【導讀】：艾灸原本是一項傳統的中醫保健方式，現在也被經常用於減肥，一般來說艾灸的時候要對準穴位，下面就和小編一起來看看哪些穴位進行艾灸可以幫助減肥吧。
艾灸是一種中醫減肥方式，人體中可以進行艾灸減肥的穴位有很多，一般來說不是專業人士的話比較難把握，不過大家可以根據小編下面提到的方式嘗試着找一下穴位。
大橫穴：位於肚臍各旁開4寸，艾灸此穴位有助於促進腸道蠕動，縮短食物在腸道內停留的時間，減少脂肪及澱粉類食物的吸收，在無需節食的情況下減輕體重。
脾俞穴：位於第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸，艾灸此穴位可以增強機體對營養的吸收能力，使新陳代謝機能旺盛，促進血液循環，對於改善腹脹，水腫等肥胖問題有效。
三陰交穴：位於內踝上3寸，脛骨內側後緣，艾灸此穴位可以調節機體陰陽平衡，對因內分泌失調引起的肥胖症狀有改善作用。
豐隆穴：小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣二橫指處，內與條口相平，當外膝眼與外踝尖連線的中點，艾灸此穴位，有疏通脾胃表裏二經的氣血阻滯，促進水液代謝的租用，對高血脂症，形體肥胖者有效。
中脘穴：在上腹部前正中線上，臍上四寸。可增強胃對食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
居髎穴：在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力。
1、艾灸首先產生熱，皮膚受熱後毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病竈。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥，灸的材料中加入諸多名貴中草藥後，使其藥性成分快速達到病竈，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。
3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。
4、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。
5、艾灸後經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺，施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。
1、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。
2、艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色慾，勿過勞，清淡素食，以助療效。
3、使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣纔會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆。
4、艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
5、艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。
6、施灸後，要避免着涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏艾灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
7、在艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有利於艾灸後排毒。
