有哪些牙齒美白的方法呢

有哪些牙齒美白的方法呢，一個人的笑容，是給別人第一印象的名片。所以我們要愛護我們的牙齒，畢竟保護好自己的牙齒，有百利而無一害，下面一起去看看有哪些牙齒美白的方法呢。

有哪些牙齒美白的方法呢1

有哪些牙齒美白的方法1

牙齒美白小竅門之：食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。不過，這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。

牙齒美白小竅門之：無糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的。糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裏的酸鹼平衡並促進分泌唾液。

唾液是我們嘴裏的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齒美白小竅門之：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱爲長生果，現下流傳着很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

牙齒美白小竅門之：含食醋

家裏的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的'好！

但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

有哪些牙齒美白的方法2

1、少喝咖啡

咖啡雖然能夠讓你充滿精神，但是長時間飲用的話，會讓咖啡漬在牙齒上着色，從而讓牙齒變黃，到時候就算想要通過減少咖啡量，讓牙齒白回來，那都是很難的事情。

2、多吃粗纖維食物

粗纖維食物不僅熱量低，而且還有美白牙齒的功能，因爲它能夠在口腔內與牙齒進行充分的摩擦，從而減少牙齒表面的食物殘渣，達到美白的效果，並且還有效的預防了蛀牙的產生，可謂是一舉兩得。

3、飯後刷牙

當你吃飯的時候，口腔裏面有很多的食物，自然就會殘留一些渣滓在牙齒表面，如果不及時進行清理的話，就會使牙齒變黃，因此，飯後一定要記得刷牙，只有多刷牙才能夠保證口腔內的乾淨衛生，讓牙齒變得更白。

4、刷牙前口含白醋

白醋對牙齒有很好的清潔效果，如果你堅持在刷牙之前，先口含白醋2分鐘左右，你會發現過不了多久你的牙齒明顯變白了，但是這樣的方法不能每天都做，一個月一次即可。

5、少吃色素多的食物

有很多食物爲了讓其顏色更好看，口感更濃厚，加入了很多的色素，長期食用的話會讓牙齒上有色素的沉澱，從而導致牙齒變黃，所以少吃爲妙。

有哪些牙齒美白的方法呢2

用醋刷牙

我們可以將醋和小蘇打混合成糊狀，然後將它塗抹在牙刷上進行刷牙，非常的有效果也可以增加醋的比例，將它調成一個液態的漱口水，每天在刷牙之前用它漱口，也可以對牙齒表面的污漬進行有效的去除。

吃一個蘋果

每天吃一個蘋果是蘋果的果肉纖維在牙齒間被拒絕，將牙齒和口腔中的一些細菌和食物殘渣完全帶出來，這樣可以清潔牙齒表面上的污漬，而且使牙齒得到一個美白的效果。當然吃其他生脆的蔬果也可以擁有一個同樣的效果。

用桔子皮擦洗牙齒

我們可以將一塊新鮮的橘子皮剝下來，用橘子皮內部對牙齒進行一個擦洗，這樣也可以使牙齒得到一個美白的效果，另一個辦法就是將橘子皮和月桂葉進行混合攪拌支撐一個牙膏，用它來刷牙，對牙齒的美白也能夠得到一個有效的效果。

化妝凸顯視覺對比

很多女生她不是因爲牙齒本身泛黃，而是因爲塗的口紅顏色不對，比如說使用紅色系的口紅或脣膏，在視覺上就能使牙齒看上去更加的亮白。

專業美白牙膏

我們也可以去聽從醫生的建議，使用一些專業的美白牙膏，使牙齒快速恢復美白。

用凡士林擦拭牙齒

牙齒上很容易沾染紅酒，茶葉或者是煙漬等一些污漬，而且不是特別容易被去掉，我們可以事先在牙齒上塗抹一層薄薄的凡士林，使牙齒保持一個潔白的狀態，不容易沾染這些顏料。

1.好用的美白牙膏推薦

獅王美白牙膏

這款牙膏它不僅便宜，而且美白效果非常的好，很多人都會去購買這款牙膏，用了之後，對於牙齒有一個美白的效果，而且一個薄荷的口味使整個口腔氣息非常清新。

舒適達美白牙膏

它可以將牙齒上的污漬進行一個有效的清理，而且美白效果非常的好，而且牙膏它自帶一種磨砂的感覺，不僅可以清理口腔，而且還是口腔，更加的乾淨，一種薄荷的香味，使口腔的氣息更加清晰，使用之後非常的清爽。

黑人美白牙膏

黑人美白牙膏是一個非常經典的牌子。很多人從小到大都使用這款牙膏，它的美觀效果非常的好，而且牙膏的口感和泡沫都非常舒適。氣味也非常舒適，對牙齒的美白效果有一定的作用。

瑪爾斯牙膏

這是一款專業的美白牙膏，它的泡沫非常少，但是潔淨力非常強，一開始可能有點不太習慣，但是，使用半個月之後，你就會發現它對牙齒的美白確實有一個非常好的效果，而且牙膏它沒有一個密封口，刷牙之後會覺得牙齒上有一層東西，不只是滑滑的感覺像塗了一層保護膜。