，蘋果中的物質還可以抑制心血管和冠心病的發病率。男性多吃蘋果可以減低癌症的風險，減少疾病的困擾，讓生活更健康。
2、保護前列腺
蘋果可以改善男性慢性前列腺的病症，多吃蘋果對男性健康有益。一般患有慢性前列腺的男性，前列腺中的鋅元素會減少，吃蘋果能夠補充鋅元素，改善男性前列腺病症。蘋果中含有豐富的鋅元素，男性多吃蘋果能夠補充鋅元素，緩解慢性前列腺。
3、提升性能力
男性多吃蘋果能夠補充鋅元素，多吃蘋果還能幫助男性提升性能力。男性缺鋅時，精子的質量會下降，精子的成活率也會下降。前列腺中的鋅元素含量豐富，精子的質量也會提升，男性的性能力也會提升，多吃蘋果可以提高男性的性能力。
