如何檢查自己受到了輻射，輻射在我們的生活中是非常多的，很多人在不知情的情況下可能就會收到輻射，輻射多人頭是有一定危害的，那麼如何檢查自己受到了輻射呢？和小編一起來看看吧。
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一、哪些影像學檢查有輻射？
對於人們最擔心的輻射問題，在臨牀常用的影像學檢查項目中，與 CT 和 X 光拍片不同的是，核磁共振與 B 超在檢查過程中沒有用到 X 射線，不會發出電離輻射，因此這兩種檢查是相當安全的，對人體無害。比如 B 超就大量運用在母嬰檢查中。而X線、CT、DSA（數字減影血管造影）由於電離效應，會產生一定的輻射，超過一定的劑量，會對人體造成危害。CT的輻射量大於X線。
二、輻射無處不在
有些市民一聽到有輻射，就感到恐慌。首先，我們要了解一個事實：輻射無處不在。
地球上存在天然的本底輻射，比如來自外層空間的宇宙射線，站在陽光下，都不可避免受到輻射；乘坐飛機也會受到少量宇宙輻射；坐地鐵行李過安檢，國外的透視安檢，用的都是X射線吶……
三、放射性檢查的輻射有多大？
短期大劑量或長期小劑量接受輻射，累積效應可能導致細胞突變，與惡性腫瘤發病率正相關，這已成共識。所以，不以劑量爲前提談輻射危害都是在耍流氓！
那麼，多少劑量的輻射是在可接受的範圍內？
世界衛生組織的標準是：人體每年接受的輻射量不要超過5mSv（毫希伏）。
大家在單位例行體檢時一般會拍X光胸片，它的輻射量大約是0、1mSv；而做一次低劑量CT胸片是1mSv。
其實，大多數市民一年中也就是在體檢的時候纔會接觸放射性檢查，不必過於擔憂。
四、如何減少放射性檢查對人體的影響？
明白放射性檢查沒那麼可怕之後，再來談談如何減少這類檢查對人體的影響。醫生在爲患者進行放射性檢查時，會遵循以下原則：
1、當患者的表面症狀不足以確診疾病
或者需進一步確定疾病的程度時，醫生確實需要藉助X光和CT等來明確診斷，纔會開出檢查單。而且每一項檢查都有嚴格的適應症，會讓患者做對應的檢查。
2、儘量選擇輻射小的檢查項目：
能用低劑量技術的就不用高劑量技術；能用X線解決的就不用CT；每年必要的體檢儘量不做常規CT，而做低劑量CT篩查。
隨着影像檢查設備的更新換代，低輻射劑量技術的應用，患者所受的輻射也就越來越小。
3、避免多次重複檢查。
4、做放射性檢查時規範操作，對非檢查部位、重要部位採取嚴格的防護措施。如做胸部X線檢查，腹部、甲狀腺等部位會用鉛衣等防護設備予以保護。
5、對於特殊人羣予以特殊關注。
備孕女性、懷孕3個月內的女性，以及兒童等特殊羣體，應少接觸或根本不接觸放射檢查。懷孕3個月之後，如果病情確實需要通過放射性檢查來診斷，在做好必要的防護之後，建議該檢查的還是得檢查，以免延誤治療。
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1、對於日常生活裏面遇到的輻射問題，我們要注意自己的生活習慣
晚上我們在睡覺前兩個小時要洗臉，大家注意洗臉的時候我們要把脖子也一起洗，水溫保持在三十度，這個溫度最容易消除輻射。
2、大家每天要注意減少輻射對身體的危害，晚上休息前，我們要把自己的手心搓揉發熱，然後進行全身按摩
特別是腳部的按摩，這樣可以促進身體本身的代謝循環，降低輻射帶來的危害。
3、我們使用手機以後，要儘量洗洗自己的耳朵
因爲手機的輻射其實並不比其他的電器輻射低，另外使用電腦和電視機以後，大家儘量去簌簌口，這樣也可以減少很大的輻射危害。
4、每天我們使用電腦和手機的時間不能連續超過一小時
因爲輻射其實也是可以堆積的，一旦達到一個強度的時候就會直接損壞你的身體健康，所以建議大家使用一小時手機和電腦，必須活動十分鐘。
5、使用電腦和手機的人，每天儘量多洗洗自己的手
沒事的時候可以按摩一會自己的虎口，也就是大手指下面的地方，按摩的時候稍微用力一些，可以刺激身體其他部分，降低輻射危害。
6、每天從事電腦打字和其他電子類工作的朋友們，最好要多喝一些水
而且最好是白開水，因爲白開水利於人體的吸收，可以促進身體的排泄，會把輻射在體內的因子排出身體，保護你的健康。
7、建議大家要多吃西紅柿和海帶
因爲這些食品可以大大的降低輻射對皮膚的侵襲，提高身體的免疫力，另外你的電腦旁邊最好擺放一些植物，比如仙人球或者是仙人掌，可以抵消一部分輻射。
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1 噁心和嘔吐，噁心和嘔吐是典型的輻射病的最早的症狀。輻射劑量越多，這些症狀出現越早。受到輻射後一個小時開始嘔吐的人極有可能會死亡。有時放射病起初讓人感覺不好，然後開始感覺好多了。但通常“潛伏”幾小時，幾天，甚至是接下來的幾個星期裏會伴有新的，更嚴重的症狀。
2 自發性出血，放射病可引起鼻腔,口腔,牙齦和肛門出血。它可以很容易引起人們的挫傷和內部出血，甚至吐血。這些問題發生的.原因是輻射耗盡了體內控制出血的血小板。
3 出血性的腹瀉，輻射“苗準”體內細胞迅速繁殖，這細胞該行腸道。放射病的原因主要刺激腸壁，嚴重時引起帶血腹瀉。
4 皮膚脫落 ，暴露於輻射外的皮膚區域可能會變成水泡，變紅-------幾乎像一個嚴重的曬傷。在某些情況下，形成開放性潰瘍，皮膚甚至脫落。
5 脫髮，輻射傷害毛囊。因此，人們誰獲得大劑量的輻射往往會在兩週或三週內持續脫髮。有時,這種脫髮是永久性的。
6 嚴重疲勞，放射病會導致人感到虛弱和不舒服，幾乎就像有一個嚴重版本的流感。紅血細胞明顯減少，導致貧血並增加了昏厥的危險。
7 口腔潰瘍，放射病會導致或口可見潰瘍。此外.潰瘍還可能形成在食道，胃和腸。
8 感染，隨着紅細胞減少，可減少放射性疾病的抗感染的白細胞也減少。因此,細菌、病毒和真菌感染的風險提高。
二、食療遠離輻射
1、螺旋藻——具有很強的防輻射
螺旋藻的抗輻射作用，研究表明：1克螺旋藻所含營養(僅就維生素而言)，相當於1000克各類果蔬營養的總和。螺旋藻的功效是人類目前所知的營養成份最充分、最全面、最均衡、最易被人體吸收的天然營養品。螺旋藻的抗輻射作用，現代人們的生活受到了多種輻射的困擾，如家用電器、電腦和癌症化療等等。螺旋藻有很強的防輻射作用，前蘇聯核電站爆炸時，日本專家去搶救，拿的就是螺旋藻。
2、黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射
中醫理論認爲，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
3、紫菜——抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
4、西紅柿——減少皮膚輻射損傷，並可以祛斑美白
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。
番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
5、辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
