艾灸減肥肚子方法，劇烈運動前一定要做充足的熱身運動，很多人在減肥的時候都會選擇這項運動，飽滿的狀態更利於我們去積極迎接生活，和小編一起看看艾灸減肥肚子方法，知識。
艾灸減肥肚子方法1
1、原理
艾灸主要是通過人體中的穴位來治療，主要應用的穴位有下面這幾個，中院、下院、建裏、樑門等等，通過艾灸刺激樑丘穴、公孫穴和內關穴可以把人體的新陳代謝功能失調和原本的內分泌功能紊亂治療好，這樣就能夠對肚子上的脂肪起促進的作用，從而達到降低脂肪和增進脂肪燃燒的效果。
2、效果
艾灸的操作方法是十分簡便的，在艾灸的過程中根據每個人身體基本素質的不同，治療的效果和時間長短也是不同的，由於艾灸以後對於腸胃的蠕動會有一定的刺激作用，能夠有效的抑制胃酸的分泌，所以在飢餓感上也會有所降低，因此很多原本胃口好的肥胖症患者也會減少食量，可能會出現你厭食、口渴和大小便的次數變多等症狀，這些都是正常的。
艾灸減肚子需要注意什麼呢？
在做腹部艾灸減肥期間是需要配合一定的運動的，雖然說艾灸減肥腹部的效果最明顯，但是腹部也是最容易囤積脂肪的，在治療的過程中配合適當的運動樂意使效果事半功倍。而且在腹部艾灸減肥進行一段時間之後，減肥者往往會感覺精神狀態特別好了，身體也變得更加強壯了，心情也很愉悅，這樣身體的代謝速度就加快了，減肥效果自然更加明顯。
艾灸減肚子法，是一種很有效的方法，小夥伴們在選擇艾灸減肚子法時要選擇一個正規的醫療機構，在艾灸的過程中如果存在任何的不良反應，我們都應該立即中斷治療，以免造成不必要的傷害。今天小編就跟你們講這麼多啦。
艾灸減肥肚子方法2
我們的年齡不斷在增長，越來越多的人開始身材走樣，尤其是一些男性的肚子開始變得越來越大，脂肪在腹部慢慢的堆積，再加上年齡增長以及經濟條件得到改善之後，不良的飲食習慣沒有得到
及時的糾正，每天吃很多油膩的食物，這樣一來肚子就更胖了。腹部脂肪堆積嚴重的朋友可以通過艾灸來減肥。
艾灸是運用經絡原理，針對一些穴位進行溫和施灸，達到減脂塑形的.目的。艾灸減肥的方法：回懸：將點燃的艾條的一端對準需要施灸的部位，在距離皮膚3釐米處，平行左右移動，或者反覆旋轉施灸，使皮膚有溫熱感而不致灼痛，直至皮膚有紅暈爲止。懸定：又叫溫和灸，將點燃的艾條對準需要施灸的部位，在距離皮膚3--5釐米的地方進行薰灸，注意位置固定不要移動，使施灸的位置局部有溫熱感，直至皮膚有紅暈爲止。
雀啄：將點燃的艾條一端對準需要施灸的部位，就像麻雀啄食一樣，一上一下，一起一落的方式施灸，火頭與皮膚的距離保持在2--3釐米，直至皮膚有紅暈爲止。灸時應注意艾灰的掉落，避免燙傷皮膚。施灸的穴位有：第七頸椎棘突下的大椎、第四腰椎棘突下的腰陽關、在上腹部前正中線上，臍上四寸的中脘、臍下三寸的關元、髖部（當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處）的居髎。
其實，艾灸減肥是很值得推薦的。這主要是因目前有一些人在通過吃減肥藥進行減肥。但是很多減肥藥裏面含有一些對身體有害的成分，比如說含有抑制神經興奮的成分，或者是含有容易導致腹瀉的成分。通過吃減肥藥不是綠色健康的減肥方法，而艾灸沒有副作用，適合用作減肥。
