警惕服用安眠藥的5大誤區

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警惕服用安眠藥的5大誤區，失眠多夢是一種比較常見的症狀，很多人出現了睡不着覺的情況的時候，都會選擇服用安眠藥，但很多人對安眠藥有幾個誤解，影響正確使用，下面就來看看警惕服用安眠藥的5大誤區。

警惕服用安眠藥的5大誤區1

誤區1：以爲安眠藥能治所有失眠

事實上，一般屬於單純性失眠的患者纔可以用安眠藥。這類失眠是原發性失眠，指沒有合併其它身心疾病（如抑鬱症等心理性疾病，或冠心病等軀體性疾病）導致的失眠。如果失眠症狀持續6月以上，出現日間工作、生活或學習等能力下降，影響日常生活質量時，應及時諮詢醫生，必要時選用合適的安眠藥，其他情況應針對原發病治療。

如果做夢的時候經常做出大幅度拳打腳踢的動作，甚至因此突然驚醒，可能是快速動眼期睡眠行爲障礙，這類患者吃安眠藥也是沒效果的，應遵醫囑配合其他藥物治療。

誤區2：常吃安眠藥會上癮

安眠藥確實可能引起藥物依賴，但多是由於濫用引起。一些中重度失眠患者，必須通過安眠藥纔能有效緩解症狀，一般遵醫囑吃很少出現依賴，但如果自行加量，如第一天吃1片，第二天吃2片，第三天加到3片，就易出現依賴。

誤區3：服用劑量不用調整

無論什麼藥物，服用劑量都需要根據具體情況調整。即使是同一種安眠藥，不同人羣對其耐受性也不同。一般原則是從小劑量開始，根據療效調整。服用1個月後，如果失眠控制較好，應遵醫囑逐漸減量或停用。有研究表明，女性服用同樣劑量的安眠藥後，出現嗜睡、注意力不集中等副作用的風險更大，必要時應遵醫囑調低劑量。

老人的睡眠模式與年輕人不同，主要表現爲早睡早起，夜間睡眠減少而白天睡眠增多。因此老人失眠先應積極治療外源性因素，如呼吸障礙等，改變不良睡眠習慣後，再遵醫囑適當用安眠藥，劑量一般應減半。老人停藥前，更應緩慢減量，防止反跳（症狀反覆甚至加重）。

誤區4：長效安眠藥更好

根據作用時間，安眠藥可分爲三類：短效（0.5~3小時）；中效（6~8小時）和長效（12~15小時）。並非所有人都需要服用長效安眠藥。短效安眠藥適合入睡困難的患者，而中效安眠藥適合時睡時醒的患者，長效安眠藥可以緩解容易早醒的症狀。其中，睡眠呼吸暫停綜合徵、慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病患者應慎用安眠藥。

如果確實需要使用，應在醫生指導下選擇起效快、維持時間短、對中樞神經的抑制作用較小的藥物，如唑吡坦。如果服用的'種類、劑量不對，可能引起呼吸抑制，甚至威脅生命。

誤區5：菸酒不影響安眠藥效果

菸草會減弱安眠藥效果，酒精可能增大其副作用，甚至引起中毒。研究表明，酒精進入人體後，剛開始對中樞神經起興奮作用，之後起抑制作用，可能出現嗜睡等症狀。安眠藥對大腦有抑制的作用，若飲酒後服用安眠藥，可能產生雙重抑制作用，使人反應遲鈍、昏睡，甚至昏迷不醒；呼吸及循環中樞也會受抑制，可引起呼吸變慢、血壓下降、休克，甚至因呼吸停止死亡。

經常有失眠困擾的市民，一般在醫生的正確指導下，患者是可以放心使用的。但安眠藥並不能治療所有原因導致的失眠。根據你失眠的嚴重程度，需要調整每次服用安眠藥的劑量。

警惕服用安眠藥的5大誤區2

誤區1：驟然停藥

一些患者服用安眠藥見效後，由於擔心藥物的副作用，往往會驟然停藥，以致重新用藥。其實，使用安眠藥改善睡眠以後，最好要繼續服用幾天，讓已經紊亂的生物鐘逐漸恢復正常，然後逐漸減少安眠藥的劑量，再停藥，否則欲速不達。

誤區2：吃安眠藥會上癮

安眠藥導致的藥物依賴是因爲濫用引起的，只要按照醫生囑咐用安眠藥，很少出現依賴性。若患者自行加量，可能會產生依賴性。長期大劑量還會產生耐藥性，導致必須加大劑量安眠藥才能達到催眠效果。

誤區3：長期用藥

在現實生活中，不少長期失眠的病人，擅自到一些門診或者藥店購買安眠藥，認爲只要能夠睡得着就行了，一吃就是幾年、十幾年，最終形成藥物依賴。其實，安眠藥不是解決長期失眠的好辦法，解決失眠的最好辦法，就是查清病因，對症下藥。

需要提醒的是，服用安眠藥的患者，每半個月到20天左右，就要去醫院複查，根據近期睡眠情況，看是否需要調整安眠藥的用量和種類，千萬不要自己“悶頭”吃，以免造成藥物成癮。