山地車運動特點，劇烈運動前一定要做充足的熱身運動，運動是我們維持身體機能的重要途徑，堅持運動還有可能長高，保持身體健康是運動的第一要義，現在分享山地車運動特點技巧。
山地車運動特點1
山地車運動特點
山地車的主要特徵是、寬胎，直把，有前後的減震，騎行較舒適。寬而多齒的輪胎提供抓地力，有減震器吸收衝擊。近些年來前減震的應用成爲標準，前後減震的車輛越來越普及。一些山地車開始使用副把，但角度上揚的橫把卻成爲了時尚。在DH車上800mm以上的把橫已經較爲常見。
山地車，具有剛度大，行走靈活等特點，騎行時不必選擇道路，無論街巷漫遊還是休閒代步都獲得了廣泛的好評，騎車者可以在各種路面環境上盡情地享受舒適的騎行樂趣。
山地車，因其堅固、粗獷、新穎的外型、繽紛奪目的色彩、優越的`騎行性能，很快成爲都市青年追求的時尚。
山地車，各種部件均不同於普通自行車，具有緩衝作用、抗震性能好的輪胎，牢固結實、材料剛度大的車架，不易疲勞的手把以及即使在陡峻的坡道上也能夠暢快地騎行的變速器等，都使山地車更加適合與爬山越野、郊遊旅行。
山地車，車速一般有11速、18速，20速，21速，24速，27速以及30速。正確運用變速器，能應付平路，上下坡，土路，頂風等複雜路況和氣候，比普通自行車快速省力得多。
通過對山地車運動特點了解，在選擇這樣運動的時候，在使用上也要注意，每天都是要堅持的進行，而且時間不宜過長，否則對腿部也是會有影響的，對中年人選擇山地車，需要進行膝蓋和手腕保護，這樣避免騎車的時候，造成身體損害。
山地車運動特點2
一、連車帶人一起摔，在大部分狀況下，最好儘量地留在車上久一點，因爲自行車不會感覺到痛，也比身體容易修理，所以利用車子做爲保護自己的第一道防線，以抵擋樹木、石頭及其他自行車對身體的傷害。車子所撞到的每一樣東西都會減緩車手翻滾速度，如果車手是有預警的摔車，而不是放棄一切地摔倒，受傷通常比較不嚴重。
二、利用慣性原理，當BMX騎士飛躍到高空時，甩拋他們的車子，並做出美妙的姿勢，總是令人讚賞不已！一旦不幸摔車時，臉撞倒地面上已經夠糟了，若又讓摔下來的車子砸到臉上，則後果一定慘不忍睹。所以，如果你不能安全降落或會向前翻過車手把時，一定要把車推開。
在山崖邊快摔離跑道時怎麼辦？如果腦筋轉的夠快，將車子推下崖邊，反作用力會將你的身體彈回跑道。當然這是絕處逢生的一招，但是快速思考及物理的慣性原則可以救你一命。
三、採低姿勢滑行，當車子無法停下來時，鎖死後輪，並轉彎而讓車子打橫，會讓車子滑出。這時用你內側的腳在地上拖，做爲支撐以取得穩定性。控制車手把使車子滑行在正確位置，故意讓車身斜躺低姿勢滑行可以防止你翻越過車手把，也可以阻止你掉下山崖。可在平坦且硬質的泥土上練習這項技巧。當車子在你身體底下滑行時，控制好車把，並嘗試用你的內側腳使滑行停之。
