50米短跑裁判規則。很多學校在測試學生體能的時候一般都會選擇50米短跑，雖然只有短短的50米，我們也需要遵守比賽規則。下面一起來看看50米短跑裁判規則及相關內容。
50米短跑裁判規則1
對於50米短跑來說沒什麼要保留自己的什麼實力，而是從起跑一直爆發自己全部的力量來完成。
1、2、3數字是選手的跑道分別，每人有每人的跑道不可以跑到別人跑道中去。短跑不用編號，因爲不搶道，分道比賽。
普通的`學校裏面的規則：
（1）每人有兩次搶跑的機會，第三次將會被罰下。
（2）必須用蹲距式起跑。
（3）聽到口令各就位時到自己的道次，聽到預備後身體擡起，發令後第一時間跑出去。
50米短跑裁判規則2
50米短跑評分標準是多少
根據《國家學生體質健康標準》
男生50米跑及格線（單位：秒）：
一年級：12.6，二年級：12.0，三年級：11.5，四年級：11.1，五年級：10.8，六年級：10.6，初一：10.2，初二：9.9，初三：9.7，高一：9.5，高二：9.4，高三：9.2，大一、大二：9.1、大三、大四：9.0。
女生50米跑及格線（單位：秒）：
一年級：13.8，二年級：12.8，三年級：12.0，四年級：11.5，五年級：11.1，六年級：11.0，初一：10.9，初二：10.8，初三：10.7，高一：10.6，高二：10.5，高三：10.4，大一、大二：10.3，大三、大四：10.2。
50米跑測試方法
50米跑應在平坦地面上進行，地質不限；測試時，需使用發令旗，發令哨和秒錶。
測試前，應在平坦地面上畫長50米、寬1.22米的直線跑道若干條，跑道線要清晰。設一端爲起點線。另一端爲終點線。受試者至少2人一組，站立式起跑；當聽到起跑信號後，立即起跑，全力跑向終點線。
發令員站在起點線的側面，在發出起跑信號的同時，揮動發令旗。
計時員位於終點線的側面，視發令旗揮動的同時，開表計時；當受試者胸部到達終點線垂直面時停表。
記錄以秒爲單位，保留小數點後1位。小數點後第二位數按非“0”進“1”的原則進位。如7.53秒應讀成7.6秒。
50米跑測試注意事項
（1）測試前，受試者需做充分的準備活動。
（2）受試者應穿運動鞋或膠鞋，不能穿釘鞋、皮鞋、涼鞋參加測試。
（3）測試時，如遇風，一律順風跑。
50米短跑裁判規則3
50米跑技巧
1、起跑：採用蹲踞式起跑方法，起跑的“預備”姿勢時，將重心稍前移，以肩關節投影到或稍超過起跑線爲佳。聽到“預備”口令時，要集中注意力聽“跑”或“槍聲;聽到“跑”或“槍聲後，後、前兩腳依次用力蹬地，同時手也用力推地，要注意用力方向。
2、起跑後的加速跑：起跑後就轉上加速跑，前幾步要小步，保持身體向前傾斜，讓身體重心慢慢地升高，千萬不要一下子擡起身體重心。
3、途中跑是最重要的環節，要注意下面幾點：
(1)善於放鬆對抗肌和不參加工作的肌肉羣，使動作協調和節省能量的消耗。
(2)注意不要後仰，保持軀幹稍前傾斜，利用人體重力慣性作用。
(3)要注意身體重心的垂直位置。超前會造成擺動腿前擺不足;滯後會造成“坐着跑”，後蹬不充分。
4、終點衝刺跑：在接近終點線的幾步，身體逐漸前傾，最後一步加大前傾，用胸部或肩部加速鞭打終點線做衝刺動作；太遠或太近衝刺都不好。恰到好處時會有意外收穫，那就是容易引起裁判緊張而按表動作加速，有利提高成績。
