怎麼能瘦臉簡單方法。尖尖的下巴可以讓女孩的臉變得更加的有精神，當然要想讓自己的臉變得尖尖，沒多餘的錢可以砸來做高級臉部spa，下面分享怎麼能瘦臉簡單方法。
怎麼能瘦臉簡單方法1
1、面部減肥操
有氧按摩：按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
預備，進行3分鐘的有氧運動：第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次；第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次；第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次；第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。
2、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的果蔬，如冬瓜等。假如你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因爲它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法
高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以天天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘爲宜。
4、化妝瘦臉法
如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的!
具體步驟：眉形修成弓形，細而高挑，再用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果；鼻根勾出直挺的立體陰影；脣形擴大，脣峯明朗，下脣厚而略方；兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來，鏡中就有一張瘦臉出現了!
5、運動法
運動減肥的效果是全方位的，假如你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
指壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
具體步驟：第一步，大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2釐米左右，指力往上輕擡即可，再緩緩將指力放鬆；第二步，中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處，再往上頂；第三步，四指併攏在臉頰的穴道上輕拍數下；最後，四指併攏輕觸臉頰上，順時針方向，由內往外畫圈。
注意：以上的指壓按摩動作適合兩天做一次，過於頻繁或用力過度的按摩都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。
6、淋巴推拿瘦臉法
面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
怎麼能瘦臉簡單方法2
1、冷水洗臉
早晨起牀之後，先使用溫水與洗面奶做好臉部清潔工作，然後再使用冷水沖洗面部，這樣一來可以有效收斂毛孔，讓皮膚變得緊實。同時，冷水有一定的刺激作用，使用冷水洗臉可以有效刺激臉部血液循環，堅持下去可以改善面部皮膚代謝狀況，讓你輕鬆擁有好氣色。在洗完臉之後，使用收縮水或者是瘦臉面霜，可以起到更好的效果。
2、按摩臉部
按摩可以促進面部血液循環，幫助淋巴排毒，讓代謝廢物和毒素快速排出體外，進而使得皮膚變得緊緻。堅持按摩臉部，可以收到不錯的瘦臉效果。不過大家在按摩的時候要控制好力度，千萬不要太用力，否則的話有可能損傷面部皮膚，嚴重的時候甚至會產生皺紋，需要注意。
3、沐浴瘦臉法
沐浴不僅可以清潔身體，還是一種很好的放鬆身體方式。在沐浴的時候由於溫度比較高，這個時候身體血液循環也會加快，此時配合按摩臉部可以達到很好的瘦臉效果，值得一試。
4、利用矯正工具
現在市場上有一些可以幫助矯正臉型的工具，佩戴這些工具不僅可以矯正臉型，甚至也有一定的瘦臉效果。不過這些工具的佩戴時間有一定的要求，不能連續佩戴，否則的話有可能給身體造成傷害。
5、保持良好的`生活習慣
保持良好的生活習慣，不熬夜、健康飲食、多鍛鍊、不抽菸不喝酒等身體對於瘦臉來說也是很重要的。養成良好的生活習慣可以讓大家保持良好的身材，身體瘦了臉自然也就瘦下來了。
怎麼能瘦臉簡單方法3
晨早推拿利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫，促進臉部淋巴排毒！注意力度要適中，不要太用力導致臉部肌膚受損這樣會有皺紋噢！
臉部運動當坐在家裏沒事做的時候，不要對着電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動！不看電視就對着鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對着鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。
口腔推拿口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內外兩側夾着側臉。拇指按在口腔內側，從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦，然後再從嘴角順着側臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。堅持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現呢！讓你不僅擁有小V臉還有逆生長面容呢！
沐浴瘦臉瘦臉可以通過沐浴來進行，因爲熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因爲高溫泡浴不宜久泡啊。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊緻噢。
臉型矯正D.I.Y腮幫子過大讓很多人都引以爲苦，現在市面上有很多類似運動時戴的髮箍這樣的瘦臉工具，洗臉後戴在下巴與頭頂之間，從而讓自己的臉與下顎緊繃起來，久而久之對臉型的變小和修正有一定的幫助。平時看電視啊，待在家裏不出門的時候都可以嘗試，但是睡覺的時候就不要這樣做的，睡覺是美容黃金時間，自在舒服地睡着最重要。
敲打瘦臉去買一個按摩用的小木槌，或者是很多用來瘦臉的小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦。在上網，看電視等空閒時間敲個十幾分鍾，要堅持做噢！這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗乾淨。
瑜伽瘦臉瑜伽瘦臉可以讓臉部肌膚變得緊緻有彈性。瑜伽方法對於提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴也有不錯的效果。
1、手指指腹按着頭的兩側，用畫圓的方法按摩數次。這樣可以提升臉部線條。
2、雙手輕輕握拳，拳頭的第二關節放在臉頰的顴骨下面，將臉上的肉往上推，重複3次。
3、用大拇指按壓眉頭降低眼壓。
4、最大限度地擡起頭部，將舌頭伸出來，保持這個動作5秒，重複練習3次，消除雙下巴。
側向提捏雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反覆練習該運動直至臉部略微發紅發熱。這個運動能使MM們的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環，常練習你就能輕鬆成為瘦臉美人。利用在下巴處還可以去雙下巴噢！
仰身翹首立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向後仰身，同時將頭部順勢向後仰，保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，反覆練習該運動直至身體感到酸累。還可以去頸紋呢！這個運動能使身體得到鍛鍊，還能讓你遠離雙下巴，輕鬆減肥瘦身。
西瓜面膜西瓜面膜，是把西瓜榨成汁，然後將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘，取出來敷臉，可以有效緊緻皮膚，讓浮腫的面部恢復緊緻。既瘦臉又美膚這等好事要立刻做起來噢！現在天氣冷了也不用怕，冬天很多達人都推薦先把面膜輕微熱一下再敷可以更好地促進吸收，西瓜面膜也可以試試的！
