【導讀】：女性在經期的時候，是很敏感，很容易不舒服，在夏天尤其要注意。那麼夏天月經期間可以吃西瓜嗎？夏天經期吃西瓜有什麼影響？下面和小編一起來看看夏天吃西瓜的7大禁忌吧！
夏天月經期內最好不要吃西瓜。
月經期間可以吃西瓜嗎？雖然西瓜水分含量足，並且還含有多種其他營養物質，具有降溫消暑、清熱止渴的作用，但是西瓜性寒，在經期內吃的話有可能導致痛經。因此各位女性朋友在夏季還是選擇其他的消暑食物吧，經期內就不要吃西瓜了。
導致痛經
夏天吃什麼水果好？西瓜性寒，夏季經期內食用會導致經血運行不暢，從而產生血塊，造成痛經的症狀。同時，有些女性也會出現經血減少的情況。因此無論是夏季還是其他季節，女性來月經時都最好不要食用西瓜，以免對身體造成損害。
影響食慾
夏季天氣較熱，容易出現食慾不振的情況。西瓜雖然能夠降溫消暑，補充部分人體所需的營養，但是它所含的糖分也高，吃太多會讓人產生飽腹感，從而影響其他食物的攝入。而夏季本來就容易食慾不佳，經期內的女性又需要補充大量營養，吃不了正餐會使女性更虛弱。
夏季經期可以吃一些性平的水果，例如蘋果、葡萄等。當然，體質較虛的女性也還可以吃一些性溫的水果來調理氣血，比如桃子、荔枝等，但是要注意這些水果也不可以多吃，吃太多會導致上火。除此之外，無論什麼水果，夏季經期內絕不可以吃冰鎮過的，否則會對身體造成損害。
1、不要吃打開過久的西瓜
氣溫高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
2、腎功能不全者不要吃
短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
3、口腔潰瘍者不要吃
中醫認爲，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。
4、感冒初期不要吃西瓜
感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治癒的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認爲，表未解不可攻裏，否則會使表邪入裏，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裏熱的藥物，會引邪入裏，使感冒加重或延長治癒的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。
5、少吃冰西瓜
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這裏的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對於有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
6、產婦不宜多吃西瓜
產婦的體質比較虛弱，中醫認爲多吃西瓜會過寒而損脾胃。不宜在飯前及飯後吃因爲西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對於想通過節食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。
7、糖尿病人吃西瓜需適量
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和麪製品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。如果一次吃25-50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。
