【分娩前必讀！】產後天條護理知識
【順產麻麻】
1、一般產後3天，惡露排出量較多，顏色呈現鮮紅色，之後惡露會逐漸減少，顏色也慢慢變淡，4-6週會完全乾淨。產後上所要關注出血量，若出血量過大或有大塊血塊排出時要及時告知醫護人員。
順產有撕裂或側切情況，傷口一般在7~10天癒合，若遲遲沒有癒合要儘快就醫。產後大小便要注意不要太用力，以免撐破傷口。注意擦拭時，要從前向後擦，避免感染。
3、一般產後4小時需要排尿。
4產後第一次排便可能相對較晚，在產後-3天都爲正常
s產後第一餐要以小米粥、蛋花湯等比較容易消化的食物爲主，往後可以逐步增加蒸蛋、青菜、麪條等，產後切忌大補。
6大多數的順產麻麻會在產後3天內泌乳，不必急於求成，保持良好心態。
【剖宮產麻麻】
7剖宮產麻麻一定要關注自己產後的體溫變化，一旦出現發燒症狀要及時告知醫護人員，以免發生嚴重感染。
8、通常剖宮產手術後4h後纔可以下牀活動。產後6h後需要採取側臥位，並經常左右翻身，以避免惡露淤積導致宮內感染。
9、一般情況下，剖宮產手術4-48h後會完成排氣。
1、拔尿管後g-4h應該排尿，如果排尿困難要及時告知醫護人員。拔掉尿管後，爲避免發生尿路感染，產婦要適量喝水，及時排尿。
11剖宮產手術後6h內禁食禁水。6h後可以喝點蘿蔔湯、米湯等，幫助儘快排氣。
【產後護理】 開
19、產婦產後3天內不排便則可定義爲產後便祕，爲了避免便祕發生要求產後第二天開始就要養成定時排便的習慣，即使沒有便意也要定時去廚所，逐漸建立排便反射。
13、產後出現尿失禁問題，重點在於盆底肌的恢復。產後3天無法進行盆底肌修復運動的情況下，可以用短暫憋尿的方式來進行初步修復。
具體操作：當我們感覺到有尿意的時候先彆着急排出，可以等10分鐘，在此期間不斷地收縮和放鬆盆底肌肉，可以有效的增加盆底肌的力量。
【產後護理】
14、會陰的護理最爲重要，要保持清潔和乾燥，每天應該用水沖洗1一次。
注意要用涼涼的開水進行沖洗，避免使用自來水，因爲未燒開的生水中會存有細菌，易造成陰道感染。要準備專門的會陰清潔毛巾和水盆，並每天對這些東西進行消毒、陽光暴曬。清潔後一定要將會陰處擦乾，保持乾燥狀態。
15、自然分娩的產婦若恢復較好，可在產後-天洗頭洗澡。若是剖宮產產婦則需要要根據傷口癒合的情況再看。
16、月子期間要保持口腔清潔，選擇柔軟的軟毛牙刷，避免損傷牙齦。
17、月子期間要注意開窗通風，採用流動風換氣，但要注意當開窗通風的時候產婦和新生兒要轉移到其他房間，待通風完畢再回到房間。
【產後護理】
18產後不宜長時間的臥牀，不利於產後惡露的排出，還會加重產後便祕的問題。
19、一般產後3天左右可以每天定時在房間中慢走，舒活筋骨。即使臥牀的時候也可以做一些擡腿、擡胳膊等小幅度簡單的產褥操。切忌臥牀不起。
go。真正意義上的產後運動和身材重塑要到產後6周後在醫生的建議下方可開始。
