女人常犯的美腿誤區？在生活中，相信每個人都希望自己的腿是好看的，好看筆直的雙腿一直是很多女性很嚮往的，但是有些人美腿是存在誤區的，下面分享女人常犯的美腿誤區，一起來看下吧。
女人常犯的美腿誤區1
1、忌穿小鞋子。
經常穿小鞋不僅可能使腳部畸形，還會在腳後跟或腳掌處摩出硬皮，即使以後穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成“雞眼”，甚至導致腳趾或足底皮膚變形。
2、忌對腳部乾燥不作處理。
尤其是秋冬季節，腳底皮膚容易乾燥蛻皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或趾間皮膚變白、感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚乾燥。
3、忌不穿或少穿襪子。
春夏季節，因水土或其他原因，很容易生出又癢又痛的足癬，輕者蛻皮，重者化膿奇癢。叵爲方便不穿襪子，不僅可能導致皮膚潰爛，還有可能將黴菌傳染到身體其他部位。
4、忌不注意腳部按摩。
女士們對於夏天穿涼殘留的鞋印十分敏感。若不注意，不僅有損於腳面皮膚的潔白細潤，甚至會產生皮膚過敏等不良現象。爲此可適當按摩或揉搓雙腿和雙足，以保持腳部正常狀態。
美腿除了加強腿部鍛鍊外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。
圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素c，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。
準備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。
做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。
專家說法：圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素c、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當於半杯牛奶的鈣含量。β胡蘿蔔素及維生素c都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；鈣是強健骨骼的“最佳搭檔”；芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。
女人常犯的美腿誤區2
美腿小妙招有哪些
美腿標準1
小腿肚與腳踝粗細之差約爲15cm。
美腿標準2
大腿維度：身高（cm)×0.26；大腿內外兩側容易堆積脂肪，結實健美的腿，纔是人體最美的線條之一。
小腿維度：身高（cm)×0.18；小腿的比例約爲身高的17%-21%都屬正常，重要的是其形狀如何，如果是蘿蔔型或直筒型，就要重點健美了。
腳踝維度：小腿（cm)×0.59；由小腿決定腳踝粗細是美腿的基礎，擁有結實纖細的.腳踝，是美化雙腿的關鍵。
美腿祕密
1、強健小腿肌肉
爲了減去腿上多餘的贅肉，你需要做的所有事情就是擡起你的腳跟，用腳趾站立幾秒鐘，然後恢復初始姿勢。
提示：一天中隨時隨地都能做。這個動作會讓你的腿更具靈活性的同時，還能塑造完美的小腿腿形。一旦你習慣了這個動作，可以嘗試用手拿重物做同樣的練習。
2、讓大腿更緊緻
如果你的大腿肌肉鬆弛，那麼對此非常有效的就是腿部拉伸鍛鍊。在這項練習中，平躺在地板或是瑜伽墊上，向前伸直你的雙腿。在此之後，繃緊你的臀部肌肉，並嘗試擡高腿。嘗試保持這個姿勢儘可能長的時間。
提示：一天重複三次，你一定會看到滿意的效果。
3、塑造腿部曲線
找到一面牆，後背靠着它，雙腳距離牆面45釐米，分開45釐米，然後做下蹲。
提示：如果想讓你的大腿內側得到更多鍛鍊，那就加寬距離。如果想讓大腿外側得到鍛鍊，就縮小雙腿之間的距離。
4、美腿食物吃出細長美腿
香蕉
香蕉所含的膳食纖維能夠影響腸胃活動，軟化大便，使分泌通暢無阻。別的它還富含豐厚可消水腫的鉀，可進一步加速推陳出新的速度，削減下半身脂肪的囤積。
蘋果
低熱量高飽腹感的蘋果向來都是女性們獨愛的減肥生果之一，除了能夠有用減肥外，本來蘋果還具有美腿的成效哦！蘋果能夠加強腎臟和腸胃的功用，有助於排出體內廢物，清宿便排水毒，一同協助消除腿部水腫。
枇杷
富含維生素B、維生素C以及許多粗纖維的枇杷不光能起到利水消腫的成效，並且還有助於減慢食物能量變換的速度，削減腿部脂肪的構成。
