石榴的功效與作用，你知道的有什麼？這是我們在生活中比較常見的一種食物，有很大的功效和作用，在生活中多吃能爲人的身體補充營養，還可以預防三高，以下是石榴的功效與作用，一起去看看。
石榴的功效與作用1
石榴的功效與作用
1、石榴可預防三高
石榴這種水果裏面在有多種微量元素和氨基酸，人們食用以後可以讓血管軟化，也可以調節血脂和血糖，減少血液中膽固醇的生成，對冠心病和高血壓以及動脈硬化等疾病都有很好的預防作用。
2、石榴可解酒消食
石榴中有一些天然的酸性成分存在，人們食用以後可以加快胃液的分泌，能起到健胃消食用功效。石榴對人類的肝臟有一定的保護作用，它進入人體以後能提高肝臟的解毒能力，對進入人體的酒精毒素能快速分解，起到良好的解酒作用。
3、石榴可止瀉
石榴是一種可以止瀉的特色水果，這種水果性溫，味甘，可以入腎和大腸經，肯有一定的收斂功效，對人類的腸炎和痢疾有很一定的'治療功效，另外這種水果的果皮，更是治療腹瀉的良好存在，人們可以直接用石榴皮煮水喝，能讓拉肚子的症狀快速消失。
4、石榴皮可消炎
石榴不但果實可供人類食用，它的果皮功效與作用也很多，消炎就是石榴皮最重要的功效之一，它含有大量的生物鹼，用它煮水以飲用以後會消滅人體內部的多種病菌，像金黃色葡萄球菌和痢疾桿菌以及溶血性鏈球菌等，對於這些細菌引發的疾病也有輔助治療的功效。
石榴的功效與作用2
青皮石榴的功效與作用
1、補充營養
青皮石榴滋味可口，富有營養，在青皮石榴果肉中，含有水分、礦物質、粗纖維、果膠、維生素C、碳水化合物等營養成分，適量食用青皮石榴，還可以起到一個補充營養的作用，對身體很有益處。
2、生津止渴
青皮石榴是區別紅皮石榴存在的一種石榴品種，中醫認爲：青皮石榴性溫，味甘、酸、澀，入肺經、腎經、大腸經，青皮石榴營養豐富，含有大量水分、酸類物質、糖類物質，可以爲身體補充水分，青皮石榴在秋季成熟，此時氣候乾燥，適量食用青皮石榴具有一定的生津止渴作用，可以緩解秋燥帶來的不適感受。
3、美容養顏
青皮石榴雖然外觀看是青色的，但是果肉糖分很高，因此青皮石榴果肉滋味可口，營養價值高，在青皮石榴的營養成分中含有維生素、礦物質、花青素和青皮石榴多酚，這些成分在食用後具有促進新陳代謝的作用，而且青皮石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤。
4、潤腸通便
青皮石榴果肉中含有大量的膳食纖維和果膠，食用青皮石榴可以有效的緩解便祕症狀，日常生活中，吃青皮石榴的時候一般都是連籽一起吃的，青皮石榴籽裏面含有大量的木質素和膳食纖維，適量食用青皮石榴還具有一定的潤腸通便作用。
