海邊玩注意什麼

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海邊玩注意什麼，很多人的夢想都是希望自己能夠在海邊去玩，很多人喜歡欣賞海景，看到寬闊的大海會讓人們的心情頓時變得很高興，夏天去海邊是一個常態，下面分享海邊玩注意什麼。

海邊玩注意什麼1

1、到了海邊，換好游泳衣，活動一下身體，在岸上作好準備，主要是爲了防止你入水後突然抽筋。然後在淺水中浸潤皮膚，使身體適宜水溫。水性一般的人最好不要太往裏走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠，體力消耗過大極其危險，每年都有因爲這樣原因而喪命大海的遊客。切記啊！！

2、遊深海區不管你會不會遊最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一隻救生圈，以防萬一，常游泳的人都知道，往往出事的都是會水的（並且是過分自信的），就是這個道理，生命最寶貴了，在這種時候千萬別跟生命開玩笑。

3、藥品方面：最起碼要帶一包創可貼，海底的暗礁可不長眼，劃個口子可是家常便飯。

4、海邊的陽光不比平日裏的，因爲你在海邊玩所以時間常會忽略掉，所以這時千萬別趕時髦玩什麼陽光浴，小心隔個三五天皮膚又痛又掉皮的你就該哭了，而且最近是太陽活躍期，很容易得皮膚癌哦，玩出健康纔是關鍵。

5、在海邊不要飲酒，酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。同時因酒精會影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發生機會。酒後切記不可下水，不要拿生命開玩笑。

6、耳朵進水後應及時控出（進水的耳朵衝下，側頭，以手握拳較使力與頭部同時合擊數次，至水流出爲止或者單腳跳）。

7、回家後千萬別搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。這時的`皮膚最弱了，稍不注意就會破掉，尤其女生，沐浴後最好做一次天然護膚的面膜，但最好不要選用撕拉式的（不適合這時皮膚嘛~），如有曬後修護霜就更好啦。感覺要暴皮就擦牛奶，但只有當天用纔有效，隔天就晚了。

海邊玩注意什麼2

游泳時間不要過長

海水的溫度是比氣溫低的，長時間的游泳會使得體內溫度散失過多，一些身體體質較差的可能會出現體溫調節失衡，出現感冒發燒的症狀，還有長期的游泳，皮膚長時期浸泡於海水中，血管擴張，皮膚供血相對不足，加上長期浸泡於水中四肢會吸水水腫，嚴重的會出現表皮脫落的情況，我們的皮膚是人體一大防護層，長期泡於水中，皮膚那層油脂防護層也會受到破壞，這樣會增加病菌侵入人體的機率；

陰雨天氣不要游泳

陰雨天氣空氣溫度不高，加上由於水溫較低，去海邊游泳可能會出現抽筋的情況，而且陰雨天氣游泳的人一般都不多，游泳場地一般都會禁止游泳，但是海灘那麼多，並不是能禁的過來的，一些藝高人膽大的人往往回去嘗試，加上這個時候海浪有高且急，一旦出現意外，別人想救都救不了；

游泳前後不要吃飯

游泳前後建議是不要吃飯的，因爲游泳也相當於是一項運動，游泳前吃飯，由於游泳時血液主要集中於運動器官上面，這樣會導致聚集於消化道的血液相對減少，從而出現消化不良的情況，而且會增加游泳時候的負擔，游泳後也不建議立即吃飯，和吃飯前一樣，血液的循環運輸是需要一個過程的，不可能立即就從運動的狀態緩解過來，所以游泳後立即吃飯也會出現消化不良；

心血管疾病者不要游泳

有心血管疾病的患者，例如高血壓，冠心病等等的人，不建議下海游泳，特別是冠心病的人羣，平時就應該特別注意身體的運動量，運動主要要以散步等緩慢運動爲主鍛鍊身體，劇烈的運動可能會導致栓塞的血管難以承受劇烈的血流量，導致心臟等一些運動相關器官出現缺血的情況，危機生命；

運動之後不要游泳

人在運動之後主要的散熱方式是汗液蒸發，運動之後如果立即進入海邊游泳，會使得毛囊閉合，身體的汗液得不到有效的散發，雖然海水的溫度起到一定的散熱作用，但是運動後的人散熱量是遠遠不足的，這個時候人可能就會出現肚子疼這些消化道症狀，或者出現頭暈等中暑的症狀，必須引起關注；

不要遠離游泳的安全區

一般正規的海邊游泳場所都是有嚴格的安全保障措施的，他會規定你只能一個在一個安全的範圍內游泳，因爲這類安全範圍內的一些礁石，會陷人的海泥，一些纏人的海藻，具有攻擊性的海洋生物都會被排查乾淨，在這裏游泳能夠相對的避免因爲這類原因而出現溺水身亡的情況，還有由於規定一個範圍，大家都在這一個地方游泳，彼此間有照應，出現危險情況時能夠及時的出來救援，如果遠離這個安全區，出現意外了，那想救命都來不及了；