缺鈣也會引發痛經，月經對於女性來說是很正常的生理現象，但是有些人在來月經的時候會有痛經的情況，其中引起痛經的原因是有很多的，下面小編分享缺鈣也會引發痛經，一起來了解一下吧。
缺鈣也會引發痛經1
缺鈣也會引發痛經？
由於月經期間會讓女性流失大量的鈣，而對於在平時又沒有補充鈣質的女性來說，鈣的不足會造成子宮壁肌肉痙攣收縮而出現疼痛。因此，在平時要適當的補充一些鈣質。不要以爲年輕就不用補充鈣質，由於青春期的女性正是在發育的時候，如果這個時候體內缺乏一些微量元素，尤其是鈣質，所以補充一些改不僅可以緩解痛經，還可以減少其它疾病發生。
引起痛經的原因有哪些？
1、受涼導致。有些女性在天氣寒冷的時候穿的比較少或者在夏天貪涼吃太多的冷飲導致受寒，使的氣血凝滯，讓經血不能夠順暢的排出而使痛經出現。
2、勞累導致。在經期的時候女性的.抵抗力會比較弱，如果在這時還過於勞累，就容易加重出血而導致痛經。所以在經期不能過於勞累，需要補充營養和多加休息。
3、心理因素導致。由於現在很多女性心理壓力大，使自己長期處於焦慮、緊張的情況下，這樣就很容易在來月經的時候也緊張，造成痛經的發生。
4、婦科疾病導致。有些女性自身患有一些婦科疾病，像盆腔炎，子宮內膜異位症等，而這種都會導致經血不流暢而出現痛經的現象。
5、子宮發育不良所致。子宮發育不良會導致女性體內血液的供應異常，就會造成子宮內缺血而引起子宮肌肉收縮而發生痛經。
痛經怎麼緩解？
一、喝生薑紅糖水。在月經來臨時可以多喝一些生薑紅糖水溫暖身體，使經血流出順暢，有效緩解痛經。
二、用熱水袋熱敷。可以用熱水袋放於腹部讓子宮受暖，使經血容易就出，從而緩解痛經。
三、吃止痛片。如果是痛經比較厲害的女性可以適當吃止痛片來止痛，不過止痛藥是疼痛難耐的時候纔可以吃，是不能夠經常使用的，它對身體的傷害是很大的。
缺鈣也會引發痛經2
引發痛經的原因有哪些
（1)子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。
（2)子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血，缺氧而引起痛經。
（3)子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。
（4)精神，神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
（5)遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。
（6)內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
（7)子宮內膜以及月經血中前列腺素（PG)含量升高，前列腺素E2（PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經，經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
（8)子宮的過度收縮，雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同（正常者壓力約爲4.9Kpa)，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放鬆，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。
（9)子宮不正常收縮，痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。
快速緩解經痛辦法
1、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
2、按摩法：病人仰臥於牀，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤爲宜，每日早晚各一次。
3、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
4、鍼灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經爲主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次。
