【導讀】：柚子是秋冬季節常見的水果，也深受很多女生的喜愛，但是在經期最好是不要食用柚子，因爲柚子屬於寒性水果，經期食用可能會引起痛經等不適症狀。
一般來說是不建議經期食用柚子的。
柚子的營養價值豐富、水分充足、味道酸甜因此受到很多人的喜愛，但是柚子屬於寒性的食物，所以女生在經期最好是不要食用。柚子性寒，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用。女性月經期間不宜吃柚子，不過少量吃還是可以的。在經期，儘量不要吃柚子，否則會抑制血液的運行，容易導致女性在經期引起不舒服的現象，如宮寒、痛經。
尤其是對於一些體質本來就偏寒、經期容易出現不適症狀的女生來說，更加不要吃柚子了。經期的女性盆腔的血管處於擴張狀態，不宜受到寒冷刺激，否則會使血管收縮，而柚子屬於寒涼性的水果，在經期食用對身體不好，所以經期不適合吃柚子。而且柚子性寒，在經期食用後可能會影響盆腔血液的循環，造成經血流通受阻，使氣血凝滯，從而減少經血的排出，發生痛經的情況，而且還會增加體內的寒氣，使女性在經期變得更加虛弱無力，長期如此還會使女性出現月經不調的情況。
經期如果食用柚子是有可能會導致痛經的。
因爲柚子是一種寒性的水果，所以不適合在經期食用，尤其是對於本身就容易痛經的女生來說。由於柚子是屬於寒性的水果，如果在經期食用過多的柚子，或者是經期前後食用的話，也是不宜的，會抑制血液的運行，這樣的話，就很容易導致女性在經期產生不舒服，例如痛經。痛經發生在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。
經期如果想要吃水果的話，小編推薦大家選擇一些熱性或者是溫性的水果，，如榴蓮，人蔘果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經期間也可以適量食用。而寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應儘量少吃，在經期之後可以適當吃些。
