【導讀】：鹿角菜、石花菜和珊瑚草這三種食物都是屬於藻類植物，其相似度很高。那麼孕婦可以吃鹿角菜嗎？鹿角菜和珊瑚草的區別。下面就一起來看看吧！
孕婦可適當食用鹿角菜。
鹿角菜屬於藻類食物，含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物元素，而這些礦物元素，對孕婦來說都是不可或缺的，不僅給孕婦自身補充了大量的營養，更有助於胎兒各個組織器官的發育。
需要注意的是，鹿角菜性質偏寒，孕婦在食用時最好搭配生薑、大蒜等熱性佐料食用，避免使脾胃受寒引起一些不適症。
另外，孕婦還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保證營養的均衡攝入。
鹿角菜，生長在高山積雪中，不怕嚴寒，不腐爛變質，長期食用可增強體質。
鹿角菜含有牛黃酸、多糖、碘、鉀、鈉、硅、磷、鐵、鈣、鎂等，是提供膳食纖維的最好來源。
鹿角菜本身具有吸水性，可刺激胃腸道蠕動，促進消耗腺分泌，幫助消化；它還具有很強的離子交換能力和吸附作用。
現代醫學證明，食用野菜對防治直腸癌、高血壓、糖尿病、冠心病、貧血等疾病很有好處。
食用鹿角菜還能夠防止人體腎氣虧損，幫助人體預防預防精力不佳以及潰爛等病。
鹿角菜和珊瑚草都是海藻，但不是同一種植物，功效也不同。
珊瑚草，出宋·蘇頌等《本草圖經》。別名百乳草、小草、細須草、青龍草。爲檀香科植物百蕊草ThesiumchinenseTurcz．的全草。廣佈中國南、北各地。辛。微苦澀，寒。清熱解毒，補腎澀精。治急性乳腺炎，肺炎，肺膿瘍，扁桃體炎，上呼吸道感染，腎虛腰痛，頭昏，遺精。煎服：3－15克。本品所含百蕊草素（總鹼）、山柰酚及其3-葡萄鼠李糖甙、琥珀酸在體外具廣譜抗菌話性；D-甘露醇、山柰酚有止咳、祛疫作用；琥珀酸有平喘作用。
珊瑚草是生長於純淨無污染的海域沿岸，是天然、環保的陸生植物。其主要成分含有豐富的海洋酵素（酶）、膠原和礦物質鐵、鈉、磷、鎂、鉀等生命中不可缺乏的元素。
珊瑚草生長在沿岸鹽溼地帶,漲潮時體內吸滿了海水,退潮時便曝曬在太陽下,藉着陽光將葉與莖幹中的海水蒸發掉,最後則剩下濃縮的海洋養分留在葉子和莖幹中。大海濃縮物中第一種重要營養成分就是酵素。此酵素能夠分解海洋中的髒物，進行自淨作用，從而保持了海洋的淨潔。我們知道1噸的海水中只含有1克的海洋酵素。假如用人工的方式來提煉它，那在時間和經濟上都是非常困難的。顯然還是經由珊瑚草特殊的構造所濃縮後獲得的效果比較好。海洋中第二種養分就是鐵分，和酵素一樣都是在珊瑚草中濃縮而成的，至於其他人體中所需要的海水營養成分也都包含在珊瑚草內。所以珊瑚草可說是一種極佳的海洋營養品。這也就是海底燕窩一說的由來。
