【導讀】：維生素E又稱維他命E。維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。那你們知道維生素e是補什麼的嗎？
維生素e有藥品級別，也有食品級別的。保健品的維生素e主要是防治保健功能的。藥店出售的維生素e是一種治療效果。藥品和保健品的區別在於，量的多少。藥品含量比較高，而保健品含量相對較低。 所以保健品沒有治療作用，是不能代替藥物的。維生素e有合成和純天然兩種，藥準字VE和保健品VE兩種，差別很大。
維生素E有合成和純天然兩種，藥準字VE和保健品VE兩種。差別很大。 很多保健品的VE說白了根本就是食品，吃再多也不會有明顯效果的，各種誇大效果的虛假廣告讓你眼花繚亂。價格還老貴了去了。藥準字號純天然維生素E屬於OTC藥品，符合國家藥品GMP管理標準，擁有一整套嚴格的產品生產工藝流程，更安全、可靠。 維生素E膠囊的效果好壞取決於膠囊裏的VE的含量。你只要看它標的膠囊裏每顆含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的話，這個VE膠囊就不好的。 雖然名字都叫維生素E膠囊，但是差別很大的，因爲很多VE膠囊裏不都是VE成分的，很多保健品膠囊裏還加了很多雜質東西的，保健品VE其生育酚純度一般都遠遠小於40%，如果一個維生素E膠囊標明每顆含d-α-生育酚97.5 mg，每顆重量爲250mg的話（40克/160粒），兩者相除實際VE純度就只有39%。
1、吃維生素C有抗氧化，促進膠原蛋白形成，預防壞血病，促進鐵吸收預防貧血等多種生理功能。
2、吃維生素E也具有清除自由基，保護心血管，調節卵巢功能，促進精子卵子結合等諸多功效。
3、補充維生素C和E，可以促進骨膠原的生物合成，有利於組織創傷口的更快癒合。
4、維生素C和E，可以促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長女性肌體壽命。
5、 促進牙齒和骨骼的生長，保護女性牙齦。
6、吃維生素C有分解皮膚中黑色素，預防色素沉着，防治黃褐斑、雀斑發生，使皮膚保 持潔白細嫩的功能。
7、維生素E中的生育酚能促進性激素分泌，使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。
維生素E能夠增加肌膚抵抗力：
如果說維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等，那麼維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵禦壓力，尤其身在都市環境，天天受到髒空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好夥伴。
維生素E的美膚功效：
清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力 產生的自由基消除，保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那麼厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、鬆弛的狀況。還能促進皮膚微血管循環，讓皮膚中的血液永遠明亮乾淨，臉色看起來自然紅潤有活力。
