艾灸肚子有助於減肥嗎，肥胖症在中醫臨牀上認爲，該病主要與脾虛相關，會因爲寒凝、血瘀、氣滯、溼阻等多種原因導致，所以艾灸對肚子是有助於減肥的嗎，是什麼原理呢。
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艾灸腹部有一定的減肥效果。通常艾灸具有溫陽、散寒、除溼的效果，肥胖患者大部分爲痰溼積聚導致 ，尤其是脾虛而溼盛的情況，可以用艾灸進行治療。
艾灸可以促進脾胃的功能，補脾氣，也可以使溼濁排出體外，改變患者原來的易胖體質，並且使體內的水溼代謝趨於正常，使人體的虛胖的現象得到緩解。
艾灸腹部大部分取的穴位包括中脘穴、神闕穴、關元、氣海、中極穴，主要爲任脈上的穴位，對於溼氣的代謝有良好的治療效果，可以在一定程度上達到減肥的目的。
但是單純用艾灸腹部減肥有一定難度，患者還需要在飲食和運動的基礎上進行艾灸，才能達到減肥的效果。有時還會以針刺爲主要的治療手段進行減肥，
因爲針刺或者穴位埋線的效果，比艾灸的效果更全面，對各種症型的肥胖患者都會有良好的治療效果。
艾灸肚子對某一個類型的這個病人能夠起一些輔助的作用，比如針對脾虛溼困類型的病人，輔助做艾灸是可以起到協助增加療效的功用，但是僅僅靠灸肚子是不能夠做到減肥，
肥胖的原因很多，比如像飲食結構的不合理或者運動量的過少，導致人體能量消耗得過低，這種情況下僅僅灸肚子沒有太多的作用。
另外，有一些人的肥胖是源於部分疾病，比如像糖尿病、多囊卵巢綜合徵，這樣的病人僅僅去灸肚子不能對疾病的病因進行治療，因此艾灸肚子只針對某種特定的中醫辨證類型產生輔助治療的作用。
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腹部做艾灸不能起到減肥的功用，艾灸是利用溫熱的刺激作用於人體，主要功效是溫經散寒，有活血通絡的作用。還有止痛的功效，有保健的作用，但是減肥靠艾灸腹部起到的效果微乎其微。
減肥要分清楚病因，有的人是飲食結構不好，攝入量過多而消耗又過少的症狀。另外，有些人是由於有原發病，對於有原發病的病人一定要積極治療原發病，
比如積極治療糖尿病、多囊卵巢的疾病。對於飲食結構不合理的病人，首先要調整結構，然後加大運動才能夠減肥，僅僅艾灸腹部沒有作用。
艾灸肚子是可以減肥的，人的肚子醫學上稱之爲腹部，有很多條經脈的通過，有帶脈、任脈、肝經、脾經、腎經。艾灸腹部可以通過刺激以上經絡上相應的穴位，
達到平衡陰陽、調理臟腑的目的，改善全身的新陳代謝，從而幫助起到減肥的效果。
同時艾灸腹部還可以直接增加胃腸道的蠕動，促進人體的消化、吸收，達到減肥的目的，預防便祕的產生。要注意在艾灸之後一定要防寒、保暖，避免吹風、受涼，6~8小時之後纔可以洗澡。
艾灸腹部進行減肥，艾灸是利用艾葉燃燒產生的熱，以及艾葉本身的藥性來治療疾病的一個方法。減肥是一件非常複雜的事情，主要是肥胖的成因很多，
比如有代謝性的肥胖、病理性的肥胖、飲食過度造成的肥胖，艾灸適合於中醫證型裏邊偏寒、偏溼這個證型的肥胖病人。由於引起肥胖的原因是多種多樣的，
因此治療肥胖的方法也會非常多，也不是一竿子打到底，也不能僅用一種方法。艾灸在減肥的時候起到了輔助的治療作用，僅僅使用艾灸，
哪兒肥灸哪兒的減肥思路和方法，都運用得不是很恰當，它只能起到一部分的協同治療作用。
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艾灸減肥的方法
1、回懸：將點燃的艾條的一端對準需要施灸的部位，在距離皮膚3釐米處，平行左右移動，或者反覆旋轉施灸，使皮膚有溫熱感而不致灼痛，直至皮膚有紅暈爲止。
2、懸定：又叫溫和灸，將點燃的艾條對準需要施灸的部位，在距離皮膚3--5釐米的地方進行薰灸，注意位置固定不要移動，使施灸的位置局部有溫熱感，直至皮膚有紅暈爲止。
3、雀啄：將點燃的艾條一端對準需要施灸的部位，就像麻雀啄食一樣，一上一下，一起一落的方式施灸，火頭與皮膚的距離保持在2--3釐米，直至皮膚有紅暈爲止。灸時應注意艾灰的`掉落，避免燙傷皮膚。
施灸的穴位有：第七頸椎棘突下的大椎、第四腰椎棘突下的腰陽關、在上腹部前正中線上，臍上四寸的中脘、臍下三寸的關元、髖部（當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處）的居髎。
施灸於以上穴位上，15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次爲一療程。長期堅持下來，定會收到不錯的療效。
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一、艾灸減肥的方法有哪些
艾灸可以通過對穴位的刺激，對全身系統進行調節，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的。由於艾灸減肥側重於對身體系統平衡的調節，
因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，1個月爲一個療程，三個療程一般可以見到顯著效果。
使用艾灸減肥需要弄哪些穴位：
一、單純性肥胖減肥取穴：
1、大椎。定位：第七頸椎棘突下。主治：清熱涼血，消炎解毒，對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關。定位：第四腰椎棘突下。主治：婦科月經失調，內分泌不平衡，臂部過於肥大及男陽 痿、遺】精等。
3、中脘。定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。主治：可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、關元。定位：臍下三寸。具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等。
5、居髎。定位：在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力，同時要治療腰痛和下肢痿痹。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次爲一療程。
二、實胖型減肥取穴：
1、關元。定位：臍下三寸。具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等。
2、大橫。定位：肚臍各旁開四寸。主治：便泌、泄瀉、腹痛。
3、脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。可增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
4、三陰交。定位：在內踝上三寸，脛骨內側後緣。可調整機體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種症狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經不調、帶下、不孕、遺】精、陽 痿等有效。
5、豐隆。定位：小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指（中指）處。內與條口相平，當外膝眼（犢鼻）與外踝尖連線的中點。主治：氣逆，
喉痹卒暗，狂癲，足不收，脛枯，胸腹痛，嘔吐，便祕，腳氣，厥頭痛，眩暈，煩心，面浮腫，四肢腫，身重，經久閉，忽大崩，婦人心痛，諸痰爲病，頭風喘嗽，大小便澀難。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次爲一療程。
二、艾灸減肥有哪些注意事項
艾灸是一種較爲有效的減肥方法，使用灸法調理要有耐心，有科學合理的療程安排，勿急於求成，要有長久堅持下去的信心，
這樣纔會收到意想不到的減肥效果。使用艾灸減肥需要注意以下事項：
1、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。
2、艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色慾，勿過勞，清淡素食，以助療效。
3、使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣纔會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆。
4、艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
5、艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。
6、施灸後，要避免着涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏艾灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
7、在艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有利於艾灸後排毒。
由於脂肪的積累有一個較長的時間過程，所以通過艾灸減肥也要有長期堅持的心理，我們之所以通過艾灸來減肥，是由於艾灸減肥不傷身體，
不強制限制飲食，
但不要認爲艾灸就不需要控制飲食了，爲了取得良好的減肥效果，在堅持艾灸的同時，也要注意飲食方面清淡一些，生活作息規律一些，適當進行一些體能鍛鍊，這些會對艾灸減肥起到有益的促進作用。
三、艾灸減肥的作用原理
艾灸減肥通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效，科學的艾灸不失爲一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢，需長期堅持才能見效。
那麼艾灸減肥是如何起作用的呢？讓我們一起來看一下它的作用原理吧！
艾灸減肥的作用原理：
1、用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去！
當我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候，就是使脂肪分解、燃燒！
2、艾灸減肥通過刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動，加強新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多餘的水份和腸道垃圾，達到瘦身的效果。
3、艾灸減肥運用中醫傳統療法，通過鍼灸人體的胳膊、腹、腿部等相關穴位，調整肥胖病人異常的生理狀態，一方面抑制亢進的食慾，另一方面促進體內新陳代謝，增加消耗。
四、艾灸減肥對哪些人最有效
艾灸減肥對內分泌失調引起的肥胖、產後身體走樣等人羣最有效。減肥單靠節食儘管暫時可以使體重下降，一但停止節食後體重又很快反彈，有時甚至出現報復性反彈，體重比節食前還要重。
艾灸減肥則提倡科學、合理和健康的飲食，在減肥過程中要求低脂、低糖、低熱量飲食而不是節食。
艾灸利用中醫辯證施治的原理，從調整內分泌入手，通過艾灸、點穴綜合治療，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整，抑制肥胖患者亢進的食慾和腸胃消化吸收機能，減少身體機能對能量的攝入和吸收。
艾灸減肥是一種沒有毒副作用的減肥方式，又被稱爲“綠色減肥”。
它根據減肥者的個人身體情況（身高、體重、三圍、脂肪含量以及胃腸實熱、溼困脾胃、肝氣鬱結、腸燥便結、脾虛溼阻、脾腎陽虛等不同的指徵）選擇不同的穴位，進行艾灸，達到調整機體內分泌和新陳代謝的作用，最終實現減肥。
艾灸減肥對內分泌失調引起的肥胖、產後身體走樣、還有俗稱“蘋果型”的肥胖患者效果尤佳。
即患者的腰身肥胖，而四肢不太肥胖。同時能兼治伴隨肥胖出現的一些疾病，如汗毛增多、痤瘡、色斑、黃褐斑、青春痘、疲勞綜合症、便祕、月經失調
（月經週期過長、月經量過少或閉經）、性功能減退、失眠、高血壓、高血脂、脂肪肝等。更爲難得的是，艾灸減肥還不反彈哦，大大免除了您反覆減肥的痛苦！
