冬季女性該如何避免痘痘上臉呢，冬季天氣越來越冷，而我們的肌膚也會出現很問題，比如，皮膚變得乾燥，臉上都長痘痘了等問題，那麼冬季女性該如何避免痘痘上臉呢？
冬季女性該如何避免痘痘上臉呢1
一、要養成良好的生活習慣
注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。
更不要用手去擠、捏、掐等，容易炎性細菌向深部發展。
發生痤瘡應及時到醫院皮膚科診治，遵循醫囑，認真服藥，貴在堅持。
足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。
最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更適宜。
二、注意飲食
飲食合理調配時很重要的，可以“三多兩少”做起。
1、多鋅
鋅可增加抵抗力，促進傷口癒合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
2、多維他命
維他命A對肌膚有再生作用。
含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。
綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。
維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。
維他命E的美容作用更不用說了。
3、多粗纖維
它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。
此類食品有全麥麪包、大豆、筍等。
7箇中藥偏方有效調理痘痘
偏方一：枇杷清肺祛痘
【材料】：取枇杷葉10克，桑白皮10克，黃芩10克，梔子10克，野菊花10克，白茅根30克，黃連10克，赤芍10克，生槐米15克，金銀花20克，當歸10克，苦蔘10克。
【用法】：將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯後分兩次溫服。
【功效】：此法對於由肺風熱而引起的右臉頰痘痘較爲有效。
偏方二：白芷祛痘
【材料】：幾片白芷、一湯匙蜂蜜、少量清水。
【用法】：先將適量白芷磨成粉，然後用清水或者蜂蜜調和，塗在有臉頰兩側長痘痘的部位。
【功效】：消炎祛痘、美白。
偏方三：野菊花煎水祛痘法
【材料】：野菊花50克、200毫升水。
【用法】：將野菊花煎水後，待溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室裏凍成許多小冰塊備用（一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。
每天用洗面奶洗過臉後，再用一塊冰塊塗擦面部，每次塗擦10分鐘左右，每日二次。
【功效】：長期堅持，可控制痤瘡的復發。
偏方四：三色堇茶祛痘
【材料】：新鮮三色堇幾朵
【用法】：將新鮮三色堇，洗淨，放入杯中，倒入熱開水，浸泡5—10分鐘，當**完全被開水吸收後，倒出一半於另一杯中，用三色堇茶點塗在痘痘患處，每天兩次，在點塗的同時，喝三色堇茶，內服外用。
【功效】：對祛痘痘、痘印有很大改善。
偏方五：茵陳蒿湯祛痘
【材料】：茵陳30克，梔子10克，黃芩10克，益母草15克，大青葉20克，白鮮皮20克，大黃6克，甘草6克。
【用法】：將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯後分兩次溫服。
【功效】：此法可有效治療青春痘。
偏方六：化瘀散結祛痘
【材料】：桃仁6克，紅花6克，益母草12克，夏枯草10克，當歸6克，海藻10克，炒三棱10克，赤芍6克，銀花12克，昆布10克，炙半夏10克，陳皮10克。
【用法】：將以上藥材用水煎服，每日1劑，早晚飯後溫服。
【功效】：此方對臉頰兩側囊腫性青春痘有很好很好的療效。
偏方七：枸杞子祛痘法
【材料】：新鮮枸杞子幾顆。
【用法】：用新鮮枸杞子打爛後塗於面部，像平時塗面霜一樣塗於臉頰兩側即可，每天塗1-2次。
【功效】：一個星期後就會見到一定的祛痘效果。
冬季女性該如何避免痘痘上臉呢2
1、定期去角質
①角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每週一次清理角質，也可以減少粉刺的.產生，讓毛孔呼吸更通暢。
②要注意的是，痘痘處於化膿狀態時則不適宜進行去角質護理，避免造成痘痘破裂。
2、冰塊牛奶消痘縮毛孔
毛巾敷臉法：把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助，同時收縮毛孔。
3、喝檸檬水做內調
其實很多時候長痘痘和我們的內分泌是有十分重要的聯繫的。天天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至多喝三瓶，記住。光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。試了這個方法後半個月明顯消除，三個月後看不出一點痘疤，而且皮膚好得水亮細緻，感覺非常無效。
4、洗臉注重細節
①洗臉前將手洗乾淨，選擇痘痘專用的潔面霜，在手掌中揉搓出細膩的泡沫。
②輕柔地從內向外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激肌膚，留意髮髻處的肌膚也要洗到並衝乾淨。夏日洗臉的次數可適度增加，但一天不能超過四次。
③把緊膚水放進冰箱裏，冷藏後的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的效果。但要謹記在每次潔膚後才能使用，肌膚沒有得到徹底清潔時千萬不要使用哦，那樣會使毛孔緊縮，將污垢堵塞在毛囊裏面。
5、正確排毒，做無毒美麗女人
人的身體內常會堆積各種毒素，排出體外的關鍵在於保持體內氣血暢通，進而起到排毒作用。如果體內氣血調和，五臟功能運行正常，就有利於中和和化解體內外產生的多種毒素，以避免疾病的發生。
6、有痘不要擠
①不要擠壓、摳、撓抓或者摩擦已經形成的痘痘，清潔肌膚後在痘痘上擦調理露，有助於控制痘痘的惡化趨勢。
②假如不慎把痘痘弄破了，要使用乾淨棉籤在傷口周圍輕微按壓，吸乾淨膿血之後，立即將粉刺調理露塗抹在青春痘上，以免造成更大的創傷面。
結語：通過小編上述的介紹相信你一定對本文有了進一步的瞭解了吧，想要了解更多相關信息可以關注我們的哦，小編祝大家幸福生活每一天啦！！
