晚上睡覺前怎麼護膚，愛美女生都知道，護理皮膚的方法有很多。但是隻有掌握科學的方法，遵循護理皮膚的基本原則，纔會使皮膚柔嫩潔白，下面來看看晚上睡覺前怎麼護膚。
肌膚愛出油冒痘痘的睡前保養
肌膚總是愛出油，還經常冒痘痘的話，美眉們可以在睡前做這樣的皮膚護理，先用毛巾包裹住冰塊，然後放在皮膚上敷一敷，可減輕痘痘紅腫的現象，而後再塗抹上清爽的晚霜，避免選擇油膩成分的晚霜，隨時保持頭髮和枕頭的乾淨，以幫助肌膚更好地留住清潔乾淨，避免出油冒痘痘。
皮膚乾燥有細紋的睡前保養
皮膚呈現乾燥粗糙有細紋的狀態，這是肌膚缺水的表現，美眉們可以在睡前使用蒸臉器，蒸幾分鐘的臉，熱蒸皮膚是消除小細紋的好選擇，再用保溼霜按摩臉部皮膚，也可以讓肌膚乾燥無光的狀態有所好轉。
面膜可以提高面部肌膚的血液循環，睡前將溼潤的面膜敷在臉上，可以讓水分和營養充分注入皮膚內部，防止水分流失，而後再塗抹上滋潤的保溼晚霜，鎖住皮膚的水分，增強皮膚彈性，每晚臨睡覺前可以做這樣的`皮膚護理，肌膚會逐漸告別暗黃無光的狀態。
皮膚有斑點的睡前保養
對於美眉們皮膚有斑點的情況，可以這樣護理。首先，睡前敷一敷祛斑淡斑的面膜，例如檸檬面膜、西紅柿面膜等等，其次，再使用富含維生素C的爽膚水塗抹在皮膚上，待肌膚完全吸收之後，再入睡，每晚堅持這樣的睡前護理，一段時間之後，斑點會逐漸淡化很多。
1、雙重洗臉
入睡前須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後再用面紙卸妝，卸妝後一定要用香皂洗乾淨。
2、常按摩皮膚
儘量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫塗在臉上，以中指與小指按着由下往上，然後由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗乾淨。
3、多吃些美容食品
日常生活中多吃一點多皮膚好點的食物，膳食中要多吃點美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。
4、用好醋
醋有一定的美容作用。其方法是：在溫熱的'洗澡水中加適量的醋，洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫髮、頭屑和頭皮發癢。
5、睡前飲杯冷開水
美容大師認爲，這一杯水對肌膚是非常有益的。因爲當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。
6、在空調室內工作宜多飲水
冬季，空氣中所含水分極少，而在空調室內工作.人們的肌膚更易乾燥，遠比季節變化引起的乾燥嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不致於乾燥。
7、宜早晨食水果
日本學者認爲，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠，對增進消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便祕和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。
打臉緊膚
這種古怪的打臉美容法可不像拍打化妝水時那般輕柔，而是要有明顯的力度，打到臉部微微發燙、泛紅爲止。因爲臉部的穴位繁多，通過穴位刺激，可以促進血液循環，排水瘦臉，並達到緊膚的效果。
痔瘡膏消痘
痔瘡膏能消痘，聽着夠古怪吧?但是效果特別顯著。痔瘡膏中含有多種消炎殺菌的成分，是膿包型痘痘的剋星。但是使用時，需要將痘痘內的'髒污清除，然後塗抹幫助恢復。對傷口有一定的刺激性。
保持心情愉快
擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環，保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人，在現實生活中，是不可能成爲天山童姥的!
少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。
日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!
學會做臉部按摩
臉部按摩能偶促進血液循環，加速新陳代謝，幫助臉部達到排污去毒的功效!
注意飲食，保持合理的體重
在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現皺紋，斑紋等情況!!
經常喝水
日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現脫水，變得乾燥等等問題!!
清理皮膚
清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現在的環境，污染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的清洗潔面。
