體重秤一會輕一會重無外乎於你站姿不對或是體重秤出現電量不足的原因。
體重秤在生活中很常見，因爲它能讓人們清楚地瞭解自己的體重，而不佔用空間。深受喜愛的姐妹們，尤其是正在減肥的姐妹們，把它當作掌上寶。然而，許多人在使用體重秤時會遇到體重秤輕重的問題。讓我們來看看爲什麼體重秤輕重。
爲什麼體重秤會輕一會重？
重量秤輕一會重無非是站姿不對或者重量秤電量不足的原因。發現這個問題的第一個原因和要找的原因，然後對症下藥。
體重秤取決於第幾次
由於電子稱重秤的底角在使用時沒有平整，所以會有幾個不同的數據。如果你想解決這個問題，踩幾次後，底角受力均勻，值就會穩定。因此，以後測量的數據爲準。
爲什麼體重秤每次都不一樣？
體重秤之所以不同，是因爲它與你的使用方法有關，而體重秤是不允許的。只有用標準砝碼校準，才能知道至於這些稱重的結果，應該是後幾個值相同，更接近真實體重。第一次稱重不準確，可能是秤底角不平。踩幾次後，底角受力均勻，值穩定。
電子秤是根據電流電壓的變化推算出承載重量的，電子秤托盤底下有壓敏芯片，人站上去後，壓敏芯片的電阻就會隨着重量的增減而變化，當電流穩定後，電子秤就會顯示出計算出的你的重量，爲什麼體重秤一會輕一會重？下面就是原因。
首先，因爲是通過程序算出來的.，所以與實際重量有一定出入很正常，電子秤剛開機時，電流不太穩定，測出的結果與實際值的偏差會比較大，第二次測的結果應該與實際體重更接近一些，
然後，剛開始使用的時候多測量兩次就穩定了，家裏剛買的體脂秤也是這樣，第一次測量的時候是有些誤差的，多測量兩次後就好了。
同一個人體重一會輕一會兒重，即體重上下波動，大多是正常的生理現象，體重上下波動主要與飲食因素、運動因素、激素因素有關。
1、飲食因素：由於物質守恆，進食後體內物質增加，可使體重短暫變重，進食偏鹹的食物，會使飲水量增加，而尿量並不會迅速增加，因此也會導致短期體重變重，而排大小便後，體內產生的代謝廢物排出體外，體重會短期變輕，這一過程即可出現體重上下波動的現象；
2、運動因素：運動時機體呼吸加快、出汗，顯性失水和隱性失水都增多，丟失較多水分和鹽分，故運動後體重會短期變輕，運動後增加飲水量，體重會短期變重，這一過程也可出現體重上下波動的現象；
3、激素因素：很多激素會影響人體代謝，如甲狀腺激素，激素異常會影響新陳代謝，從而導致體重上下波動。女性月經週期中的雌激素、孕激素等激素波動也會導致體重上下波動，排卵後至月經前，雌激素、孕激素分泌增加，可增加血管通透性，導致體內水鈉瀦留，體重可能會輕微變重，而經後水鈉排出則體重會變輕。
因此人的體重在一天內有波動是正常現象，體重波動幅度可達數公斤，通常晨起空腹排便後體重最低，建議測量體重應在每天的'同一時段進行測量，不必過於關注體重短期的變化。如果伴有其他異常不適，或短期內體重下降明顯，外觀消瘦，可及時就診，查明病因，再進行處理。
人們的體重真的是個大學問，經常量體重的女性朋友會發現，在月經期間自己的體重會比平時重一些。經過大量的數據分析，女性朋友在月經前一週的時間體重會比平時要重一點。主要是由於女性朋友在月經期間身體的新陳代謝變得慢了
身體內的激素都變得不太穩定，導致身體內的水分滯留在體重沒有及時的排除出，從而增加了身體的重量。當然，女性朋友也不用驚慌，這是屬於正常的生理現象，正中也只是一時的，月經期已過身體的體重就會恢復正常了。
什麼情況下測量的體重不太準？
吃完飯後
人們在吃完飯後，食物在人們的胃中還沒有完全被腸胃消化吸收，所以如果這時候稱體重的話，可能會比正常情況下要高一點，畢竟食物也是有重量的。
運動過後
運動過後，人們身體內的水分會迅速流失，導致身體在測量的時候會低於增長數值。有很多女性朋友，爲了有這樣的效果，每次都喜歡在運動過後測量體重。其實這是不科學的，經常這樣測量會導致數值的.不準確。
怎麼樣保持體重，才能更長壽？
飲食有規律
一日三餐一定要按時食用，有很多朋友爲了減肥不吃早餐或者晚餐的，這些都是不可取的做法。早餐、中餐、晚餐對人們都很重要，不能夠不吃。如果不吃一頓飯，那麼人們的身體如何獲得能量，如果維持身體內部各項機能的運轉？所以一日三餐都得吃。
少吃高熱量的食物
平時注意身材的朋友，高熱量的食物儘量少吃。經常食用高熱量的食物容易導致身體肥胖的發生。之前做很多事情維持體重的事情都會變得沒什麼作用。管住自己的嘴巴，少吃一點高熱量的食物，可以多食用一些蔬菜、水果、魚肉等食物。
堅持運動
運動是對付肥胖最有利的工具。經常鍛鍊可以讓人們的身體上的脂肪快速的燃燒，通過流汗來排出身體多餘的水分。堅持運動可以很好的鍛鍊人們的肌肉，提高人們的免疫力，在面對疾病的時候可以有一個健康強壯的體魄去面對。
堅持運動可以促進身體的血液循環，讓人看上去更加的年輕美麗。長此以往可以讓人們保持一個很好的身材，體重也能夠得到保持。
想要減肥的朋友們，一定要關注自己的體重變化，注意飲食規律、少吃高熱量的食物、堅持運動，你的體重一定會有所下降的。
